Stres jest tym elementem życia, który może powodować u wielu osób poczucie dużego dyskomfortu.
| POLECAMY: |
|
|
|
|
Naukowcy udowadniają, że ludzie w coraz większym stopniu narażeni są na działanie stresu. Niestety długotrwałe życie w stresie może przyczynić się do poważnych problemów zdrowotnych. Może spowodować powstawanie wielu groźnych chorób. Jest główną przyczyną wysokiego ciśnienia, zawałów serca, nadwagi owrzodzenia żołądka i dwunastnicy. Stres może powodować także poważne zmiany w układzie nerwowym i doprowadzać do nerwic.
Badania udowodniły, że osoby narażone na długotrwałe działanie stresu mają zmniejszoną zdolność, koncentracji, gorzej się odżywiają, częściej nadużywają alkoholu. Dla większości osób do najbardziej stresogennych sytuacji życiowych należą: rozwód kościelny i śmierć bliskiej osoby. Te zdarzenia wywołują największe spustoszenie w naszym życiu i wymagają często wsparcia psychologa lub stosowania odpowiednich leków uspokajających. Jednak okazuje się, ze stres wywołany codziennymi sprawami, które sprawiają nam kłopoty, może okazać się niewiele mniej groźny.
Szacuje się, że ponad 70% Polaków powyżej 30. roku życia odczuwa codziennie stres. Dla tych osób najczęstszymi czynnikami stresogennymi są przede wszystkim: brak pieniędzy, problemy zdrowotne, problemy z dziećmi. Osoby młodsze, do 29. roku życia stresują się problemami w szkole, egzaminami czy konfliktami ze znajomymi. Wg badań przeprowadzonych przez Pentor w najmniejszym stopniu spośród wszystkich regionów w Polsce stresują się mieszkańcy rejonu społecznego. Jednak i tym osobom nierzadko sen z powiek spędzają problemy związane z pracą.
Wobec tak zatrważających danych konkluzja jest jedna: należy jak najszybciej podjąć działania w kierunku eliminacji czynników powodujących stres i w większym stopniu dbać o swoje dobre samopoczucie.
Badania udowodniły, że osoby narażone na długotrwałe działanie stresu mają zmniejszoną zdolność, koncentracji, gorzej się odżywiają, częściej nadużywają alkoholu. Dla większości osób do najbardziej stresogennych sytuacji życiowych należą: rozwód kościelny i śmierć bliskiej osoby. Te zdarzenia wywołują największe spustoszenie w naszym życiu i wymagają często wsparcia psychologa lub stosowania odpowiednich leków uspokajających. Jednak okazuje się, ze stres wywołany codziennymi sprawami, które sprawiają nam kłopoty, może okazać się niewiele mniej groźny.
Szacuje się, że ponad 70% Polaków powyżej 30. roku życia odczuwa codziennie stres. Dla tych osób najczęstszymi czynnikami stresogennymi są przede wszystkim: brak pieniędzy, problemy zdrowotne, problemy z dziećmi. Osoby młodsze, do 29. roku życia stresują się problemami w szkole, egzaminami czy konfliktami ze znajomymi. Wg badań przeprowadzonych przez Pentor w najmniejszym stopniu spośród wszystkich regionów w Polsce stresują się mieszkańcy rejonu społecznego. Jednak i tym osobom nierzadko sen z powiek spędzają problemy związane z pracą.
Wobec tak zatrważających danych konkluzja jest jedna: należy jak najszybciej podjąć działania w kierunku eliminacji czynników powodujących stres i w większym stopniu dbać o swoje dobre samopoczucie.
| NAJPOPULARNIEJSZE ARTYKUŁY Z TEJ KATEGORII | INNE ARTYKUŁY TEGO AUTORA |
| » Spotkanie w saunie | » Urządzenie i aranżacja wnętrz |
| » Jak sauna działa na metabolizm Ciekawy artykuł! | » Jak samodzielnie zorganizować wakacje? |
| » Sauna na zdrowie Ciekawy artykuł! | » Zdrowa praca przy biurku. |
| » Czy można uniknąć zawału serca? | » Wycieczki, które mogą kształcić biznesowo |
| » Zdrowie ważniejsze od pieniędzy | » Niezwykła siła internetu |
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz