Soczewki kontaktowe zyskują na popularności. Są wygodne podczas uprawiania sportów oraz dodają pewności siebie - szczególnie wśród młodych ludzi. Zanim jednak zakupisz soczewki, trzeba wiedzieć co nie co o ich użytkowaniu oraz poszczególnychj etapach doboru właściwych soczewek.
Często słyszy się lub czyta na forach o obawach w związku ze stosowaniem soczewek kontaktowych. Wynika to z braku wiedzy oraz przeświadczenia osób starszych, że soczewki to zło i że powodują uszkodzenie oka. Natomiast nie chodzi o samo noszenie soczewek, a ich prawidłowy dobór oraz pielęgnację.
Po pierwsze: soczewki należy dobierać u okulisty lub optometrysty. Na własną rękę nie należy kupować soczewek, bo na przykład koleżanka ma takie, to ja też kupię, gdyż jej pasują. Każda osoba ma indywidualny rozmiar oka i jego krzywiznę. Przed założeniem pierwszych soczewek, należy udać się do lekarza, który wykona pomiary i stwierdzi czy nasze oko nadaje się do noszenia soczewek. Czasami zdarza się, że osobie niezalecane jest stosowanie soczewek, ze względu na jakąś chorobę oka lub zapalenie. Lekarz zbada nam wadę wzroku, zmierzy krzywiznę rogówki oraz ciśnienie oka. Po takim badaniu zostaną nam podane informacje jakiego typu soczewki możemy sobie zakupić.
Badanie u okulisty to dopiero pierwszy krok do zakupu soczewek. Następnie należy zaopatrzyć się w odpowiedni płyn do czyszczenia soczewek oraz opakowanie na soczewki. Jedynie w przypadku soczewek jednodniowych nie musimy kupować płynu oraz opakowania. Soczewki jednodniowe wyrzucamy do śmieci po całym dniu używania. Soczewki należy używać zgodnie z terminem ich przydatności. Czas liczy się od momentu otwarcia opakowania soczewki. Tak więc jeżeli otworzymy nową paczkę soczewek dwutygodniowych, a nie będziemy używać ich przez pierwszy tydzień, a dopiero w drugim, to i tak termin 2 tygodni liczy się od momentu otwarcia, a nie od momentu założenia ich pierwszy raz na oko. W tym przypadku pierwszy tydzień jest stratą.
O terminach soczewek należy pamiętać bezwzględnie. Soczewki są tak wykonane, że mają maksymalnie najcieńszy materiał, jaki może być przy danym użytkowaniu. Materiał jest o tyle ważny, gdyż pozwala naszym oczom oddychać. Wiadomo, że rogówka jak każdy inny narząd ciała potrzebuje tlenu. Oko tlen pobiera z otoczenia. Jeśli go czymś zakryjemy (np. soczewką) to odcinamy mu dopływ tlenu. Nowoczesne soczewki wykonane są z takiego materiału, aby był on bezpieczny dla oka i pozwalał na odpowiedni dopływ tlenu.
Jak czyścić soczewki? Po zdjęciu soczewki z oka należy nalać trochę płynu na rękę (bezwzględnie ręce muszą być czyste) i pocierać soczewkę palcem wskazującym po obu stronach. W ten sposób zmyjemy ze soczewki resztki osadów np. białka lub kurzu. Pudełko należy również wypłukać. Tak wyczyszczoną soczewkę wkładamy do pudełka i zakręcamy. Takie dbanie o soczewkę jest szczególnie ważne, gdy przebywamy w zadymionych lub zakurzonych pomieszczeniach.
Soczewki kontaktowe są wygodnym rozwiązaniem dla osób uprawiających sporty. Nie trzeba się martwić, że wypadną podczas grania w siatkówkę. Jedynie mocne pocieranie oka ręką może spowodować wyślizgnięcie się soczewki. Również nie muszą martwić się osoby lubiące basen. W soczewkach możemy pływać, jednak dla bezpieczeństwa lepiej założyć okulary do pływania.
Często słyszy się lub czyta na forach o obawach w związku ze stosowaniem soczewek kontaktowych. Wynika to z braku wiedzy oraz przeświadczenia osób starszych, że soczewki to zło i że powodują uszkodzenie oka. Natomiast nie chodzi o samo noszenie soczewek, a ich prawidłowy dobór oraz pielęgnację.
Po pierwsze: soczewki należy dobierać u okulisty lub optometrysty. Na własną rękę nie należy kupować soczewek, bo na przykład koleżanka ma takie, to ja też kupię, gdyż jej pasują. Każda osoba ma indywidualny rozmiar oka i jego krzywiznę. Przed założeniem pierwszych soczewek, należy udać się do lekarza, który wykona pomiary i stwierdzi czy nasze oko nadaje się do noszenia soczewek. Czasami zdarza się, że osobie niezalecane jest stosowanie soczewek, ze względu na jakąś chorobę oka lub zapalenie. Lekarz zbada nam wadę wzroku, zmierzy krzywiznę rogówki oraz ciśnienie oka. Po takim badaniu zostaną nam podane informacje jakiego typu soczewki możemy sobie zakupić.
Badanie u okulisty to dopiero pierwszy krok do zakupu soczewek. Następnie należy zaopatrzyć się w odpowiedni płyn do czyszczenia soczewek oraz opakowanie na soczewki. Jedynie w przypadku soczewek jednodniowych nie musimy kupować płynu oraz opakowania. Soczewki jednodniowe wyrzucamy do śmieci po całym dniu używania. Soczewki należy używać zgodnie z terminem ich przydatności. Czas liczy się od momentu otwarcia opakowania soczewki. Tak więc jeżeli otworzymy nową paczkę soczewek dwutygodniowych, a nie będziemy używać ich przez pierwszy tydzień, a dopiero w drugim, to i tak termin 2 tygodni liczy się od momentu otwarcia, a nie od momentu założenia ich pierwszy raz na oko. W tym przypadku pierwszy tydzień jest stratą.
O terminach soczewek należy pamiętać bezwzględnie. Soczewki są tak wykonane, że mają maksymalnie najcieńszy materiał, jaki może być przy danym użytkowaniu. Materiał jest o tyle ważny, gdyż pozwala naszym oczom oddychać. Wiadomo, że rogówka jak każdy inny narząd ciała potrzebuje tlenu. Oko tlen pobiera z otoczenia. Jeśli go czymś zakryjemy (np. soczewką) to odcinamy mu dopływ tlenu. Nowoczesne soczewki wykonane są z takiego materiału, aby był on bezpieczny dla oka i pozwalał na odpowiedni dopływ tlenu.
Jak czyścić soczewki? Po zdjęciu soczewki z oka należy nalać trochę płynu na rękę (bezwzględnie ręce muszą być czyste) i pocierać soczewkę palcem wskazującym po obu stronach. W ten sposób zmyjemy ze soczewki resztki osadów np. białka lub kurzu. Pudełko należy również wypłukać. Tak wyczyszczoną soczewkę wkładamy do pudełka i zakręcamy. Takie dbanie o soczewkę jest szczególnie ważne, gdy przebywamy w zadymionych lub zakurzonych pomieszczeniach.
Soczewki kontaktowe są wygodnym rozwiązaniem dla osób uprawiających sporty. Nie trzeba się martwić, że wypadną podczas grania w siatkówkę. Jedynie mocne pocieranie oka ręką może spowodować wyślizgnięcie się soczewki. Również nie muszą martwić się osoby lubiące basen. W soczewkach możemy pływać, jednak dla bezpieczeństwa lepiej założyć okulary do pływania.
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
Facebook
Twitter
Blip
Śledzik
Wykop
Buzz
Liczba komentarzy: 0
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
» Autor
brak avatara
J P (Autor)
Publikacje: 2
Inne artykuły tego autora
Jak skutecznie sprzedawać przez Internet?
» Redakcja kategorii
Strona redakcji info
Monika Szydziak (Prowadzący) info
Sponsorzy
Zostań sponsoremAdTaily.pl
» Najczęściej czytane w kategorii
Zrosty pooperacyjne - jak zapobiegać
Czego lekarz zwykle Ci nie powie
Srebro koloidalne - "srebrny pocisk" w walce z grypą
Nowotwory złośliwe jamy ustnej
Chirurgia naczyniowa - neuropatia obwodowa
Bioenergoterapia jako wsparcie przy zaburzeniach hormonalnych na przykładzie nadczynności tarczycy
Czy chlor w basenach nam szkodzi ?
MIGRENA i ból głowy - Domowe leczenie naturalne
Paraliż przysenny, lęk i stres – przykładowe metody przezwyciężania nieprzyjemnych dolegliwości
Cystone - rozpuszczanie kamieni nerkowych ..
Artelis | O Artelis | Pomoc (FAQ) | Regulamin | Polityka prywatności | Użytkownicy | Ebooki | Dla prasy | Reklama | Patronaty | Sieć part
wtorek, 28 czerwca 2011
Nietolerancja pokarmowa
Rozpoznania, czy w danym przypadku do czynienia mamy z alergią pokarmową, zawsze dokonać powinien kompetentny lekarz, ponieważ wiele zwykłych reakcji alergicznych może manifestować się w podobny sposób.
Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl
Niestety, ale już około 6% dzieci i od 2 do 4% dorosłych cierpi na alergie pokarmowe. Pocieszający jest fakt, iż dzieci zazwyczaj wyrastają z większości alergii pokarmowych występujących podczas wieku niemowlęcego.
Istnieje duża zmienność dotycząca dawki alergenu, która musi być obecna w pożywieniu, aby wywołać reakcję uczuleniową. U niektórych już kilka gram produktu może doprowadzić do groźnych objawów alergii, dlatego nie lekceważmy dolegliwości żołądkowych czy też wysypki po zjedzeniu danego produktu żywnościowego.
Tak naprawdę, wszystkie produkty żywnościowe mogą stanowić źródło potencjalnych alergenów. W Europie wyznaczono 14 głównych produktów, które mogą zwiększać ryzyko alergii. Są to: seler, zboża zawierające gluten, jaja, ryby, łubin, mleko, mięczaki, musztarda, orzechy ziemne, ziarno sezamowe, skorupiaki, soja, pozostałe orzechy, a z substancji dodatkowych - dwutlenek siarki, używany jako konserwant i przeciwutleniacz przede wszystkim w chipsach, winie oraz suszonych owocach.
Produkty, które wywołują u nas alergię pokarmową mogą doprowadzić do wystąpienia charakterystycznych objawów. Są to głównie: wysypki skórne, swędzenie nosa i oczu, katar, kaszel, swędzenie warg i jamy ustnej, nudności, kurczowe bóle brzucha, wzdęcia brzucha, wymioty i biegunka. Zatem jeśli czujemy się źle po zjedzeniu jakiegoś produktu, być może jesteśmy na niego uczuleni. Natomiast aby dokładnie stwierdzić, które produkty mogą być dla nas szkodliwe, należy wykonać tzw. test nietolerancji pokarmowej.
Polecam w związku z tym wizytę u lekarza oraz dietetyka, który ułoży indywidualną, dokładnie zbilansowaną dietę eliminacyjną, wykluczającą produkty wywołujące alergię pokarmową. Ma to ogromne znaczenie, ponieważ eliminując kilka produktów z naszej diety, nie jesteśmy sami w stanie skomponować właściwego jadłospisu, który stanowiłby źródło wszystkich witamin, składników mineralnych oraz odżywczych. Niedobór kilku składników może doprowadzić do niedożywienia, z kolei niedozywienie niesie za sobą inne poważne konsekwencje zdrowotne. Może warto pomyśleć o zmianie diety?
---Anna Kacperska – dietetyk
Poradnia dietetyczna Metamorfoza
www.metamorfozadiety.blogspot.com
Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl
wtorek, 21 czerwca 2011
Rady na suchą skórę
Sucha skóra najczęściej występuje w postaci łagodnej, a to oznacza że zmiana niektórych, z pozoru błahych nawyków czy czynności wykonywanych na co dzień, może przynieść szybko pozytywne efekty.
1. Wysypiaj się. Właśnie nocą skóra staje się najbardziej aktywna, uruchamiając procesy regeneracyjne.
2. Pij wystarczające ilości płynów. Nieodpowiednie nawodnienie jest jedną z głównych przyczyn nadmiernie przesuszonej skóry.
3. Spożywaj zdrowe tłuszcze. Kwasy tłuszczowe są podstawą budulca ścian komórkowych, dzięki temu komórki skórne zachowują odpowiednią ilość wody.
4. Nie noś ubrań z wełny. Mogą powodować podrażnienia.
5. Dostarczaj organizmowi witamin. W szczególności witaminy A, E i C, które chronią komórki skóry i pozytywnie wpływają na ich regenerację.
6. Unikaj szorstkich, wysuszających mydeł. Takie rodzaje mydeł tylko ścierają naturalne warstwy ochronne znajdujące się na skórze.
7. Ogranicz długie i gorące kąpiele. Nadmierny kontakt skóry z gorącą wodą może zetrzeć naturalne warstwy ochronne na skórze, przyczyniające się do prawidłowego nawilżenia.
8. Zrezygnuj z solarium. Niekontrolowane i nadmierne korzystanie z solarium prowadzi nie tylko do przesuszania się skóry, ale także przyspiesza proces jej starzenia.
9. Unikaj kontaktu z detergentami. Nadmierny kontakt skóry z detergentami i środkami czystości pogarsza stan nawilżenia.
10. Nawilż pomieszczenie. Użyj nawilżaczy powietrza w pomieszczeniu, w którym spędzasz dużo czasu.
11. Nie przesiaduj w klimatyzowanych pomieszczeniach. Wilgotność w takich miejscach jest dość niska, co niekorzystnie wpływa na skórę.
12. Zabezpiecz skórę kosmetykami. Nie wystawiaj niezabezpieczonej skóry na gwałtowne wahania temperatury, słońce, wiatr, zimno, itd.
13. Wypróbuj domowe sposoby. Miód czy żółtka jajka mogą zadziałać dosłownie cuda. Przeczytaj o skutecznych i tanich domowych sposobach na suchą skórę, które w połączeniu z powyższymi wskazówkami mogą okazać się niezwykle skuteczne!
14. Żyj zdrowo. Jak wiemy, zdrowie jest piękne. Uprawiaj sporty, nie jedz fast-food'ów a Twoja skóra na pewno się odwdzięczy!
Artykuł pochodzi ze strony: Sucha skóra
www.suchaskora.mstrony.pl - przyczyny, domowe sposoby i sposoby zapobiegania
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
Facebook
Twitter
Blip
Śledzik
Wykop
Buzz
Liczba komentarzy: 0
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
» Autor
brak avatara
Paweł Kozłowski (Autor)
Publikacje: 1
» Redakcja kategorii
Strona redakcji info
Monika Szydziak (Prowadzący) info
Sponsorzy
Zostań sponsoremAdTaily.pl
» Najczęściej czytane w kategorii
Zrosty pooperacyjne - jak zapobiegać
Czego lekarz zwykle Ci nie powie
Srebro koloidalne - "srebrny pocisk" w walce z grypą
Nowotwory złośliwe jamy ustnej
Chirurgia naczyniowa - neuropatia obwodowa
Bioenergoterapia jako wsparcie przy zaburzeniach hormonalnych na przykładzie nadczynności tarczycy
Czy chlor w basenach nam szkodzi ?
MIGRENA i ból głowy - Domowe leczenie naturalne
Paraliż przysenny, lęk i stres – przykładowe metody przezwyciężania nieprzyjemnych dolegliwości
Cystone - rozpuszczanie kamieni nerkowych ..
Artelis | O Artelis | Pomoc (FAQ) | Regulamin | Polityka prywatności | Użytkownicy | Ebooki | Dla prasy | Reklama | Patronaty |
1. Wysypiaj się. Właśnie nocą skóra staje się najbardziej aktywna, uruchamiając procesy regeneracyjne.
2. Pij wystarczające ilości płynów. Nieodpowiednie nawodnienie jest jedną z głównych przyczyn nadmiernie przesuszonej skóry.
3. Spożywaj zdrowe tłuszcze. Kwasy tłuszczowe są podstawą budulca ścian komórkowych, dzięki temu komórki skórne zachowują odpowiednią ilość wody.
4. Nie noś ubrań z wełny. Mogą powodować podrażnienia.
5. Dostarczaj organizmowi witamin. W szczególności witaminy A, E i C, które chronią komórki skóry i pozytywnie wpływają na ich regenerację.
6. Unikaj szorstkich, wysuszających mydeł. Takie rodzaje mydeł tylko ścierają naturalne warstwy ochronne znajdujące się na skórze.
7. Ogranicz długie i gorące kąpiele. Nadmierny kontakt skóry z gorącą wodą może zetrzeć naturalne warstwy ochronne na skórze, przyczyniające się do prawidłowego nawilżenia.
8. Zrezygnuj z solarium. Niekontrolowane i nadmierne korzystanie z solarium prowadzi nie tylko do przesuszania się skóry, ale także przyspiesza proces jej starzenia.
9. Unikaj kontaktu z detergentami. Nadmierny kontakt skóry z detergentami i środkami czystości pogarsza stan nawilżenia.
10. Nawilż pomieszczenie. Użyj nawilżaczy powietrza w pomieszczeniu, w którym spędzasz dużo czasu.
11. Nie przesiaduj w klimatyzowanych pomieszczeniach. Wilgotność w takich miejscach jest dość niska, co niekorzystnie wpływa na skórę.
12. Zabezpiecz skórę kosmetykami. Nie wystawiaj niezabezpieczonej skóry na gwałtowne wahania temperatury, słońce, wiatr, zimno, itd.
13. Wypróbuj domowe sposoby. Miód czy żółtka jajka mogą zadziałać dosłownie cuda. Przeczytaj o skutecznych i tanich domowych sposobach na suchą skórę, które w połączeniu z powyższymi wskazówkami mogą okazać się niezwykle skuteczne!
14. Żyj zdrowo. Jak wiemy, zdrowie jest piękne. Uprawiaj sporty, nie jedz fast-food'ów a Twoja skóra na pewno się odwdzięczy!
Artykuł pochodzi ze strony: Sucha skóra
www.suchaskora.mstrony.pl - przyczyny, domowe sposoby i sposoby zapobiegania
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
Blip
Śledzik
Wykop
Buzz
Liczba komentarzy: 0
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
» Autor
brak avatara
Paweł Kozłowski (Autor)
Publikacje: 1
» Redakcja kategorii
Strona redakcji info
Monika Szydziak (Prowadzący) info
Sponsorzy
Zostań sponsoremAdTaily.pl
» Najczęściej czytane w kategorii
Zrosty pooperacyjne - jak zapobiegać
Czego lekarz zwykle Ci nie powie
Srebro koloidalne - "srebrny pocisk" w walce z grypą
Nowotwory złośliwe jamy ustnej
Chirurgia naczyniowa - neuropatia obwodowa
Bioenergoterapia jako wsparcie przy zaburzeniach hormonalnych na przykładzie nadczynności tarczycy
Czy chlor w basenach nam szkodzi ?
MIGRENA i ból głowy - Domowe leczenie naturalne
Paraliż przysenny, lęk i stres – przykładowe metody przezwyciężania nieprzyjemnych dolegliwości
Cystone - rozpuszczanie kamieni nerkowych ..
Artelis | O Artelis | Pomoc (FAQ) | Regulamin | Polityka prywatności | Użytkownicy | Ebooki | Dla prasy | Reklama | Patronaty |
Krótkowzroczność a radzenie sobie z problemem
» Menu użytkownika
Artykuły
Profil
Sieć partnerska
Profile tematyczne
Powiadomienia – newsletter
» Kategorie
Bezpieczeństwo i Ergonomia
Biznes i Ebiznes
Dom i Ogród
Duchowe Drogi
Edukacja Wiedza Nauka
Finanse i Ekonomia
Gospodarka
Hobby
Hyde Park
Internet i Komputery
Kraj i Świat
Kultura i Sztuka
Ludzie i Społeczeństwo
Motoryzacja
Obcojęzyczne
Polityka
Praca
Prawo
Psychologia
Publikacje Wydawnicze
Relacje Międzyludzkie
Rodzina i Wychowanie
Rolnictwo
Sport
Świat Technologii
Sztuka Kulinarna
Sztuka Skutecznego Działania
Turystyka i Wypoczynek
Twórczość
Uroda
Zdrowie
Aktualności
Apteki i Lekarstwa
Fizjoterapia
Katalog Stron Internetowych
Medycyna
Medycyna Niekonwencjonalna
Odchudzanie
Używki
Zdrowe Odżywianie
Zdrowe Życie
Zdrowie
Ziołolecznictwo
» Profile tematyczne
Artelis
Biznes i gospodarka
Lifestyle
Ludzie i społeczeństwo
Rozwój osobisty
Turystyka
Zdrowie
» Kategoria: Zdrowie / Aktualności
Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
pobierz
Facebook
Wykop
Buzz
Twitter
Blip
Śledzik
Wolniejsze narastanie wady wzroku u dzieci i młodzieży – kontrola krótkowzroczności.
Mariusz Koziak 18.06.2011, czytano 19 razy, pobrano kod HTML 0 razy, komentarzy 0.
Radzenie sobie z krótkowzrocznością jest poważnym wyzwaniem dla ludzi na całym świecie. W tym artykule odnajdą Państwo opis najnowszych metod walki z narastającą wadą wzroku.
Krótkowzroczność jest wadą wzroku, która stanowi realny problem wśród dzieci i młodzieży. Wielu z nas wydaje się, iż jest to proces nieodwracalny, lecz dzięki postępowi medycyny możliwe jest spowolnienie narastania wady od 30% do 50%. Specjaliści na świecie zwracają uwagę na metody powstrzymywania tego zjawiska czyli kontrolę krótkowzroczności.
Co to jest krótkowzroczność?
Jest to wada wzroku związana z nadmiernym wzrostem gałki ocznej co objawia się dobrym widzeniem z bliska, a nieostrym z daleka. Wraz z upływem lat zauważa się znaczne pogorszenie wzroku u osób borykającymi się z tym problemem. Często używa się określenia epidemia, ponieważ w Europie jedna na trzy osoby zmaga się z krótkowzrocznością, a w Azji odsetek sięga aż 80%.
Dlaczego krótkowzroczność tak dynamicznie narasta?
Obecnie obowiązuje teoria rozogniskowania bocznego. Zakłada ona, iż promienie centralne wpadające do oka krótkowzrocznego ogniskują się na siatkówce, a promienie boczne skupiają się za siatkówką. Ta rozbieżność w odbiorze promieni światła prowadzi do narastania wady.
Jak radzić sobie z narastaniem krótkowzroczności?
Najnowocześniejszym sposobem spowolnienia narastania wady jest kontrola krótkowzroczności. Pierwszą metodą jest ortokorekcja czyli zakładanie soczewek twardych na noc co umożliwia dobre widzenia w ciągu dnia. Powoduje ona, że promienie boczne wpadające do oka ponownie ogniskują się na siatkówce i tym samym stabilizuje wadę wzroku. Drugim sposobem, który pomoże nam w kontroli krótkowzroczności jest noszenie soczewek kontaktowych dwuogniskowych, z mniejszą mocą obwodową. Centralna część koryguje daną wadę wzroku, a obwodowa część soczewki jest mniejsza o 2 D. Przykładowo gdy moc centralnej część soczewki kontaktowej wynosi -3 D to obwodowa wynosi -1 D. Metoda ta stosowana jest głównie w Azji, a produkt nazywa się MiSight firmy CooperVison. Trzecim przykładem postępowania jest zakup okularów, których szkło okularowe, podobnej jak soczewki kontaktowe dwuogniskowe, mają słabszą moc na obwodzie. Firma Zeiss specjalizuje się w produkcji produktu o nazwie MyoVision, który rozpowszechniony jest w Singapurze i Hong Kongu.
Kontrola krótkowzroczności daje niebywałe efekty, ponieważ spowalnia narastanie wady nawet do 50%. Podam przykład, aby zobrazować zalety tej metody: 8 letnie dziecko posiada wadę -1 D oraz zakładając, że wada narasta 0,5 D na rok to po osiągnięciu dojrzałości będzie to -6 D. Jeśli natomiast zdecydujemy się na terapię zgodną z najnowszymi osiągnięciami medycyny to wada wzroku wyniesie tylko -3,5 D. Zachęcam, więc wszystkie osoby z pogarszającym się widzeniem do przemyślenia kontroli krótkowzroczności.
dr n.med. Mariusz Koziak
Główny obszar zainteresowania to soczewki kontaktowe, w tym korekcja stożka rogówki, korekcja wysokiego astygmatyzmu oraz ortokorekcja. (www.okulux.pl)
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
Facebook
Twitter
Blip
Śledzik
Wykop
Buzz
Liczba komentarzy: 0
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
Artykuły
Profil
Sieć partnerska
Profile tematyczne
Powiadomienia – newsletter
» Kategorie
Bezpieczeństwo i Ergonomia
Biznes i Ebiznes
Dom i Ogród
Duchowe Drogi
Edukacja Wiedza Nauka
Finanse i Ekonomia
Gospodarka
Hobby
Hyde Park
Internet i Komputery
Kraj i Świat
Kultura i Sztuka
Ludzie i Społeczeństwo
Motoryzacja
Obcojęzyczne
Polityka
Praca
Prawo
Psychologia
Publikacje Wydawnicze
Relacje Międzyludzkie
Rodzina i Wychowanie
Rolnictwo
Sport
Świat Technologii
Sztuka Kulinarna
Sztuka Skutecznego Działania
Turystyka i Wypoczynek
Twórczość
Uroda
Zdrowie
Aktualności
Apteki i Lekarstwa
Fizjoterapia
Katalog Stron Internetowych
Medycyna
Medycyna Niekonwencjonalna
Odchudzanie
Używki
Zdrowe Odżywianie
Zdrowe Życie
Zdrowie
Ziołolecznictwo
» Profile tematyczne
Artelis
Biznes i gospodarka
Lifestyle
Ludzie i społeczeństwo
Rozwój osobisty
Turystyka
Zdrowie
» Kategoria: Zdrowie / Aktualności
Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
pobierz
Wykop
Buzz
Blip
Śledzik
Wolniejsze narastanie wady wzroku u dzieci i młodzieży – kontrola krótkowzroczności.
Mariusz Koziak 18.06.2011, czytano 19 razy, pobrano kod HTML 0 razy, komentarzy 0.
Radzenie sobie z krótkowzrocznością jest poważnym wyzwaniem dla ludzi na całym świecie. W tym artykule odnajdą Państwo opis najnowszych metod walki z narastającą wadą wzroku.
Krótkowzroczność jest wadą wzroku, która stanowi realny problem wśród dzieci i młodzieży. Wielu z nas wydaje się, iż jest to proces nieodwracalny, lecz dzięki postępowi medycyny możliwe jest spowolnienie narastania wady od 30% do 50%. Specjaliści na świecie zwracają uwagę na metody powstrzymywania tego zjawiska czyli kontrolę krótkowzroczności.
Co to jest krótkowzroczność?
Jest to wada wzroku związana z nadmiernym wzrostem gałki ocznej co objawia się dobrym widzeniem z bliska, a nieostrym z daleka. Wraz z upływem lat zauważa się znaczne pogorszenie wzroku u osób borykającymi się z tym problemem. Często używa się określenia epidemia, ponieważ w Europie jedna na trzy osoby zmaga się z krótkowzrocznością, a w Azji odsetek sięga aż 80%.
Dlaczego krótkowzroczność tak dynamicznie narasta?
Obecnie obowiązuje teoria rozogniskowania bocznego. Zakłada ona, iż promienie centralne wpadające do oka krótkowzrocznego ogniskują się na siatkówce, a promienie boczne skupiają się za siatkówką. Ta rozbieżność w odbiorze promieni światła prowadzi do narastania wady.
Jak radzić sobie z narastaniem krótkowzroczności?
Najnowocześniejszym sposobem spowolnienia narastania wady jest kontrola krótkowzroczności. Pierwszą metodą jest ortokorekcja czyli zakładanie soczewek twardych na noc co umożliwia dobre widzenia w ciągu dnia. Powoduje ona, że promienie boczne wpadające do oka ponownie ogniskują się na siatkówce i tym samym stabilizuje wadę wzroku. Drugim sposobem, który pomoże nam w kontroli krótkowzroczności jest noszenie soczewek kontaktowych dwuogniskowych, z mniejszą mocą obwodową. Centralna część koryguje daną wadę wzroku, a obwodowa część soczewki jest mniejsza o 2 D. Przykładowo gdy moc centralnej część soczewki kontaktowej wynosi -3 D to obwodowa wynosi -1 D. Metoda ta stosowana jest głównie w Azji, a produkt nazywa się MiSight firmy CooperVison. Trzecim przykładem postępowania jest zakup okularów, których szkło okularowe, podobnej jak soczewki kontaktowe dwuogniskowe, mają słabszą moc na obwodzie. Firma Zeiss specjalizuje się w produkcji produktu o nazwie MyoVision, który rozpowszechniony jest w Singapurze i Hong Kongu.
Kontrola krótkowzroczności daje niebywałe efekty, ponieważ spowalnia narastanie wady nawet do 50%. Podam przykład, aby zobrazować zalety tej metody: 8 letnie dziecko posiada wadę -1 D oraz zakładając, że wada narasta 0,5 D na rok to po osiągnięciu dojrzałości będzie to -6 D. Jeśli natomiast zdecydujemy się na terapię zgodną z najnowszymi osiągnięciami medycyny to wada wzroku wyniesie tylko -3,5 D. Zachęcam, więc wszystkie osoby z pogarszającym się widzeniem do przemyślenia kontroli krótkowzroczności.
dr n.med. Mariusz Koziak
Główny obszar zainteresowania to soczewki kontaktowe, w tym korekcja stożka rogówki, korekcja wysokiego astygmatyzmu oraz ortokorekcja. (www.okulux.pl)
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
Blip
Śledzik
Wykop
Buzz
Liczba komentarzy: 0
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
poniedziałek, 20 czerwca 2011
Rwa kulszowa - leczenie zachowawcze
Rwa kulszowa to jedno z tych schorzeń, których sama nazwa może budzić nasze przerażenie. Choroba atakuje przede wszystkim mężczyzn po trzydziestym roku życia, ujawnia się poprzez wyjątkowo silny ból okolicy lędźwiowej uniemożliwiający podejmowanie jakiejkolwiek aktywności.
Rwa kulszowa - mówi się o niej wiele, chorzy nie powinni więc skarżyć się na niedobór informacji na temat schorzenia, które nie pozwala im normalnie żyć. Okazuje się jednak, że w mediach i przekazach ustnych możemy spotkać się z wyjątkowo dużą liczbą mitów i półprawd, pacjent ze zdiagnozowaną rwą kulszową na ogół nabiera więc przekonania, że już nigdy nie będzie mógł żyć bez bólu, a pozbycie się schorzenia będzie graniczyło z cudem.
Lekarze już od jakiegoś czasu podejmują energiczne próby mające na celu walkę ze wspomnianymi mitami, szczególny nacisk kładą przy tym na informację o tym, że rwę kulszową można leczyć. Najbardziej popularne jest tak zwane leczenie zachowawcze, a więc takie, które podejmuje się w momentach, w których ataki choroby są najczęstsze i najbardziej dokuczliwe. Choremu zaleca się wówczas leżenie na wznak i całkowitą rezygnację z aktywności fizycznej, leczenie zachowawcze obejmuje jednak również łagodzenie bólu przy wykorzystaniu odpowiednich środków farmakologicznych. Leczenie zachowawcze zakłada również dostarczanie choremu niezbędnych witamin oraz leków, których zadaniem jest rozluźnienie mięśni, praca z osobą dotkniętą atakiem rwy kulszowej przebiega jednak zawsze w oparciu o indywidualne zalecenia lekarza.
Kilka dni po rozpoczęciu leczenia zachowawczego atak rwy kulszowej ustępuje, dotyczy to przy tym nawet ataków bardzo ostrych i gwałtownych. Wielu chorych uważa wówczas, że czas ich leczenia minął definitywnie i właśnie na tym polega najpoważniejszy błąd, z którym mamy do czynienia. W rzeczywistości mówimy jedynie o wstępie do walki z chorobą, ta jest bowiem skuteczna przede wszystkim wówczas, gdy chory uświadamia sobie, że czeka go rehabilitacja. Forma rehabilitacji jest dopasowywana przez lekarza do indywidualnych potrzeb pacjenta i stopnia zaawansowania choroby, możemy mówić jednak miedzy innymi o specjalnych ćwiczeniach rozluźniających, masażach mięśni przykręgusłupowych oraz zabiegach prowadzonych przez fizykoterapeutę.
Więcej informacji na temat choroby znajdziesz na stronie: www.rwakulszowa.info.pl Przyczyny | Objawy | Leczenie | Profilaktyka rwy kulszowej.
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
Facebook
Twitter
Blip
Śledzik
Wykop
Buzz
Zobacz również:
Wpływ ćwiczeń fizycznych na organizm
Problemy intymne kobiet
Przyczyny, objawy i leczenie żylaków kończyn dolnych
Czy możliwe jest leczenie jedzeniem?
Znienawidzony łupież
Liczba komentarzy: 0
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
Artykuł został przedrukowany na następujących stronach:
http://www.zdrowienefryt.blogspot.com
» Autor
brak avatara
Piotr Włast (Autor)
Publikacje: 5
Inne artykuły tego autora
Dieta białkowa
Choroba Hashimoto - podstawowe informacje
Endometrioza i problem bólu
Jak schudnąć w tydzień?
» Podobne artykuły
Wpływ ćwiczeń fizycznych na organizm
Problemy intymne kobiet
Przyczyny, objawy i leczenie żylaków kończyn dolnych
Czy możliwe jest leczenie jedzeniem?
Znienawidzony łupież
Złoto jest... zdrowe
Wole w chorobach tarczycy – czy to wyrok?
Leczenie kanałowe
Moc snu
Rozwolnienie
» Redakcja kategorii
Strona redakcji info
Monika Szydziak (Prowadzący) info
Sponsorzy
Zostań sponsoremAdTaily.pl
» Najczęściej czytane w kategorii
Zrosty pooperacyjne - jak zapobiegać
Czego lekarz zwykle Ci nie powie
Srebro koloidalne - "srebrny pocisk" w walce z grypą
Nowotwory złośliwe jamy ustnej
Chirurgia naczyniowa - neuropatia obwodowa
Bioenergoterapia jako wsparcie przy zaburzeniach hormonalnych na przykładzie nadczynności tarczycy
Czy chlor w basenach nam szkodzi ?
Paraliż przysenny, lęk i stres – przykładowe metody przezwyciężania nieprzyjemnych dolegliwości
MIGRENA i ból głowy - Domowe leczenie naturalne
Cystone - rozpuszczanie kamieni nerkowych ..
Artelis | O Artelis | Pomoc (FAQ) | Regulamin | Polityka prywatności | Użytkownicy | Ebooki | Dla prasy | Reklama | Patronaty
Rwa kulszowa - mówi się o niej wiele, chorzy nie powinni więc skarżyć się na niedobór informacji na temat schorzenia, które nie pozwala im normalnie żyć. Okazuje się jednak, że w mediach i przekazach ustnych możemy spotkać się z wyjątkowo dużą liczbą mitów i półprawd, pacjent ze zdiagnozowaną rwą kulszową na ogół nabiera więc przekonania, że już nigdy nie będzie mógł żyć bez bólu, a pozbycie się schorzenia będzie graniczyło z cudem.
Lekarze już od jakiegoś czasu podejmują energiczne próby mające na celu walkę ze wspomnianymi mitami, szczególny nacisk kładą przy tym na informację o tym, że rwę kulszową można leczyć. Najbardziej popularne jest tak zwane leczenie zachowawcze, a więc takie, które podejmuje się w momentach, w których ataki choroby są najczęstsze i najbardziej dokuczliwe. Choremu zaleca się wówczas leżenie na wznak i całkowitą rezygnację z aktywności fizycznej, leczenie zachowawcze obejmuje jednak również łagodzenie bólu przy wykorzystaniu odpowiednich środków farmakologicznych. Leczenie zachowawcze zakłada również dostarczanie choremu niezbędnych witamin oraz leków, których zadaniem jest rozluźnienie mięśni, praca z osobą dotkniętą atakiem rwy kulszowej przebiega jednak zawsze w oparciu o indywidualne zalecenia lekarza.
Kilka dni po rozpoczęciu leczenia zachowawczego atak rwy kulszowej ustępuje, dotyczy to przy tym nawet ataków bardzo ostrych i gwałtownych. Wielu chorych uważa wówczas, że czas ich leczenia minął definitywnie i właśnie na tym polega najpoważniejszy błąd, z którym mamy do czynienia. W rzeczywistości mówimy jedynie o wstępie do walki z chorobą, ta jest bowiem skuteczna przede wszystkim wówczas, gdy chory uświadamia sobie, że czeka go rehabilitacja. Forma rehabilitacji jest dopasowywana przez lekarza do indywidualnych potrzeb pacjenta i stopnia zaawansowania choroby, możemy mówić jednak miedzy innymi o specjalnych ćwiczeniach rozluźniających, masażach mięśni przykręgusłupowych oraz zabiegach prowadzonych przez fizykoterapeutę.
Więcej informacji na temat choroby znajdziesz na stronie: www.rwakulszowa.info.pl Przyczyny | Objawy | Leczenie | Profilaktyka rwy kulszowej.
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
Blip
Śledzik
Wykop
Buzz
Zobacz również:
Wpływ ćwiczeń fizycznych na organizm
Problemy intymne kobiet
Przyczyny, objawy i leczenie żylaków kończyn dolnych
Czy możliwe jest leczenie jedzeniem?
Znienawidzony łupież
Liczba komentarzy: 0
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
Artykuł został przedrukowany na następujących stronach:
http://www.zdrowienefryt.blogspot.com
» Autor
brak avatara
Piotr Włast (Autor)
Publikacje: 5
Inne artykuły tego autora
Dieta białkowa
Choroba Hashimoto - podstawowe informacje
Endometrioza i problem bólu
Jak schudnąć w tydzień?
» Podobne artykuły
Wpływ ćwiczeń fizycznych na organizm
Problemy intymne kobiet
Przyczyny, objawy i leczenie żylaków kończyn dolnych
Czy możliwe jest leczenie jedzeniem?
Znienawidzony łupież
Złoto jest... zdrowe
Wole w chorobach tarczycy – czy to wyrok?
Leczenie kanałowe
Moc snu
Rozwolnienie
» Redakcja kategorii
Strona redakcji info
Monika Szydziak (Prowadzący) info
Sponsorzy
Zostań sponsoremAdTaily.pl
» Najczęściej czytane w kategorii
Zrosty pooperacyjne - jak zapobiegać
Czego lekarz zwykle Ci nie powie
Srebro koloidalne - "srebrny pocisk" w walce z grypą
Nowotwory złośliwe jamy ustnej
Chirurgia naczyniowa - neuropatia obwodowa
Bioenergoterapia jako wsparcie przy zaburzeniach hormonalnych na przykładzie nadczynności tarczycy
Czy chlor w basenach nam szkodzi ?
Paraliż przysenny, lęk i stres – przykładowe metody przezwyciężania nieprzyjemnych dolegliwości
MIGRENA i ból głowy - Domowe leczenie naturalne
Cystone - rozpuszczanie kamieni nerkowych ..
Artelis | O Artelis | Pomoc (FAQ) | Regulamin | Polityka prywatności | Użytkownicy | Ebooki | Dla prasy | Reklama | Patronaty
Krwawienie z nosa - przyczyny
Krwawienie z nosa to najczęstrzy z problemów z jakimi pacjeci zgłaszają się do lekarza. Nos jet bogato unaczyniony, a naczynia krwionośne sa umieszczone na podłożu chrzęstnym lub kostnym co nie zapewnia im wystarczająco duzo miejśća do rozszerzenia.
W przypadku urazu nosa sochodzi do krwawienia . Krew wypływa z jednego lub dwuch otworów nosowych .
Przyczyny krwawienia z nosa
Do najczestrzych przyczyn krwawienia z nosa należą infekcje dróg oddechowych. Infekcja, ktora rozwija sie w jamie nosowej powoduje miejscowe przekrwienie błony śluzowej nosa .Nikorzystnie wpływa tez suche powietrze w miejscu ,w którym przebywa osoba z infekcją dróg oddechowych gdyz dochodzi do przesuszenia blony sluzowej nosa co zwiększa prawdopodobieństwo wystapienia krwawienia.
Do innych przyczyn krwawienia z nosa mozna zaliczyc : złamanie nosa, zlamanie podstawy czaszki, złamamnie twarzoczaszki, uraz tkanki miękiej nosa.
Do czestych powodów krwawień z nosa mozna zaliczyć także nadcisnienie tetnicze, choroby krwi, które zaburzają krzepnięcie krwi,: małopłytkowośc, białaczka, przyjmowanie leków przeciwkrzepliwych oraz przyjmowanie leków tj. aspiryna, warfaryna, klopidogrel. Krwawienie może także być spowodowane niedoborem witamin K i C.
Krwawienie to wystepuje także wśród ciężarnych kobiet (ok.11%)
Postepowaniw podczas krwawienia z nosa
1 ostroznie oczyścić nos
2 uciskać skrzydełka nosa prze ok 2,5 minuty
3 usiąść z głową umieszczoną między kolanami
4 unikać pochylania głowy do tyłu i leżenia
5 krew, która moze dostac się do jamy ustnej nalezy wypluwać
stosować
Jesli opisane powyrzej metody nie pomagaja nalezy chorgo zawieżć do laryngologa , poradni laryngologicznej lub do szpitale z ostrym dyżurem laryngologicznym
Natalia
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
Facebook
Twitter
Blip
Śledzik
Wykop
Buzz
Liczba komentarzy: 0
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
W przypadku urazu nosa sochodzi do krwawienia . Krew wypływa z jednego lub dwuch otworów nosowych .
Przyczyny krwawienia z nosa
Do najczestrzych przyczyn krwawienia z nosa należą infekcje dróg oddechowych. Infekcja, ktora rozwija sie w jamie nosowej powoduje miejscowe przekrwienie błony śluzowej nosa .Nikorzystnie wpływa tez suche powietrze w miejscu ,w którym przebywa osoba z infekcją dróg oddechowych gdyz dochodzi do przesuszenia blony sluzowej nosa co zwiększa prawdopodobieństwo wystapienia krwawienia.
Do innych przyczyn krwawienia z nosa mozna zaliczyc : złamanie nosa, zlamanie podstawy czaszki, złamamnie twarzoczaszki, uraz tkanki miękiej nosa.
Do czestych powodów krwawień z nosa mozna zaliczyć także nadcisnienie tetnicze, choroby krwi, które zaburzają krzepnięcie krwi,: małopłytkowośc, białaczka, przyjmowanie leków przeciwkrzepliwych oraz przyjmowanie leków tj. aspiryna, warfaryna, klopidogrel. Krwawienie może także być spowodowane niedoborem witamin K i C.
Krwawienie to wystepuje także wśród ciężarnych kobiet (ok.11%)
Postepowaniw podczas krwawienia z nosa
1 ostroznie oczyścić nos
2 uciskać skrzydełka nosa prze ok 2,5 minuty
3 usiąść z głową umieszczoną między kolanami
4 unikać pochylania głowy do tyłu i leżenia
5 krew, która moze dostac się do jamy ustnej nalezy wypluwać
stosować
Jesli opisane powyrzej metody nie pomagaja nalezy chorgo zawieżć do laryngologa , poradni laryngologicznej lub do szpitale z ostrym dyżurem laryngologicznym
Natalia
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
Blip
Śledzik
Wykop
Buzz
Liczba komentarzy: 0
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
piątek, 17 czerwca 2011
Toksyny -żródło chorób
Głównym żródłem chorób są krążące we krwi toksyny, pochodzące z zanieczyszczonego powietrza i pochodzące z żywności. Dlatego każdy z nas, jeśli chce zachować dobre zdrowie i samopoczucie, powinien co jakiś czas oczyścić swój organizm z toksyn.
Domowa kuracja oczyszczająca na samych sokach. Kuracja ta może trwać jedynie dwa dni, po jej zakończeniu warto pić raz dziennie pół szklanki soku.
SOK NA ZMĘCZENIE
1 szklankę soku owocowego, ćwiartkę awokado, 1 łyżeczkę miodu. Wszystkie składniki zmiksuj i pij codziennie.
SOKI PRZECIWZMARSZCZKOWE
Pół szklanki soku z jabłek, pół szklanki soku z ogórka, zmiksuj i pij codziennie.
PRZECIWSTRESOWE
1 szklankę pokrojonej papai, po 1 łyżeczce twarożku, nasion słonecznika, orzechów, zarodków pszennych i otrąb ryżowych, 1 żółtko. Zmiksuj wszystkie składniki. Jedz dwa razy dziennie po 5 łyczeczek.
NADWAGA
1/4 szklanki zimnej wody, 3 łyżki serwatki i dwie łyżki żelatyny. Wymieszaj żelatynę z zimną wodą, dodaj serwatkę i wrzątek. Dokładnie wymieszaj i pij raz dziennie zamiast kolacji.
KŁOPOTY Z KRĄŻENIEM
1/2 szklanki soku z cytryny, 1/2 szklanki soku z marchwi, 1 łyżeczkę miodu. Wymieszaj wszystkie składniki i pij codziennie rano. Na obiad i kolację po łyżeczce miodu.
NADKWASOTA
1/2 szklanki soku z grepafuit, 8 liści szpinaku, 1/4 szklanki soku z ananasa. Zmiksuj wszystkie składniki.
ANEMIA
1 szklankę startych na tarce selera i pietruszki, 5 liści szpinaku, 1 szklankę soku z wiśni, 1 szklankę soku z marchwi. Zmiksuj wszystkie składniki i pij dwa razy dziennie. Kuracja trwa 7 dni.
BRAK APETYTU
3/4 szklanki soku ananasowego, 7 liści mniszka lekarskiego. Zmiksuj sok z mniszkiem lekarskim i pij codziennie przez 5 dni.
Soki te można doprawić do smaku ulubionymi świeżymi ziołami.
benita
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
Facebook
Twitter
Blip
Śledzik
Wykop
Buzz
Liczba komentarzy: 0
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
Artykuł został przedrukowany na następujących stronach:
http://kropelki.pl
Domowa kuracja oczyszczająca na samych sokach. Kuracja ta może trwać jedynie dwa dni, po jej zakończeniu warto pić raz dziennie pół szklanki soku.
SOK NA ZMĘCZENIE
1 szklankę soku owocowego, ćwiartkę awokado, 1 łyżeczkę miodu. Wszystkie składniki zmiksuj i pij codziennie.
SOKI PRZECIWZMARSZCZKOWE
Pół szklanki soku z jabłek, pół szklanki soku z ogórka, zmiksuj i pij codziennie.
PRZECIWSTRESOWE
1 szklankę pokrojonej papai, po 1 łyżeczce twarożku, nasion słonecznika, orzechów, zarodków pszennych i otrąb ryżowych, 1 żółtko. Zmiksuj wszystkie składniki. Jedz dwa razy dziennie po 5 łyczeczek.
NADWAGA
1/4 szklanki zimnej wody, 3 łyżki serwatki i dwie łyżki żelatyny. Wymieszaj żelatynę z zimną wodą, dodaj serwatkę i wrzątek. Dokładnie wymieszaj i pij raz dziennie zamiast kolacji.
KŁOPOTY Z KRĄŻENIEM
1/2 szklanki soku z cytryny, 1/2 szklanki soku z marchwi, 1 łyżeczkę miodu. Wymieszaj wszystkie składniki i pij codziennie rano. Na obiad i kolację po łyżeczce miodu.
NADKWASOTA
1/2 szklanki soku z grepafuit, 8 liści szpinaku, 1/4 szklanki soku z ananasa. Zmiksuj wszystkie składniki.
ANEMIA
1 szklankę startych na tarce selera i pietruszki, 5 liści szpinaku, 1 szklankę soku z wiśni, 1 szklankę soku z marchwi. Zmiksuj wszystkie składniki i pij dwa razy dziennie. Kuracja trwa 7 dni.
BRAK APETYTU
3/4 szklanki soku ananasowego, 7 liści mniszka lekarskiego. Zmiksuj sok z mniszkiem lekarskim i pij codziennie przez 5 dni.
Soki te można doprawić do smaku ulubionymi świeżymi ziołami.
benita
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
Blip
Śledzik
Wykop
Buzz
Liczba komentarzy: 0
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
Artykuł został przedrukowany na następujących stronach:
http://kropelki.pl
Antyoksydanty
Antyoksydanty - inaczej przeciwutleniacze, są to związki organiczne, blokujące wolne rodniki i silnie hamujące proces utleniania, a tym samym chronią komórki przed zniszczeniem.
Podczas utleniania powstają wolne rodniki które powoduja uszkodzenia komórek. Wolne rodniki to substancje, które zawierają niesparowane elektrony. Wolne rodniki powstają w wyniku zakażenia lub zapalenia, niektórych warunków środowiskowych, takich jak zanieczyszczenie powietrza czy też palenie tytoniu, narażenia na działanie pestycydów i środków owadobójczych.Wolne rodniki oddziałujące przez dłuższy okres czasu mogą prowadzić do chorób takich jak rak. Przeciwutleniaczami są witaminy, minerały i enzymy, które są używane do odwrócenia procesu utleniania w jak największym stopniu.
CO przeciwutleniacze mogą zdziałać?
Nasze ciała potrzebują stałego dostarczania przeciwutleniaczy. Nie raz widujemy w programach telewizyjnych kucharza który kroi owoc, a następnie polewa go sokiem z cytryny, aby zapobiec jego zbrązowieniu. Zmiana barwy owocu z białej na brązową jest wynikiem utleniania. Po polaniu sokiem z cytryny owoce nie brązowieją, ale utrzymują swój pierwotny kolor. Obrazuje to zasadę działania przeciwutleniaczy, które dostarczamy organizmowi w spożywanej żywności, lub w postaci suplementów diety. Głównym działaniem przeciwutleniaczy jest neutralizacja wolnych rodników, które powstają na skutek utleniania.
Jak działaja przeciwutleniacze?
Kiedy wolne rodniki powstają podczas utleniania istnieją w stanie niestabilnym. Mają tendencję do uwalniania i absorbowania elektronów z innych żywych komórek. W przypadku gdy elektron zostaje zwolniony lub wchłoniety powstają wolne rodniki. Dlatego nasze ciało potrzebuje stałego dostarczania przeciwutleniaczy. Wolne rodniki, powtarzają reakcję, tworząc łańcuch. Jeśli proces ten zachodzi przez dłuższy okres czasu prowadzi to w końcu do uszkodzenie żywych komórek. Kiedy dostarczamy antyoksydantów, takich jak witaminy C i witaminy E, wolne rodniki przechodzą z niestabilnej formy do cząsteczek bardziej stabilnych. Proces ten przerywa łańcuch wolnych rodników i hamuje proces utleniania. W przypadku niektórych enzymów antyoksydacyjnych proces może przebiegać trochę inaczej.
Jakie są najlepsze źródła przeciwutleniaczy?
Jaskrawo kolorowe warzywa i owoce są bogate w przeciwutleniacze. Istnieją dosłownie tysiące różnych przeciwutleniaczy występujących w żywności, którą jemy i każdy ma swój własny mechanizm neutralizowania wolnych rodników.
Niektóre z bardziej popularnych i znanych przeciwutleniaczy, które spożywamy w naszej diecie to witamina C, witamina E, selen oraz beta karoten. Są one często określane jako przeciwutleniacze odmładzające ze względu na fakt, że pomagają nam utrzymywać zdrowy wygląd skóry. Dietetycy podkreślają jak wielkie jest znaczenie owoców i warzyw w naszej diecie, ponieważ to właśnie owoce i warzywa maja najwieksze właściwości antyoksydacyjne. Ze wzgledu na stałe wykorzystywanie antyoksydantów przez organizm do neutralizacji wolnych rodników, musimy stale je uzupełniać. Można też wykorzystywać przeciwutleniacze zawarte w suplementów żywieniowych. Najlepszym źródłem przeciwutleniaczy są owoce i warzywa takie jak brokuły, czerwone winogrona, buraki, marchew i pomidory, dzika jagoda alaskańska.
Podsumowując, jest to bardzo ważne, abyśmy stale uzupełniali antyoksydanty w naszym ciele poprzez odpowiednią dietę i suplementację. Przeciwutleniacze zapewniają nam ochronę przed chorobami takimi jak rak, choroby serca, choroba Alzheimera i stawów, a także pomagaja przdłużyć młody zdrowy wygląd.
Poznaj najsilniejszy przeciwutleniacz: Kyani Sunrise
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
Facebook
Twitter
Blip
Śledzik
Wykop
Buzz
Liczba komentarzy: 0
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
Podczas utleniania powstają wolne rodniki które powoduja uszkodzenia komórek. Wolne rodniki to substancje, które zawierają niesparowane elektrony. Wolne rodniki powstają w wyniku zakażenia lub zapalenia, niektórych warunków środowiskowych, takich jak zanieczyszczenie powietrza czy też palenie tytoniu, narażenia na działanie pestycydów i środków owadobójczych.Wolne rodniki oddziałujące przez dłuższy okres czasu mogą prowadzić do chorób takich jak rak. Przeciwutleniaczami są witaminy, minerały i enzymy, które są używane do odwrócenia procesu utleniania w jak największym stopniu.
CO przeciwutleniacze mogą zdziałać?
Nasze ciała potrzebują stałego dostarczania przeciwutleniaczy. Nie raz widujemy w programach telewizyjnych kucharza który kroi owoc, a następnie polewa go sokiem z cytryny, aby zapobiec jego zbrązowieniu. Zmiana barwy owocu z białej na brązową jest wynikiem utleniania. Po polaniu sokiem z cytryny owoce nie brązowieją, ale utrzymują swój pierwotny kolor. Obrazuje to zasadę działania przeciwutleniaczy, które dostarczamy organizmowi w spożywanej żywności, lub w postaci suplementów diety. Głównym działaniem przeciwutleniaczy jest neutralizacja wolnych rodników, które powstają na skutek utleniania.
Jak działaja przeciwutleniacze?
Kiedy wolne rodniki powstają podczas utleniania istnieją w stanie niestabilnym. Mają tendencję do uwalniania i absorbowania elektronów z innych żywych komórek. W przypadku gdy elektron zostaje zwolniony lub wchłoniety powstają wolne rodniki. Dlatego nasze ciało potrzebuje stałego dostarczania przeciwutleniaczy. Wolne rodniki, powtarzają reakcję, tworząc łańcuch. Jeśli proces ten zachodzi przez dłuższy okres czasu prowadzi to w końcu do uszkodzenie żywych komórek. Kiedy dostarczamy antyoksydantów, takich jak witaminy C i witaminy E, wolne rodniki przechodzą z niestabilnej formy do cząsteczek bardziej stabilnych. Proces ten przerywa łańcuch wolnych rodników i hamuje proces utleniania. W przypadku niektórych enzymów antyoksydacyjnych proces może przebiegać trochę inaczej.
Jakie są najlepsze źródła przeciwutleniaczy?
Jaskrawo kolorowe warzywa i owoce są bogate w przeciwutleniacze. Istnieją dosłownie tysiące różnych przeciwutleniaczy występujących w żywności, którą jemy i każdy ma swój własny mechanizm neutralizowania wolnych rodników.
Niektóre z bardziej popularnych i znanych przeciwutleniaczy, które spożywamy w naszej diecie to witamina C, witamina E, selen oraz beta karoten. Są one często określane jako przeciwutleniacze odmładzające ze względu na fakt, że pomagają nam utrzymywać zdrowy wygląd skóry. Dietetycy podkreślają jak wielkie jest znaczenie owoców i warzyw w naszej diecie, ponieważ to właśnie owoce i warzywa maja najwieksze właściwości antyoksydacyjne. Ze wzgledu na stałe wykorzystywanie antyoksydantów przez organizm do neutralizacji wolnych rodników, musimy stale je uzupełniać. Można też wykorzystywać przeciwutleniacze zawarte w suplementów żywieniowych. Najlepszym źródłem przeciwutleniaczy są owoce i warzywa takie jak brokuły, czerwone winogrona, buraki, marchew i pomidory, dzika jagoda alaskańska.
Podsumowując, jest to bardzo ważne, abyśmy stale uzupełniali antyoksydanty w naszym ciele poprzez odpowiednią dietę i suplementację. Przeciwutleniacze zapewniają nam ochronę przed chorobami takimi jak rak, choroby serca, choroba Alzheimera i stawów, a także pomagaja przdłużyć młody zdrowy wygląd.
Poznaj najsilniejszy przeciwutleniacz: Kyani Sunrise
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
Blip
Śledzik
Wykop
Buzz
Liczba komentarzy: 0
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
środa, 15 czerwca 2011
Czosnek - bogactwo witamin i minerałów
Jest bogatym źródłem selenu, choć zawiera i wiele innych ważnych składników, jak białko (5,6%), węglowodany oraz rozmaite składniki mineralne (m.in. wapń, fosfor, żelazo, magnez).
Ma bogactwo witamin z grupy B oraz witaminę C, ponadto - związki cukrowe, no i ... znany zapach, który pochodzi z glikozydu alliny. Allina pod wpływem enzymu allinazy rozpada się na fruktozę i allicynę - lotny związek siarkowy o charakterystycznym przykrym zapachu. Ważniejsze jest jednak to, że ten lotny związek jest bakteriobójczy. Są też podobno w czosnku związki o działaniu hormonalnym, a nawet i pewne ilości radioaktywnego uranu. Na pewno natomiast znajdują się w nim fitoncydy, czosnek jest nawet ich najbogatszym źródłem.
Fitoncydy odkrył w latach czterdziestych radziecki uczony Borys Tokin. Są to substancje lotne, znajdujące się w soku roślin, które działają gzrybo -, bakterio -, i pierwotniakobójczo, a są wytwarzane przez niektóre rośliny wyższe. Im też Tokin przypisywał rolę naturalnej odporności roślin na zakażenia. Proces suszenia przeważnie powoduje zniszczenie fitoncydów, niemniej jednak całe ich bagactwo posiadają takie rośliny, jak: czosnek, cebula, chrzan, koper, czeremcha itp. Fitoncydy nie są lekami w tradycyjnym zrozumieniu, mają jednak praktyczne zastosowanie jako środki konserwujące. Przykładem może tu być chrzan z cielęciną lub szynką, czosnek w kiszonkach itd. Chrzan - jak stwierdzono w krakowskiej Klinice Hematologicznej - jest potężnym czynnikiem hamującym rozwój grzybów i pleśni (również i toksynotwórczych), na co dotąd nie zwrócono dostatecznej uwagi.
O czosnku się mówi, że "działa jak karbol w jamie ustnej" - bo tak zabija wszystkie drobnoustroje i ... silnie pachnie. W każdym razie odkarza on przewód pokarmowy, narządy oddechowe, leczy przewlekłe biegunki, miażdżycę, zapobiega chorobom zwyrodnieniowym starości, arteriosklerozie i zawałom serca... Właśnie - sprawa serca. W USA np. na każde 3 zgony jeden jest spowodowany chorobą serca. Ale w Hiszpanii - jeden na 17 zgonów. Na 100 tysięcy ludności umiera na serce rocznie:
W USA ok. 319,5 osób
we Włoszech ok. 208,9 osób
w Hiszpanii ok. 71,3 osób
Amerykańskie foldery przestrzegają swoich turystów, wybierających się do Hiszpanii, że jest to kraj cuchnący czosnkiem. Potrafią nawet złośliwie twierdzić, że "torreador może zabic byka samym oddechem", gdzyż przed walką je szczególnie dużo tej przyprawy. Czosnek hiszpański - bardzo smaczny, w ząbkach tak dużych, jak cała główka u nas - jest tam rzeczywiście powszechnie jadany. Wiara w to, że dodaje sił, energii i odwagi przetrwała chyba od czasów budowy egipskich piramid lub - jak to się ładnie mówi - ginie w pomrokach dziejów. Co prawda nie można stwierdzić z całą pewnością, że to tylko czosnek jest przyczyną tak stosunkowo rzadkich zgonów na serce w Hiszpanii, bo ... np. używa się w tym kraju tylko i wyłącznie soli morskiej, bogatej w mikroelementy, a więc i w selen, i w magnez. Na ogół jednak wielu uczonych w świecie całą zasługę przypisuje właśnie czosnkowi. Tym bardziej, że i Włosi rzadziej umierają na serce od np. Brytyjczyków czy Amerykanów, a w ich kuchni też podaje się sporo czosnku, choć dwa razy mniej niż Hiszpanii.
Czosnek ratuje nie tylko serce. Podobnie jak cebula, jedzony razem z mięsem przeciwdziała złym skutkom spożywania tłuszczów nasyconych, szkodliwemu działaniu nadmiaru cholesterolu, a także zakrzepom. Hinduska medycyna ludowa od tysięcy lat zwracała na to uwagę. Lekarze hinduscy twierdzą również, że działa on niczym lek antycukrzycowy, bo oczyszcza krew z nadmiaru glukozy. Ludność Etiopii ma najwyższy na świecie poziom cholesterolu we krwi, ale notuje się tam bardzo niewiele przypadków chorych na arteriosklerozę. Jada się w tym kraju czosnek chętnie, często i dużo. Cudzoziemcy w Hiszpanii nierzadko chorują na dezynterię, którą mieszkańcy tego kraju leczą czosnkiem. Podobnie i w Meksyku. Kto cierpi na żołądek, temu zaleca się, aby codziennie połykał "perełkę" soku czosnkowego.
Dr Marcowici z Włoch, po 25 latach doświadzczeń i obserwacji, doszedł do wniosku, że czosnkiem leczy się najskuteczniej różnego typu bakteryjne biegunki - chroniczne i ostre, oraz dezynterię, a nawet ponoć tzw. cholerę. Podzczas II wojny światowej, gdy brak było we Włoszech lekarstw, leczył on czosnkiem, z doskonałym skutkiem, niemal wszystkich pacjentów z chorobami przewodu pokarmowego. W jednym z doświadzczeń stwierdził, że 2,5 g suchego, sproszkowanego czosnku może uratować króliki przed 10 - krotną śmiertelną dawką toksyny dezynteryjnej. Już w starożytności - w Babilonie, Egipcie, Grecji, Rzymie, w Indiach i Chinach - jadano czosnek przy chorobach przewodu pokarmowego i przeciw robaczycy. A w naszych czasach słynny dr Albert Schweitzer dawał go z dobrym skutkiem chorym na tyfus i cholerę. W 1970 r. biolog Eldon L. Reeves, stwierdził, że czosnek powstrzymuje rozrost komórek rakowych. Potwierdza to klasyczne juz doświadczenie na myszach. Podawano rakowatym zwierzętom preparat z olejku czosnkowego i żyły one znacznie dłużej niż grupa myszy która czosnku nie dostawała. Dr F. G. Piotrowski z uniwersytetu w Genewie próbował leczyć czosnkiem u 100 chorych różne stadia nadciśnienia. Otóz z tej setki 40% po 3 - 4 dniach odczuło wyraźną poprawę: ustały bóle i zawroty głowy, trudności w koncentracji itp. U następnych 40% była poprawa, ale nie tak wyraźna. Nie spodziewał się zresztą tego, bo byli wśród nich chorzy na nerki i inne dolegliwości, które trudno usunąć dietą. A jednak poprawa była. Żywieniowcy radzą, aby lecząc nadciśnienie, prócz "perełki" olejku czosnkowego, łykać "perełkę" witaminy E, a będzie to wspaniały "eliksir młodości" Oczywiście naszą intencją było jedynie zwrócenie uwagi na naturalny, roślinny czynnik, jakmi są związki zawarte w czosnku, a nie zalecanie, by w każdej chorobie nadciśnieniowej stosować wyłącznie jadanie tej przyprawy bez porady lekarza. Zespół objawów, określany klinicznym terminem: "choroba nadciśnieniowa" od 1 do 4 stopnia, ma wiele przyczyn, stąd i leczenie wymaga zastosowania wieloczynnikowej taktyki. Jutro - pomoże lekarzowi komputer, dziś - warto sobie uświadomić jedynie naszą niedoskonałość.
Lecznicze właściwości czosnku zostały tak wyolbrzymione przez jego entuzjastów, że może sprawić trudność odróżnienie mitu od faktu. Historia tego ostrego w smaku zioła, nie pozostawiając cienia watpliwości, wskazuje na jego ogromny potencjał. Historycy medycyny zidentyfikowali ponad 100 niekulinarnych zastosowań czosnku. Na przykład Egipcjanie podawali go budowniczym piramid dla wzmocnienia sił i ochrony przed czerwonką. Europejczycy spożywali go, aby ustrzec się przed zarazą. Lekarze polowi podczas obu wojen światowych stosowali czosnek do odkażania ran. Do dzisiaj używamy go w leczeniu grzybicy stóp, gruźlicy i nadciśnienia krwi, nie wspominając o przeziębieniach i kaszlu o rozmaitym podłożu, i jak głosi plotka działa nawet jako afrodyzjak. W ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat poddano wnikliwej analizie medycynę ludową i czosnek jest obecnie bohaterem ponad 1000 badań farmakologicznych. Większość z nich koncentruje się na roli czosnku w chorobach układu krążenia i nowotworowych, a także na jego przeciwbakteryjnych i przeciwutleniających właściwościach. Wydaje się jasne, że czosnek jest leczniczym ziołem godnym uwagi - a nawet w pewnych przypadkach, pod wzgledem działania, może dorównać lekom na receptę.
W czosnku znajduje się ponad 100 chemicznie czynnych związków. Rozważmy wpływ czosnku na płytki krwi, komórkowe struktury, które mają tendencję do zlepiania się ze sobą i tworzenia zakrzepów w tętnicach wieńcowych. W pewnym badaniu wykryto, że stopień agregacji (zbijania się w skupiska) płytek krwi u mężczyzn, którym podawano odpowiednik 6 zabków świeżego czosnku, obniżył się z 58 do 10 procent. Niektóre związki chemiczne zawarte w czosnku moga byc równie skuteczne, jak aspiryna w hamowaniu tworzenia się zakrzepów krwi. Wydaje się, że czosnek działa podobnie jak leki przepisywane na receptę, które hamują produkcję cholesterolu przez watrobę, tłuszczowej substancji przyczyniającej się do tworzenia złogów i zwiększającej ryzyko choroby serca. Z przeglądu dziesiątek prac naukowych wynika, że codzienne zjadanie czosnku może obniżyć stężenie cholesterolu o 9 - 12 procent. Czosnek poprawia krążenie krwi w całym organizmie, nie tylko w tętnicach wieńcowych. Sprzyja rozszerzeniu naczyń, co oznacza, że pod jego wpływem obniża się ciśnienie krwi. Prawdopodobnie poprawia też elastyczność tętnic.
Liczne badania sugerują, że czosnek blokuje przemiany komórek mogące prowadzić do nowotworu - i wręcz może niszczyć komórki rakowe, które już się pojawiły. Wykazano, że zjadanie porcji mniejszej niż ząbek dziennie zmniejszyło ryzyko nowotworu gruczołu krokowego o połowę. Badanie kobiet w Iowa (USA) pokazało, że prawdopodobieństwo rozwinięcia nowotworu okrężnicy zmniejszyło się trzykrotnie u kobiet jedzących czosnek w każdym tygodniu w porównaniu z tymi, które go nie jadły. W pewnym chińskim badaniu stwierdzono, że jedzenie czosnku wiąże się z istotnie mniejszym ryzykiem wystąpienia nowotworu żołądka. Wśród osób zjadających dużą ilość czosnku przypadki choroby stanowiły jedynie 8% - jednak spożycie czosnku było naprawdę bardzo wysokie i wynosiło około 20 g (przynajmniej jedną główkę) dziennie. Nie wiadomo dokładnie, w jaki sposób czosnek przeciwdziała nowotworom. Wydaje się, że allicyna oraz inne zawarte w nim związki działają bezpośrednio na guzy. Czosnek może także uniemożliwiać powstawanie związków powodujących nowotwory. Neutralizuje niebezpieczne cząsteczki zwane wolnymi rodnikami - produkty uboczne procesu utleniania, które przyczyniają się do starzenia się komórek, uszkadzają DNA, a także zapoczątkowują zmiany nowotworowe w komórkach. Hamuje tworzenie się azotynów - związków przyczyniających się do rozwoju raka żołądka. Wzmacnia również układ immunologiczny.
Surowy czosnek, który został rozgnieciony i przyłożony do rany, zabija rozmaite organizmy wywołujące infekcje, takie jak grzybice stóp, drożdżowe infekcje pochwy oraz wiele rodzajów infekcji uszu. Niszczy rozmaite bakterie, w tym także tę, która powoduje gruźlicę, czy budzącą postrach "Escherichię coli", sprawcę licznych infekcji dróg moczowych. Może nawet zabijać pewne bakterie, które są odporne na standardowe antybiotyki. Czosnek likwiduje drobnoustroje zarówno na zewnątrz, jak i wewnątrz organizmu. Zjadanie go może zabezpieczyć ścianki jelita przed "Helicobacter pylori", bakterią, która sprzyja tworzeniu się większości wrzodów trawiennych. A z uwagi na to, że olejek eteryczny zawarty w czosnku jest wydzielany przez płuca, jest on bardzo pożyteczny w leczeniu dolegliwości dróg oddechowych.
Aby odnieść korzyść z większości leczniczych i profilaktycznych właściwości czosnku, prawdopodobnie wystarczy zjeść 1 - 2 surowe albo lekko obgotowane ząbki dziennie. Surowy czosnek ma silniejsze działanie - gotowanie hamuje tworzenie allicyny i niszczy niektóre spośród pozostałych leczniczych związków. Trzeba utłuc, posiekać lub pogryźć ząbek, aby mieć pewność, że allina w surowym czosnku zostanie przekształcona w allicynę. Co ciekawsze, według The US National Cancer Institute, przerwa 15 minut pomiędzy obraniem ze skórki a obgotowaniem czosnku pozwala na działanie enzymów, co może sprzyjać zachowaniu niektórych leczniczych właściwośći, zwykle traconych podczas gotowania. W przypadku surowego czosnku problemem może być (i jest), silny aromat i smak. Aby pozbyć się czosnkowego oddechu, po zjedzeniu czosnku, przeżuj kilka pędów natki pietruszki. Lekarze są zgodni, że największe leczenie i zapobiegawcze właściwości ma świeży czosnek. Jeśli naprawdę nie jesteś w stanie znieść jego smaku, możesz go zastapić powlekanymi suplementami. Nie wywołują czosnkowego oddechu, ponieważ przechodzą przez żołądek niestrawione. Lekarze zalecają przyjmowanie 400 do 600 miligramów czosnku dziennie w postaci suplementu a cztery razy dzienie przy przeziębieniu lub grypie. (Uwaga: Nie wolno przyjmować leczniczych dawek czosnku, jeśli bierzesz warfarynę - lek rozrzedzający krew).
Podsumowując - czosnek zawiera witaminy B1 - 1,76 mg, B2 - 0,70 mg, K - 0,54 mg, PP - 5,28 mg i C - 123,0 mg. Czosnek obniża ciśnienie krwi, jest jednym z najsilniejszych środków bakteriobójczych (prawie zawsze wystarczy sam zapach) i w tym charakterze doustnie zażywany spisuje się jak najlepszy antybiotyk, ponadto działa wykrztuśnie i przeciwrobaczo. W zastosowaniu zewnętrznym wywołuje przekrwienie lokalne, potrzebne np. przy reumatyzmie, oraz działa bakteriobójczo.
Jedzmy czosnek...
www.sport-marcel.blogspot.com
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 2 Głosuj na nie
Dodaj do:
Facebook
Twitter
Blip
Śledzik
Wykop
Buzz
Liczba komentarzy: 0
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
Artykuł został przedrukowany na następujących stronach:
http://koncepcja.nazwa.pl/ http://www.ziolalecza.blogger.com http://www.zyjdobrze.cba.pl
» Autor
avatar
marcel (Autor)
Publikacje: 42
Inne artykuły tego autora
Sport,piłka nożna. UEFA i sprzedaż biletów na EURO 2012r. sport zdrowie dieta!
Polskie stadiony na EURO 2012.
Zdrowie, Serce, potas, wapń, sód, magnez... sport zdrowie dieta!
Dieta, odżywianie, zdrowie oraz młodość w Kraju Kwitnącej Wiśni.
Młodość i jej składniki...
Zobacz więcej...
» Redakcja kategorii
Strona redakcji info
Monika Szydziak (Prowadzący) info
Sponsorzy
Zostań sponsoremAdTaily.pl
» Najczęściej czytane w kategorii
Pokrzywa zwyczajna ( Urtica dioica L.)
Nowotwory - Rak
Niebezpieczne zaparcia i skuteczne sposoby by ich uniknąć
Olej lniany - wykorzystanie w diecie dr Budwig
Nieżywi lekarze nie kłamią
15 sposobów na zdrowy i głęboki sen
Naturalne odżywki do włosów
Aloes – pospolita roślina lecznicza.
Dziurawiec
Rośliny, które leczą nerki
Artelis | O Artelis | Pomoc (FAQ) | Regulamin | Polityka prywatności | Użytkownicy | Ebooki | Dla prasy | Reklama | Patronaty | Sieć partnerska
Artykuły. Przedruk tekstów. DARMOWA i SKUTECZNA promocja stron.
Ma bogactwo witamin z grupy B oraz witaminę C, ponadto - związki cukrowe, no i ... znany zapach, który pochodzi z glikozydu alliny. Allina pod wpływem enzymu allinazy rozpada się na fruktozę i allicynę - lotny związek siarkowy o charakterystycznym przykrym zapachu. Ważniejsze jest jednak to, że ten lotny związek jest bakteriobójczy. Są też podobno w czosnku związki o działaniu hormonalnym, a nawet i pewne ilości radioaktywnego uranu. Na pewno natomiast znajdują się w nim fitoncydy, czosnek jest nawet ich najbogatszym źródłem.
Fitoncydy odkrył w latach czterdziestych radziecki uczony Borys Tokin. Są to substancje lotne, znajdujące się w soku roślin, które działają gzrybo -, bakterio -, i pierwotniakobójczo, a są wytwarzane przez niektóre rośliny wyższe. Im też Tokin przypisywał rolę naturalnej odporności roślin na zakażenia. Proces suszenia przeważnie powoduje zniszczenie fitoncydów, niemniej jednak całe ich bagactwo posiadają takie rośliny, jak: czosnek, cebula, chrzan, koper, czeremcha itp. Fitoncydy nie są lekami w tradycyjnym zrozumieniu, mają jednak praktyczne zastosowanie jako środki konserwujące. Przykładem może tu być chrzan z cielęciną lub szynką, czosnek w kiszonkach itd. Chrzan - jak stwierdzono w krakowskiej Klinice Hematologicznej - jest potężnym czynnikiem hamującym rozwój grzybów i pleśni (również i toksynotwórczych), na co dotąd nie zwrócono dostatecznej uwagi.
O czosnku się mówi, że "działa jak karbol w jamie ustnej" - bo tak zabija wszystkie drobnoustroje i ... silnie pachnie. W każdym razie odkarza on przewód pokarmowy, narządy oddechowe, leczy przewlekłe biegunki, miażdżycę, zapobiega chorobom zwyrodnieniowym starości, arteriosklerozie i zawałom serca... Właśnie - sprawa serca. W USA np. na każde 3 zgony jeden jest spowodowany chorobą serca. Ale w Hiszpanii - jeden na 17 zgonów. Na 100 tysięcy ludności umiera na serce rocznie:
W USA ok. 319,5 osób
we Włoszech ok. 208,9 osób
w Hiszpanii ok. 71,3 osób
Amerykańskie foldery przestrzegają swoich turystów, wybierających się do Hiszpanii, że jest to kraj cuchnący czosnkiem. Potrafią nawet złośliwie twierdzić, że "torreador może zabic byka samym oddechem", gdzyż przed walką je szczególnie dużo tej przyprawy. Czosnek hiszpański - bardzo smaczny, w ząbkach tak dużych, jak cała główka u nas - jest tam rzeczywiście powszechnie jadany. Wiara w to, że dodaje sił, energii i odwagi przetrwała chyba od czasów budowy egipskich piramid lub - jak to się ładnie mówi - ginie w pomrokach dziejów. Co prawda nie można stwierdzić z całą pewnością, że to tylko czosnek jest przyczyną tak stosunkowo rzadkich zgonów na serce w Hiszpanii, bo ... np. używa się w tym kraju tylko i wyłącznie soli morskiej, bogatej w mikroelementy, a więc i w selen, i w magnez. Na ogół jednak wielu uczonych w świecie całą zasługę przypisuje właśnie czosnkowi. Tym bardziej, że i Włosi rzadziej umierają na serce od np. Brytyjczyków czy Amerykanów, a w ich kuchni też podaje się sporo czosnku, choć dwa razy mniej niż Hiszpanii.
Czosnek ratuje nie tylko serce. Podobnie jak cebula, jedzony razem z mięsem przeciwdziała złym skutkom spożywania tłuszczów nasyconych, szkodliwemu działaniu nadmiaru cholesterolu, a także zakrzepom. Hinduska medycyna ludowa od tysięcy lat zwracała na to uwagę. Lekarze hinduscy twierdzą również, że działa on niczym lek antycukrzycowy, bo oczyszcza krew z nadmiaru glukozy. Ludność Etiopii ma najwyższy na świecie poziom cholesterolu we krwi, ale notuje się tam bardzo niewiele przypadków chorych na arteriosklerozę. Jada się w tym kraju czosnek chętnie, często i dużo. Cudzoziemcy w Hiszpanii nierzadko chorują na dezynterię, którą mieszkańcy tego kraju leczą czosnkiem. Podobnie i w Meksyku. Kto cierpi na żołądek, temu zaleca się, aby codziennie połykał "perełkę" soku czosnkowego.
Dr Marcowici z Włoch, po 25 latach doświadzczeń i obserwacji, doszedł do wniosku, że czosnkiem leczy się najskuteczniej różnego typu bakteryjne biegunki - chroniczne i ostre, oraz dezynterię, a nawet ponoć tzw. cholerę. Podzczas II wojny światowej, gdy brak było we Włoszech lekarstw, leczył on czosnkiem, z doskonałym skutkiem, niemal wszystkich pacjentów z chorobami przewodu pokarmowego. W jednym z doświadzczeń stwierdził, że 2,5 g suchego, sproszkowanego czosnku może uratować króliki przed 10 - krotną śmiertelną dawką toksyny dezynteryjnej. Już w starożytności - w Babilonie, Egipcie, Grecji, Rzymie, w Indiach i Chinach - jadano czosnek przy chorobach przewodu pokarmowego i przeciw robaczycy. A w naszych czasach słynny dr Albert Schweitzer dawał go z dobrym skutkiem chorym na tyfus i cholerę. W 1970 r. biolog Eldon L. Reeves, stwierdził, że czosnek powstrzymuje rozrost komórek rakowych. Potwierdza to klasyczne juz doświadczenie na myszach. Podawano rakowatym zwierzętom preparat z olejku czosnkowego i żyły one znacznie dłużej niż grupa myszy która czosnku nie dostawała. Dr F. G. Piotrowski z uniwersytetu w Genewie próbował leczyć czosnkiem u 100 chorych różne stadia nadciśnienia. Otóz z tej setki 40% po 3 - 4 dniach odczuło wyraźną poprawę: ustały bóle i zawroty głowy, trudności w koncentracji itp. U następnych 40% była poprawa, ale nie tak wyraźna. Nie spodziewał się zresztą tego, bo byli wśród nich chorzy na nerki i inne dolegliwości, które trudno usunąć dietą. A jednak poprawa była. Żywieniowcy radzą, aby lecząc nadciśnienie, prócz "perełki" olejku czosnkowego, łykać "perełkę" witaminy E, a będzie to wspaniały "eliksir młodości" Oczywiście naszą intencją było jedynie zwrócenie uwagi na naturalny, roślinny czynnik, jakmi są związki zawarte w czosnku, a nie zalecanie, by w każdej chorobie nadciśnieniowej stosować wyłącznie jadanie tej przyprawy bez porady lekarza. Zespół objawów, określany klinicznym terminem: "choroba nadciśnieniowa" od 1 do 4 stopnia, ma wiele przyczyn, stąd i leczenie wymaga zastosowania wieloczynnikowej taktyki. Jutro - pomoże lekarzowi komputer, dziś - warto sobie uświadomić jedynie naszą niedoskonałość.
Lecznicze właściwości czosnku zostały tak wyolbrzymione przez jego entuzjastów, że może sprawić trudność odróżnienie mitu od faktu. Historia tego ostrego w smaku zioła, nie pozostawiając cienia watpliwości, wskazuje na jego ogromny potencjał. Historycy medycyny zidentyfikowali ponad 100 niekulinarnych zastosowań czosnku. Na przykład Egipcjanie podawali go budowniczym piramid dla wzmocnienia sił i ochrony przed czerwonką. Europejczycy spożywali go, aby ustrzec się przed zarazą. Lekarze polowi podczas obu wojen światowych stosowali czosnek do odkażania ran. Do dzisiaj używamy go w leczeniu grzybicy stóp, gruźlicy i nadciśnienia krwi, nie wspominając o przeziębieniach i kaszlu o rozmaitym podłożu, i jak głosi plotka działa nawet jako afrodyzjak. W ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat poddano wnikliwej analizie medycynę ludową i czosnek jest obecnie bohaterem ponad 1000 badań farmakologicznych. Większość z nich koncentruje się na roli czosnku w chorobach układu krążenia i nowotworowych, a także na jego przeciwbakteryjnych i przeciwutleniających właściwościach. Wydaje się jasne, że czosnek jest leczniczym ziołem godnym uwagi - a nawet w pewnych przypadkach, pod wzgledem działania, może dorównać lekom na receptę.
W czosnku znajduje się ponad 100 chemicznie czynnych związków. Rozważmy wpływ czosnku na płytki krwi, komórkowe struktury, które mają tendencję do zlepiania się ze sobą i tworzenia zakrzepów w tętnicach wieńcowych. W pewnym badaniu wykryto, że stopień agregacji (zbijania się w skupiska) płytek krwi u mężczyzn, którym podawano odpowiednik 6 zabków świeżego czosnku, obniżył się z 58 do 10 procent. Niektóre związki chemiczne zawarte w czosnku moga byc równie skuteczne, jak aspiryna w hamowaniu tworzenia się zakrzepów krwi. Wydaje się, że czosnek działa podobnie jak leki przepisywane na receptę, które hamują produkcję cholesterolu przez watrobę, tłuszczowej substancji przyczyniającej się do tworzenia złogów i zwiększającej ryzyko choroby serca. Z przeglądu dziesiątek prac naukowych wynika, że codzienne zjadanie czosnku może obniżyć stężenie cholesterolu o 9 - 12 procent. Czosnek poprawia krążenie krwi w całym organizmie, nie tylko w tętnicach wieńcowych. Sprzyja rozszerzeniu naczyń, co oznacza, że pod jego wpływem obniża się ciśnienie krwi. Prawdopodobnie poprawia też elastyczność tętnic.
Liczne badania sugerują, że czosnek blokuje przemiany komórek mogące prowadzić do nowotworu - i wręcz może niszczyć komórki rakowe, które już się pojawiły. Wykazano, że zjadanie porcji mniejszej niż ząbek dziennie zmniejszyło ryzyko nowotworu gruczołu krokowego o połowę. Badanie kobiet w Iowa (USA) pokazało, że prawdopodobieństwo rozwinięcia nowotworu okrężnicy zmniejszyło się trzykrotnie u kobiet jedzących czosnek w każdym tygodniu w porównaniu z tymi, które go nie jadły. W pewnym chińskim badaniu stwierdzono, że jedzenie czosnku wiąże się z istotnie mniejszym ryzykiem wystąpienia nowotworu żołądka. Wśród osób zjadających dużą ilość czosnku przypadki choroby stanowiły jedynie 8% - jednak spożycie czosnku było naprawdę bardzo wysokie i wynosiło około 20 g (przynajmniej jedną główkę) dziennie. Nie wiadomo dokładnie, w jaki sposób czosnek przeciwdziała nowotworom. Wydaje się, że allicyna oraz inne zawarte w nim związki działają bezpośrednio na guzy. Czosnek może także uniemożliwiać powstawanie związków powodujących nowotwory. Neutralizuje niebezpieczne cząsteczki zwane wolnymi rodnikami - produkty uboczne procesu utleniania, które przyczyniają się do starzenia się komórek, uszkadzają DNA, a także zapoczątkowują zmiany nowotworowe w komórkach. Hamuje tworzenie się azotynów - związków przyczyniających się do rozwoju raka żołądka. Wzmacnia również układ immunologiczny.
Surowy czosnek, który został rozgnieciony i przyłożony do rany, zabija rozmaite organizmy wywołujące infekcje, takie jak grzybice stóp, drożdżowe infekcje pochwy oraz wiele rodzajów infekcji uszu. Niszczy rozmaite bakterie, w tym także tę, która powoduje gruźlicę, czy budzącą postrach "Escherichię coli", sprawcę licznych infekcji dróg moczowych. Może nawet zabijać pewne bakterie, które są odporne na standardowe antybiotyki. Czosnek likwiduje drobnoustroje zarówno na zewnątrz, jak i wewnątrz organizmu. Zjadanie go może zabezpieczyć ścianki jelita przed "Helicobacter pylori", bakterią, która sprzyja tworzeniu się większości wrzodów trawiennych. A z uwagi na to, że olejek eteryczny zawarty w czosnku jest wydzielany przez płuca, jest on bardzo pożyteczny w leczeniu dolegliwości dróg oddechowych.
Aby odnieść korzyść z większości leczniczych i profilaktycznych właściwości czosnku, prawdopodobnie wystarczy zjeść 1 - 2 surowe albo lekko obgotowane ząbki dziennie. Surowy czosnek ma silniejsze działanie - gotowanie hamuje tworzenie allicyny i niszczy niektóre spośród pozostałych leczniczych związków. Trzeba utłuc, posiekać lub pogryźć ząbek, aby mieć pewność, że allina w surowym czosnku zostanie przekształcona w allicynę. Co ciekawsze, według The US National Cancer Institute, przerwa 15 minut pomiędzy obraniem ze skórki a obgotowaniem czosnku pozwala na działanie enzymów, co może sprzyjać zachowaniu niektórych leczniczych właściwośći, zwykle traconych podczas gotowania. W przypadku surowego czosnku problemem może być (i jest), silny aromat i smak. Aby pozbyć się czosnkowego oddechu, po zjedzeniu czosnku, przeżuj kilka pędów natki pietruszki. Lekarze są zgodni, że największe leczenie i zapobiegawcze właściwości ma świeży czosnek. Jeśli naprawdę nie jesteś w stanie znieść jego smaku, możesz go zastapić powlekanymi suplementami. Nie wywołują czosnkowego oddechu, ponieważ przechodzą przez żołądek niestrawione. Lekarze zalecają przyjmowanie 400 do 600 miligramów czosnku dziennie w postaci suplementu a cztery razy dzienie przy przeziębieniu lub grypie. (Uwaga: Nie wolno przyjmować leczniczych dawek czosnku, jeśli bierzesz warfarynę - lek rozrzedzający krew).
Podsumowując - czosnek zawiera witaminy B1 - 1,76 mg, B2 - 0,70 mg, K - 0,54 mg, PP - 5,28 mg i C - 123,0 mg. Czosnek obniża ciśnienie krwi, jest jednym z najsilniejszych środków bakteriobójczych (prawie zawsze wystarczy sam zapach) i w tym charakterze doustnie zażywany spisuje się jak najlepszy antybiotyk, ponadto działa wykrztuśnie i przeciwrobaczo. W zastosowaniu zewnętrznym wywołuje przekrwienie lokalne, potrzebne np. przy reumatyzmie, oraz działa bakteriobójczo.
Jedzmy czosnek...
www.sport-marcel.blogspot.com
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 2 Głosuj na nie
Dodaj do:
Blip
Śledzik
Wykop
Buzz
Liczba komentarzy: 0
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
Artykuł został przedrukowany na następujących stronach:
http://koncepcja.nazwa.pl/ http://www.ziolalecza.blogger.com http://www.zyjdobrze.cba.pl
» Autor
avatar
marcel (Autor)
Publikacje: 42
Inne artykuły tego autora
Sport,piłka nożna. UEFA i sprzedaż biletów na EURO 2012r. sport zdrowie dieta!
Polskie stadiony na EURO 2012.
Zdrowie, Serce, potas, wapń, sód, magnez... sport zdrowie dieta!
Dieta, odżywianie, zdrowie oraz młodość w Kraju Kwitnącej Wiśni.
Młodość i jej składniki...
Zobacz więcej...
» Redakcja kategorii
Strona redakcji info
Monika Szydziak (Prowadzący) info
Sponsorzy
Zostań sponsoremAdTaily.pl
» Najczęściej czytane w kategorii
Pokrzywa zwyczajna ( Urtica dioica L.)
Nowotwory - Rak
Niebezpieczne zaparcia i skuteczne sposoby by ich uniknąć
Olej lniany - wykorzystanie w diecie dr Budwig
Nieżywi lekarze nie kłamią
15 sposobów na zdrowy i głęboki sen
Naturalne odżywki do włosów
Aloes – pospolita roślina lecznicza.
Dziurawiec
Rośliny, które leczą nerki
Artelis | O Artelis | Pomoc (FAQ) | Regulamin | Polityka prywatności | Użytkownicy | Ebooki | Dla prasy | Reklama | Patronaty | Sieć partnerska
Artykuły. Przedruk tekstów. DARMOWA i SKUTECZNA promocja stron.
wtorek, 14 czerwca 2011
Wykorzystanie umysłu dzięki witaminie B
Witaminy z grupy B pozwalają zachować równowagę psychiczną oraz jej uzupełnianie pozwala na wykorzystanie możliwości umysłowych. Oprócz tego witaminy z tej grupy są odpowiedzialne za praktycznie wszystkie funkcje życiowe człowieka.
Gdy życie nabiera szybkiego tempa nasz organizm czasem nie potrafi sobie z tym poradzić. Chcesz sięgać po najwyższe szczyty i osiągać jak największe sukcesy w pracy w szkolenia. Jednak czasem bywa tak, że organizm nie wytrzymuje zbyt szybkiego tempa jakie mu narzuciłeś. W takiej sytuacji musisz przygotować organizm do dużych zmian. Chcesz zredukować wpływ nasilającego się stresu i zreperować nadszarpnięte nerwy? Takie są skutki nieregularnej diety i życia w biegu. Warto czasem się zatrzymać i pomyśleć jak poradzić sobie w takiej sytuacji? Na pewno musisz pomyśleć nad dobrym paliwem, które zapewni Ci odpowiednie rezultaty, które chcesz uzyskać.
Jak zredukować wpływ stresu oraz zwiększyć swoją wydajność intelektualną? Czyli poprawić pamięć, koncentrację i uzyskać świeży umysł. Jeśli chcesz to wszystko osiągnąć musisz sięgnąć po witaminy z grupy B. Mają one szeroki zakres działania. Przede wszystkim mają istotny wpływ na kondycję fizyczną, psychiczną i umysłową organizmu. Lista witamin z grupy B jest bardzo długa. Do tej grupy zaliczamy m.in. takie witaminy jak: witamina b1, witamina b6, witamina b8, witamina 15, witamina b12 oraz inne. Witamina B to kompleks witamin, które mają wiele wspólnych cech. Jednak każda z nich posiada różnorodne właściwości. Ich połączenie daje niebywałe efekty zwiększające wydajność umysłową. Jeśli witamina b12 będzie regularnie dostarczana do organizmu możesz liczyć na poprawę pracy układu nerwowego, pomaga w uczeniu się, korzystnie wpływa na pracę mięśni i układ kostny. Dzięki tej witaminie można efektywnie wyleczyć niedokrwistość. Natomiast witamina b6 odpowiedzialna jest pracę mięśni i serca, umożliwia magazynowanie energii, przeciwdziała wypadaniu włosów czy też pomaga w leczeniu nerek.
Za pomocą witamin z grupy B możesz wzbogacić zdrowe odżywianie i polepszyć swoje wyniki w nauce lub w pracy. Uzupełnianie tych witamin pomaga zredukować wpływ stresu na organizm i pozwala wytrwać i normalnie funkcjonować na pełnych obrotach w najcięższych momentach życia.
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Gdy życie nabiera szybkiego tempa nasz organizm czasem nie potrafi sobie z tym poradzić. Chcesz sięgać po najwyższe szczyty i osiągać jak największe sukcesy w pracy w szkolenia. Jednak czasem bywa tak, że organizm nie wytrzymuje zbyt szybkiego tempa jakie mu narzuciłeś. W takiej sytuacji musisz przygotować organizm do dużych zmian. Chcesz zredukować wpływ nasilającego się stresu i zreperować nadszarpnięte nerwy? Takie są skutki nieregularnej diety i życia w biegu. Warto czasem się zatrzymać i pomyśleć jak poradzić sobie w takiej sytuacji? Na pewno musisz pomyśleć nad dobrym paliwem, które zapewni Ci odpowiednie rezultaty, które chcesz uzyskać.
Jak zredukować wpływ stresu oraz zwiększyć swoją wydajność intelektualną? Czyli poprawić pamięć, koncentrację i uzyskać świeży umysł. Jeśli chcesz to wszystko osiągnąć musisz sięgnąć po witaminy z grupy B. Mają one szeroki zakres działania. Przede wszystkim mają istotny wpływ na kondycję fizyczną, psychiczną i umysłową organizmu. Lista witamin z grupy B jest bardzo długa. Do tej grupy zaliczamy m.in. takie witaminy jak: witamina b1, witamina b6, witamina b8, witamina 15, witamina b12 oraz inne. Witamina B to kompleks witamin, które mają wiele wspólnych cech. Jednak każda z nich posiada różnorodne właściwości. Ich połączenie daje niebywałe efekty zwiększające wydajność umysłową. Jeśli witamina b12 będzie regularnie dostarczana do organizmu możesz liczyć na poprawę pracy układu nerwowego, pomaga w uczeniu się, korzystnie wpływa na pracę mięśni i układ kostny. Dzięki tej witaminie można efektywnie wyleczyć niedokrwistość. Natomiast witamina b6 odpowiedzialna jest pracę mięśni i serca, umożliwia magazynowanie energii, przeciwdziała wypadaniu włosów czy też pomaga w leczeniu nerek.
Za pomocą witamin z grupy B możesz wzbogacić zdrowe odżywianie i polepszyć swoje wyniki w nauce lub w pracy. Uzupełnianie tych witamin pomaga zredukować wpływ stresu na organizm i pozwala wytrwać i normalnie funkcjonować na pełnych obrotach w najcięższych momentach życia.
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Kleszcze
Wiosna w pełni, słoneczko przygrzewa, wiatr kołysze trawą, drzewami, krzakami… Wszystko wygląda pięknie. Wkładamy na siebie lekkie ubrania, odsłaniamy nogi i idziemy na polankę, do parku korzystać z ciepła i promieni słonecznych. A tam… czeka na nas niebezpieczeństwo, z którego większość z nas nie zdaje sobie sprawy.
Jest ciepło, jest słońce, są też insekty. O komarach, muchach końskich, pszczołach i innym, wszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę. Zwłaszcza, że zwykły nam brzęczeć koło ucha. Jednak wciąż nie respektujemy niebezpieczeństwa, które wiąże się z kleszczami. Są one małe, niektórzy nigdy nie mieli z nimi do czynienia, inni często, a pozostali tylko raz, i teraz możliwe, że będą cierpieć skutki tego spotkania do końca życia.
Wielu z nas zapomina o istnieniu kleszczy, albo ignoruje niebezpieczeństwo jakie się z nimi łączy. Mianowicie, zapominamy, bądź też nie wiemy o chorobach jakie one przenoszą. A przenoszą wiele bardzo groźnych chorób, np. borelioza, kleszczowe zapalenie mózgu, gorączka Q, gorączka plamista Gór Skalistych, tularemia, dur powrotny, erlichioza i wiele innych.
Kleszcz to pajęczaki należące do podgromady roztoczy. Na całym świecie istnieje około 900 różnych gatunków kleszczy. Ale tylko niektóre odmiany przenoszą choroby groźne dla człowieka. Wyróżnia się dwie rodziny kleszczy:
- twarde (Ixodidae) – częściowo okryte twardym pancerzem
- miękkie – obrzeżkowate (Argasidae) – pozbawiona pancerza.
Kleszcze to pasożyty zewnętrzne, głównie bezkręgowców. U kleszczy wyróżnia się trzy etapy rozwoju: pierwsze stadium, to larwa, następnie nimfa, i postać dorosła. W każdym z tych etapów piją krew raz, co jest jednocześnie podstawą do dalszego rozwoju. Cykl rozwojowy trwa ok. 2 lat, tyle samo też kleszcz może przeżyć bez jedzenia. W pełni rozwinięty kleszcz osiąga długość do 2,5 mm, samica zaś od 3-4 mm. Posiadają ryjkowaty narząd gębowy przystosowany do ssania krwi i płynów tkankowych (hypostom) uzbrojony w liczne ząbki pomocne przy utrzymaniu się w skórze żywiciela. Kleszcz w celu unieruchomienia narządu gębowego wpuszcza ślinę, która stanowi swego rodzaju cement i jednocześnie znieczulenie. Zmniejsza to szanse na znalezienie i usunięcie go z ciała, nim zarazi np. borelioza. Kleszcz po napiciu się krwi zwielokrotnia swą wielkość, i może osiągnąć ponad 1 cm długości. Wtedy dopiero sam się odczepia od żywiciela.
W Polsce najczęściej występuje tzw. kleszcz pospolity.
Wzrost temperatury powoduje wzrost aktywności kleszczy. Sezon na kleszcze rozpoczyna się na przełomie marca i kwietnia, i trwa do października/listopada. Największą aktywność kleszczy przypisuje się miesiącom maj/czerwiec i wrzesień/październik. Ciepło i wilgotność sprzyja rozprzestrzenianiu się kleszczy. Przez wzgląd na łagodne zimy, które ostatnio występowały zwiększyła się ich liczba, i zostały odnotowane zimowe inwazje kleszczy (styczeń/luty).
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
Facebook
Twitter
Blip
Śledzik
Wykop
Buzz
Liczba komentarzy: 0
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
» Autor
brak avatara
Lithi (Autor)
Publikacje: 6
Inne artykuły tego autora
Sprzęt paintballowy
Woodsball – paintball leśny
Markery paintballowe
Maski paintballowe cz.1
Medycyna komplementarna
Zobacz więcej...
» Redakcja kategorii
Strona redakcji info
Monika Szydziak (Prowadzący) info
Sponsorzy
Zostań sponsoremAdTaily.pl
» Najczęściej czytane w kategorii
Zrosty pooperacyjne - jak zapobiegać
Czego lekarz zwykle Ci nie powie
Srebro koloidalne - "srebrny pocisk" w walce z grypą
Nowotwory złośliwe jamy ustnej
Chirurgia naczyniowa - neuropatia obwodowa
Bioenergoterapia jako wsparcie przy zaburzeniach hormonalnych na przykładzie nadczynności tarczycy
Czy chlor w basenach nam szkodzi ?
Paraliż przysenny, lęk i stres – przykładowe metody przezwyciężania nieprzyjemnych dolegliwości
MIGRENA i ból głowy - Domowe leczenie naturalne
Cystone - rozpuszczanie kamieni nerkowych ..
Artelis | O Artelis | Pomoc (FAQ) | Regulamin | Polityka prywatności | Użytkownicy | Ebooki | Dla prasy | Reklama | Patronaty | Sieć partnerska
Jest ciepło, jest słońce, są też insekty. O komarach, muchach końskich, pszczołach i innym, wszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę. Zwłaszcza, że zwykły nam brzęczeć koło ucha. Jednak wciąż nie respektujemy niebezpieczeństwa, które wiąże się z kleszczami. Są one małe, niektórzy nigdy nie mieli z nimi do czynienia, inni często, a pozostali tylko raz, i teraz możliwe, że będą cierpieć skutki tego spotkania do końca życia.
Wielu z nas zapomina o istnieniu kleszczy, albo ignoruje niebezpieczeństwo jakie się z nimi łączy. Mianowicie, zapominamy, bądź też nie wiemy o chorobach jakie one przenoszą. A przenoszą wiele bardzo groźnych chorób, np. borelioza, kleszczowe zapalenie mózgu, gorączka Q, gorączka plamista Gór Skalistych, tularemia, dur powrotny, erlichioza i wiele innych.
Kleszcz to pajęczaki należące do podgromady roztoczy. Na całym świecie istnieje około 900 różnych gatunków kleszczy. Ale tylko niektóre odmiany przenoszą choroby groźne dla człowieka. Wyróżnia się dwie rodziny kleszczy:
- twarde (Ixodidae) – częściowo okryte twardym pancerzem
- miękkie – obrzeżkowate (Argasidae) – pozbawiona pancerza.
Kleszcze to pasożyty zewnętrzne, głównie bezkręgowców. U kleszczy wyróżnia się trzy etapy rozwoju: pierwsze stadium, to larwa, następnie nimfa, i postać dorosła. W każdym z tych etapów piją krew raz, co jest jednocześnie podstawą do dalszego rozwoju. Cykl rozwojowy trwa ok. 2 lat, tyle samo też kleszcz może przeżyć bez jedzenia. W pełni rozwinięty kleszcz osiąga długość do 2,5 mm, samica zaś od 3-4 mm. Posiadają ryjkowaty narząd gębowy przystosowany do ssania krwi i płynów tkankowych (hypostom) uzbrojony w liczne ząbki pomocne przy utrzymaniu się w skórze żywiciela. Kleszcz w celu unieruchomienia narządu gębowego wpuszcza ślinę, która stanowi swego rodzaju cement i jednocześnie znieczulenie. Zmniejsza to szanse na znalezienie i usunięcie go z ciała, nim zarazi np. borelioza. Kleszcz po napiciu się krwi zwielokrotnia swą wielkość, i może osiągnąć ponad 1 cm długości. Wtedy dopiero sam się odczepia od żywiciela.
W Polsce najczęściej występuje tzw. kleszcz pospolity.
Wzrost temperatury powoduje wzrost aktywności kleszczy. Sezon na kleszcze rozpoczyna się na przełomie marca i kwietnia, i trwa do października/listopada. Największą aktywność kleszczy przypisuje się miesiącom maj/czerwiec i wrzesień/październik. Ciepło i wilgotność sprzyja rozprzestrzenianiu się kleszczy. Przez wzgląd na łagodne zimy, które ostatnio występowały zwiększyła się ich liczba, i zostały odnotowane zimowe inwazje kleszczy (styczeń/luty).
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
Blip
Śledzik
Wykop
Buzz
Liczba komentarzy: 0
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
» Autor
brak avatara
Lithi (Autor)
Publikacje: 6
Inne artykuły tego autora
Sprzęt paintballowy
Woodsball – paintball leśny
Markery paintballowe
Maski paintballowe cz.1
Medycyna komplementarna
Zobacz więcej...
» Redakcja kategorii
Strona redakcji info
Monika Szydziak (Prowadzący) info
Sponsorzy
Zostań sponsoremAdTaily.pl
» Najczęściej czytane w kategorii
Zrosty pooperacyjne - jak zapobiegać
Czego lekarz zwykle Ci nie powie
Srebro koloidalne - "srebrny pocisk" w walce z grypą
Nowotwory złośliwe jamy ustnej
Chirurgia naczyniowa - neuropatia obwodowa
Bioenergoterapia jako wsparcie przy zaburzeniach hormonalnych na przykładzie nadczynności tarczycy
Czy chlor w basenach nam szkodzi ?
Paraliż przysenny, lęk i stres – przykładowe metody przezwyciężania nieprzyjemnych dolegliwości
MIGRENA i ból głowy - Domowe leczenie naturalne
Cystone - rozpuszczanie kamieni nerkowych ..
Artelis | O Artelis | Pomoc (FAQ) | Regulamin | Polityka prywatności | Użytkownicy | Ebooki | Dla prasy | Reklama | Patronaty | Sieć partnerska
piątek, 10 czerwca 2011
Odporność u dzieci
Katalog chorób i dolegliwości, które mogą spotkać dzieci, jest stanowczo zbyt długi. Wirusy i bakterie dają o sobie znać szczególnie natarczywie w sezonie jesienno- zimowym. Póki jeszcze nie szarżują, warto podjąć działania profilaktyczne, wzmacniające odporność naszych dzieci.
LekarzDrobnoustroje wyjątkowo polubiły te miejsca, gdzie z łatwością mogą zmieniać swoich gospodarzy. Szkoły i przedszkola są tego najlepszym przykładem. Podczas sezonu na infekcje, frekwencja w klasach i oddziałach przedszkolnych spada jak po równi pochyłej. Jednak wzrost zachorowań u dzieci pojawia się już na początku roku szkolnego.
System odpornościowy dziecka, które na początku roku szkolnego przeżywa silny stres, jest znacząco osłabiony. Dlatego, około 3 tygodnia września, lekarze odnotowują corocznie znaczny przyrost zachorowań na infekcje górnych dróg oddechowych wśród uczniów i przedszkolaków.
Układ immunologiczny (odpornościowy) uzyskuje pełnię zdolności obronnych i całkowitą dojrzałość dopiero ok. 12 roku życia. Niestety, nie zawsze potrafi skutecznie zareagować. Sporadyczne infekcje to normalna sprawa. Sytuacja staje się poważna, gdy dziecko choruje niemal bez przerwy. Ciągłe zakażenia dróg oddechowych prowadzą do obniżenia odporności. Zwykłe przeziębienie może się wówczas skończyć powikłaniem, np. zapaleniem płuc lub mięśnia sercowego.
Odporność to wszystkie mechanizmy organizmu, które chronią nas przed wnikaniem drobnoustrojów. Co zrobić, aby wzmocnić swój układ odpornościowy i nie dać się napastliwym wirusom i bakteriom? Na szczęście są sposoby, które pozwolą zarówno dorosłym, jak i dzieciom cieszyć sie zdrowiem przez okrągły rok!
Mi%c3%b3dPixmac000037816277_1
Dietą w intruza
Zbyt uboga i monotonna dieta powoduje, że organizm nie jest w stanie produkować odpowiedniej ilości limfocytów (białe ciałka krwi odpowiedzialne za zwalczanie drobnoustrojów). Dieta powinna obfitować w owoce i warzywa oraz produkty zawierające składniki wspomagające walkę z wirusami. zawierające dużo witaminy C, która wspomaga walkę z wirusami. Jej najlepszym źródłem jest czarna porzeczka, natka pietruszki, kiwi, kiszona kapusta, pomarańcze, grejpfrut. Poniżej prezentujemy składniki diety przyczyniające się nie tylko do poprawy naszej odporności, ale także samopoczucia, podczas jesiennej obniżki nastroju.
Miód powstaje z nektaru znajdującego się na kwiatach lub ze spadzi. Zawiera oksydazę glukozową, która powstrzymuje rozwój bakterii i nadtlenek wodoru mający działanie przeciwdrobnoustrojowe. Olejki eteryczne zawarte w miodzie ułatwiają odkrztuszanie wydzieliny. Miód lipowy świetnie działa na zapalenie oskrzeli, zatok, kaszel i osłabienie; gryczany na górne drogi oddechowe. Spadziowy wzmacnia odporność, a lipowy walczy z przeziębieniem i grypą. Podczas przeziębienia zaleca się sie pić napar z lipy z miodem i sokiem z cytryny.
Propolis zwany jest również kitem pszczelim. Powstaje z żywicy drzew, służy do uszczelnienia ula. Posiada właściwości bakteriobójcze, antywirusowe i antygrzybicze. Zawiera flawonoidy o działaniu przeciwzapalnym i antyoksydacyjnym. W aptekach mozna zakupić go w różnych postaciach, jednak w przypadku infekcji najlepiej sprawdza się w formie kropli doustnych i tabletek. Osoby uczulone na alergie wziewne i jad pszczół powinny używać produktów pszczelich z ostrożnością. Wg badań najbardziej uczula miód spadziowy, najmniej akacjowy.
Zmiażdżony świeży czosnek wydziela allicynę - substancje o bardzo silnym efekcie antybiotycznym. Posiada również liczne związki siarkowe, które pobudzają białe krwinki do obrony organizmu. Czosnek można podawać świeży - kilka ząbków zmiażdżonych i wymieszanych np. z twarożkiem lub w formie kapsułek. Osoby uczulone na związki siarki, z niskim ciśnieniem oraz kobiety w ciąży nie powinny zażywać czosnku.
WarzywaOwoce cytusowe zawierają duże ilości witaminy C. Witamina ta zwiększa odporność organizmu, a także przyspiesza gojenie się ran i skraca czas zaziębienia. Aktywuje system odpornościowy, pobudza produkcje limfocytów T i B, które zwalczają mikroorganizmy. Zmniejsza również toskyczność selenu, kobaltu i rtęci. W sezonie ziększonej zachorowalności na infekcje, warto zakpić preparat zawierający wit. C, najlepiej z rutozydem, uszczelniającym naczynia krwionośne. Witaminę C w naturalnej postaci znajdziemy natomiast w czarnych porzeczkach, kiwi, brukselce, papryce, natce pietruszki, kiszonej kapuście.Niedobór witaminy C wywołuje szkorbut. Szczególnie groźny jest on u małych dzieci, gdyż przedłuża okres przeziębienia, pojawiają się zmiany skórne, nasilają się kwawienia. Nadmiar witaminy C nie jest toksyczny - zostaje wydalony z moczem, może natomiast wywołać biegunkę.
Sok malinowy jest bogaty w witaminę A, C, PP, i witaminy z grupy B. W jego skład wchodza glikozydy antycyjanowe, które wraz z witaminą C wzmacniaja odporność organizmu. Olejki eteryczne zawarte w soku działają rozgrzewająco i antyseptycznie. Sok malinowy dodany do naparu z lipy zapobiega rozwojowi powikłań w infekcjach dróg oddechowych. Ponieważ maliny zawieraja duże ilości puryn, nie powinni ich spożywać ludzie ze skazą moczanową oraz niewydolnością nerek. Nie zaleca się też kobietom w ciąży.
Tran to jeden z najlepszych sposobów na wzmocnienie odporności. Wspomaga układ immunologiczny i wzmacnia organizm, chroni przed chorobami płuc i serca. Zawiera kwasy Omega 3 i Omega 6, które wspomagają rozwój układu nerwowego dziecka oraz poprawiają zdolność umysłową. Ze względu na nieprzyjemny smak w aptekach tran jest dostepny w kapsułkach lub w formie syropu o różnych smakach.
Odpowiednie stężenie cynku jest niezbędne dla prawidłowego działania organizmu. Pierwiastek ten pomaga w produkcji przeciwciał, ma wpływ na fukcjonowanie grasicy i limfocytów T, przez co podnosi odproność, chroni przed przeziebieniem, działa antywirusowo i antytoksycznie. Cynk znajduje się w chudym mięsie, drobiu, rybach, kaszach czy chlebie pełnoziarnistym. Chude mięso, jaja, nabiał i morskie ryby dostarczają również składników działających przeciwzapalnie. Ważnym składnikiem diety są produkty bogate w witaminę A (zapobiega zakażeniom) – marchew, morele, brzoskwinie, a także te z witaminami z grupy B, które wzmacniają organizm – można je znaleźć w warzywach strączkowych, bananach, śliwkach i figach. Niezbędne dla prawidłowej pracy układu odpornościowego jest żelazo – składnik czerwonych ciałek krwi. Żelazo jest w czerwonym mięsie, soi, zielonych warzywach.
Probiotyki to produkty spożywcze, które zawierają w sobie żywe kultury bakterii. Wprowadzone do organizmu zasiedlają jelita hamując rozwój szkodliwych bakterii (nawet takich jak Helicobacter pylori - odpowiedzialnej za chorobę wrzodową), a nawet je eliminując wytwarzając bakteriobójcze substancje, zwane bakteriocynami. Umożliwiają oczyszczanie organizmu i poprawiają perystaltykę. Zmniejszają biegunki, występujące po stosowaniu antybiotyków, ponadto wpływają na odporność organizmu - pobudzają system immunologiczny do tworzenia przeciwciał. Probiotyki dostępne są m.in. w produktach mlecznych fermentowanych takich jak kefiry, mleko acidofilne czy jogurty "bio".
Prebiotyki stanowiące "pożywkę" dlo probiotyków, stymulują ich wzrost i aktywność, przez co pomagają zwalczać wiele chorób. Pobudzają również motorykę układu pokarmowego, wydzielają substancje antybakteryjne i wspierają układ odpornościowy. Najbardziej znane z nich to: inulina i fruktooligosacharydy zawarte w roślinach, takich jak szparagi czy cebula i laktuloza, powstająca podczas przemian laktozy. Prebiotykiem może być naturalny składnik diety np. skrobia, błonnik pokarmowy lub dodatki do żywności (suplementy diety) o charakterze prozdrowotnym.
Anna Kosierkiewicz
Portal Rodzinny Kraków
www.rodzinny-krakow.pl
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 3 Głosuj na nie
Dodaj do:
Facebook
Twitter
Blip
Śledzik
Wykop
Buzz
Liczba komentarzy: 0
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
Artykuł został przedrukowany na następujących stronach:
http://www.mlodybarti.blogspot.com http://www.slodka-ksiezniczka.com http://disqusyo.pl
» Autor
brak avatara
Anna Kosierkiewicz (Autor)
Publikacje: 1
» Redakcja kategorii
Strona redakcji info
Monika Szydziak (Prowadzący) info
Sponsorzy
Zostań sponsoremAdTaily.pl
» Najczęściej czytane w kategorii
Absolwent zdrowia publicznego na rynku pracy
Czy nowotwory muszą zabijać?
Przyczyny niedosłuchu u dzieci
Dlaczego 99% zwierząt nie umiera na atak serca?
Niezbędnik każdej kobiety - czyli jak znaleźć i ćwiczyć mięśnie Kegla
Domowy sposób na relaks
Lekarstwa naturalne na grypę
Peeling kawowy i pasta cukrowa- domowe kosmetyki!
Sposoby na relaks i odpoczynek.
W jaki sposób drenaż limfatyczny może uzdrowić twoje nogi?
Artelis | O Artelis | Pomoc (FAQ) | Regulamin | Polityka prywatności | Użytkownicy | Ebooki | Dla prasy | Reklama | Patronaty | Sieć partnerska
Artykuły. Przedruk tekstów. DARMOWA i SKUTECZNA promocja stron.
Z artykułów umieszczonych w serwisie Artelis.pl można korzystać na zasadach licencji Creative Commons.
LekarzDrobnoustroje wyjątkowo polubiły te miejsca, gdzie z łatwością mogą zmieniać swoich gospodarzy. Szkoły i przedszkola są tego najlepszym przykładem. Podczas sezonu na infekcje, frekwencja w klasach i oddziałach przedszkolnych spada jak po równi pochyłej. Jednak wzrost zachorowań u dzieci pojawia się już na początku roku szkolnego.
System odpornościowy dziecka, które na początku roku szkolnego przeżywa silny stres, jest znacząco osłabiony. Dlatego, około 3 tygodnia września, lekarze odnotowują corocznie znaczny przyrost zachorowań na infekcje górnych dróg oddechowych wśród uczniów i przedszkolaków.
Układ immunologiczny (odpornościowy) uzyskuje pełnię zdolności obronnych i całkowitą dojrzałość dopiero ok. 12 roku życia. Niestety, nie zawsze potrafi skutecznie zareagować. Sporadyczne infekcje to normalna sprawa. Sytuacja staje się poważna, gdy dziecko choruje niemal bez przerwy. Ciągłe zakażenia dróg oddechowych prowadzą do obniżenia odporności. Zwykłe przeziębienie może się wówczas skończyć powikłaniem, np. zapaleniem płuc lub mięśnia sercowego.
Odporność to wszystkie mechanizmy organizmu, które chronią nas przed wnikaniem drobnoustrojów. Co zrobić, aby wzmocnić swój układ odpornościowy i nie dać się napastliwym wirusom i bakteriom? Na szczęście są sposoby, które pozwolą zarówno dorosłym, jak i dzieciom cieszyć sie zdrowiem przez okrągły rok!
Mi%c3%b3dPixmac000037816277_1
Dietą w intruza
Zbyt uboga i monotonna dieta powoduje, że organizm nie jest w stanie produkować odpowiedniej ilości limfocytów (białe ciałka krwi odpowiedzialne za zwalczanie drobnoustrojów). Dieta powinna obfitować w owoce i warzywa oraz produkty zawierające składniki wspomagające walkę z wirusami. zawierające dużo witaminy C, która wspomaga walkę z wirusami. Jej najlepszym źródłem jest czarna porzeczka, natka pietruszki, kiwi, kiszona kapusta, pomarańcze, grejpfrut. Poniżej prezentujemy składniki diety przyczyniające się nie tylko do poprawy naszej odporności, ale także samopoczucia, podczas jesiennej obniżki nastroju.
Miód powstaje z nektaru znajdującego się na kwiatach lub ze spadzi. Zawiera oksydazę glukozową, która powstrzymuje rozwój bakterii i nadtlenek wodoru mający działanie przeciwdrobnoustrojowe. Olejki eteryczne zawarte w miodzie ułatwiają odkrztuszanie wydzieliny. Miód lipowy świetnie działa na zapalenie oskrzeli, zatok, kaszel i osłabienie; gryczany na górne drogi oddechowe. Spadziowy wzmacnia odporność, a lipowy walczy z przeziębieniem i grypą. Podczas przeziębienia zaleca się sie pić napar z lipy z miodem i sokiem z cytryny.
Propolis zwany jest również kitem pszczelim. Powstaje z żywicy drzew, służy do uszczelnienia ula. Posiada właściwości bakteriobójcze, antywirusowe i antygrzybicze. Zawiera flawonoidy o działaniu przeciwzapalnym i antyoksydacyjnym. W aptekach mozna zakupić go w różnych postaciach, jednak w przypadku infekcji najlepiej sprawdza się w formie kropli doustnych i tabletek. Osoby uczulone na alergie wziewne i jad pszczół powinny używać produktów pszczelich z ostrożnością. Wg badań najbardziej uczula miód spadziowy, najmniej akacjowy.
Zmiażdżony świeży czosnek wydziela allicynę - substancje o bardzo silnym efekcie antybiotycznym. Posiada również liczne związki siarkowe, które pobudzają białe krwinki do obrony organizmu. Czosnek można podawać świeży - kilka ząbków zmiażdżonych i wymieszanych np. z twarożkiem lub w formie kapsułek. Osoby uczulone na związki siarki, z niskim ciśnieniem oraz kobiety w ciąży nie powinny zażywać czosnku.
WarzywaOwoce cytusowe zawierają duże ilości witaminy C. Witamina ta zwiększa odporność organizmu, a także przyspiesza gojenie się ran i skraca czas zaziębienia. Aktywuje system odpornościowy, pobudza produkcje limfocytów T i B, które zwalczają mikroorganizmy. Zmniejsza również toskyczność selenu, kobaltu i rtęci. W sezonie ziększonej zachorowalności na infekcje, warto zakpić preparat zawierający wit. C, najlepiej z rutozydem, uszczelniającym naczynia krwionośne. Witaminę C w naturalnej postaci znajdziemy natomiast w czarnych porzeczkach, kiwi, brukselce, papryce, natce pietruszki, kiszonej kapuście.Niedobór witaminy C wywołuje szkorbut. Szczególnie groźny jest on u małych dzieci, gdyż przedłuża okres przeziębienia, pojawiają się zmiany skórne, nasilają się kwawienia. Nadmiar witaminy C nie jest toksyczny - zostaje wydalony z moczem, może natomiast wywołać biegunkę.
Sok malinowy jest bogaty w witaminę A, C, PP, i witaminy z grupy B. W jego skład wchodza glikozydy antycyjanowe, które wraz z witaminą C wzmacniaja odporność organizmu. Olejki eteryczne zawarte w soku działają rozgrzewająco i antyseptycznie. Sok malinowy dodany do naparu z lipy zapobiega rozwojowi powikłań w infekcjach dróg oddechowych. Ponieważ maliny zawieraja duże ilości puryn, nie powinni ich spożywać ludzie ze skazą moczanową oraz niewydolnością nerek. Nie zaleca się też kobietom w ciąży.
Tran to jeden z najlepszych sposobów na wzmocnienie odporności. Wspomaga układ immunologiczny i wzmacnia organizm, chroni przed chorobami płuc i serca. Zawiera kwasy Omega 3 i Omega 6, które wspomagają rozwój układu nerwowego dziecka oraz poprawiają zdolność umysłową. Ze względu na nieprzyjemny smak w aptekach tran jest dostepny w kapsułkach lub w formie syropu o różnych smakach.
Odpowiednie stężenie cynku jest niezbędne dla prawidłowego działania organizmu. Pierwiastek ten pomaga w produkcji przeciwciał, ma wpływ na fukcjonowanie grasicy i limfocytów T, przez co podnosi odproność, chroni przed przeziebieniem, działa antywirusowo i antytoksycznie. Cynk znajduje się w chudym mięsie, drobiu, rybach, kaszach czy chlebie pełnoziarnistym. Chude mięso, jaja, nabiał i morskie ryby dostarczają również składników działających przeciwzapalnie. Ważnym składnikiem diety są produkty bogate w witaminę A (zapobiega zakażeniom) – marchew, morele, brzoskwinie, a także te z witaminami z grupy B, które wzmacniają organizm – można je znaleźć w warzywach strączkowych, bananach, śliwkach i figach. Niezbędne dla prawidłowej pracy układu odpornościowego jest żelazo – składnik czerwonych ciałek krwi. Żelazo jest w czerwonym mięsie, soi, zielonych warzywach.
Probiotyki to produkty spożywcze, które zawierają w sobie żywe kultury bakterii. Wprowadzone do organizmu zasiedlają jelita hamując rozwój szkodliwych bakterii (nawet takich jak Helicobacter pylori - odpowiedzialnej za chorobę wrzodową), a nawet je eliminując wytwarzając bakteriobójcze substancje, zwane bakteriocynami. Umożliwiają oczyszczanie organizmu i poprawiają perystaltykę. Zmniejszają biegunki, występujące po stosowaniu antybiotyków, ponadto wpływają na odporność organizmu - pobudzają system immunologiczny do tworzenia przeciwciał. Probiotyki dostępne są m.in. w produktach mlecznych fermentowanych takich jak kefiry, mleko acidofilne czy jogurty "bio".
Prebiotyki stanowiące "pożywkę" dlo probiotyków, stymulują ich wzrost i aktywność, przez co pomagają zwalczać wiele chorób. Pobudzają również motorykę układu pokarmowego, wydzielają substancje antybakteryjne i wspierają układ odpornościowy. Najbardziej znane z nich to: inulina i fruktooligosacharydy zawarte w roślinach, takich jak szparagi czy cebula i laktuloza, powstająca podczas przemian laktozy. Prebiotykiem może być naturalny składnik diety np. skrobia, błonnik pokarmowy lub dodatki do żywności (suplementy diety) o charakterze prozdrowotnym.
Anna Kosierkiewicz
Portal Rodzinny Kraków
www.rodzinny-krakow.pl
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 3 Głosuj na nie
Dodaj do:
Blip
Śledzik
Wykop
Buzz
Liczba komentarzy: 0
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
Artykuł został przedrukowany na następujących stronach:
http://www.mlodybarti.blogspot.com http://www.slodka-ksiezniczka.com http://disqusyo.pl
» Autor
brak avatara
Anna Kosierkiewicz (Autor)
Publikacje: 1
» Redakcja kategorii
Strona redakcji info
Monika Szydziak (Prowadzący) info
Sponsorzy
Zostań sponsoremAdTaily.pl
» Najczęściej czytane w kategorii
Absolwent zdrowia publicznego na rynku pracy
Czy nowotwory muszą zabijać?
Przyczyny niedosłuchu u dzieci
Dlaczego 99% zwierząt nie umiera na atak serca?
Niezbędnik każdej kobiety - czyli jak znaleźć i ćwiczyć mięśnie Kegla
Domowy sposób na relaks
Lekarstwa naturalne na grypę
Peeling kawowy i pasta cukrowa- domowe kosmetyki!
Sposoby na relaks i odpoczynek.
W jaki sposób drenaż limfatyczny może uzdrowić twoje nogi?
Artelis | O Artelis | Pomoc (FAQ) | Regulamin | Polityka prywatności | Użytkownicy | Ebooki | Dla prasy | Reklama | Patronaty | Sieć partnerska
Artykuły. Przedruk tekstów. DARMOWA i SKUTECZNA promocja stron.
Z artykułów umieszczonych w serwisie Artelis.pl można korzystać na zasadach licencji Creative Commons.
Kleszcze - niebezpieczeństwo
Wiosna w pełni, słoneczko przygrzewa, wiatr kołysze trawą, drzewami, krzakami… Wszystko wygląda pięknie. Wkładamy na siebie lekkie ubrania, odsłaniamy nogi i idziemy na polankę, do parku korzystać z ciepła i promieni słonecznych. A tam… czeka na nas niebezpieczeństwo, z którego większość z nas nie zdaje sobie sprawy.
Jest ciepło, jest słońce, są też insekty. O komarach, muchach końskich, pszczołach i innym, wszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę. Zwłaszcza, że zwykły nam brzęczeć koło ucha. Jednak wciąż nie respektujemy niebezpieczeństwa, które wiąże się z kleszczami. Są one małe, niektórzy nigdy nie mieli z nimi do czynienia, inni często, a pozostali tylko raz, i teraz możliwe, że będą cierpieć skutki tego spotkania do końca życia.
Wielu z nas zapomina o istnieniu kleszczy, albo ignoruje niebezpieczeństwo jakie się z nimi łączy. Mianowicie, zapominamy, bądź też nie wiemy o chorobach jakie one przenoszą. A przenoszą wiele bardzo groźnych chorób, np. borelioza, kleszczowe zapalenie mózgu, gorączka Q, gorączka plamista Gór Skalistych, tularemia, dur powrotny, erlichioza i wiele innych.
Kleszcz to pajęczaki należące do podgromady roztoczy. Na całym świecie istnieje około 900 różnych gatunków kleszczy. Ale tylko niektóre odmiany przenoszą choroby groźne dla człowieka. Wyróżnia się dwie rodziny kleszczy:
- twarde (Ixodidae) – częściowo okryte twardym pancerzem
- miękkie – obrzeżkowate (Argasidae) – pozbawiona pancerza.
Kleszcze to pasożyty zewnętrzne, głównie bezkręgowców. U kleszczy wyróżnia się trzy etapy rozwoju: pierwsze stadium, to larwa, następnie nimfa, i postać dorosła. W każdym z tych etapów piją krew raz, co jest jednocześnie podstawą do dalszego rozwoju. Cykl rozwojowy trwa ok. 2 lat, tyle samo też kleszcz może przeżyć bez jedzenia. W pełni rozwinięty kleszcz osiąga długość do 2,5 mm, samica zaś od 3-4 mm. Posiadają ryjkowaty narząd gębowy przystosowany do ssania krwi i płynów tkankowych (hypostom) uzbrojony w liczne ząbki pomocne przy utrzymaniu się w skórze żywiciela. Kleszcz w celu unieruchomienia narządu gębowego wpuszcza ślinę, która stanowi swego rodzaju cement i jednocześnie znieczulenie. Zmniejsza to szanse na znalezienie i usunięcie go z ciała, nim zarazi np. borelioza. Kleszcz po napiciu się krwi zwielokrotnia swą wielkość, i może osiągnąć ponad 1 cm długości. Wtedy dopiero sam się odczepia od żywiciela.
W Polsce najczęściej występuje tzw. kleszcz pospolity.
Wzrost temperatury powoduje wzrost aktywności kleszczy. Sezon na kleszcze rozpoczyna się na przełomie marca i kwietnia, i trwa do października/listopada. Największą aktywność kleszczy przypisuje się miesiącom maj/czerwiec i wrzesień/październik. Ciepło i wilgotność sprzyja rozprzestrzenianiu się kleszczy. Przez wzgląd na łagodne zimy, które ostatnio występowały zwiększyła się ich liczba, i zostały odnotowane zimowe inwazje kleszczy (styczeń/luty).
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
Facebook
Twitter
Blip
Śledzik
Wykop
Buzz
Liczba komentarzy: 0
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
Jest ciepło, jest słońce, są też insekty. O komarach, muchach końskich, pszczołach i innym, wszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę. Zwłaszcza, że zwykły nam brzęczeć koło ucha. Jednak wciąż nie respektujemy niebezpieczeństwa, które wiąże się z kleszczami. Są one małe, niektórzy nigdy nie mieli z nimi do czynienia, inni często, a pozostali tylko raz, i teraz możliwe, że będą cierpieć skutki tego spotkania do końca życia.
Wielu z nas zapomina o istnieniu kleszczy, albo ignoruje niebezpieczeństwo jakie się z nimi łączy. Mianowicie, zapominamy, bądź też nie wiemy o chorobach jakie one przenoszą. A przenoszą wiele bardzo groźnych chorób, np. borelioza, kleszczowe zapalenie mózgu, gorączka Q, gorączka plamista Gór Skalistych, tularemia, dur powrotny, erlichioza i wiele innych.
Kleszcz to pajęczaki należące do podgromady roztoczy. Na całym świecie istnieje około 900 różnych gatunków kleszczy. Ale tylko niektóre odmiany przenoszą choroby groźne dla człowieka. Wyróżnia się dwie rodziny kleszczy:
- twarde (Ixodidae) – częściowo okryte twardym pancerzem
- miękkie – obrzeżkowate (Argasidae) – pozbawiona pancerza.
Kleszcze to pasożyty zewnętrzne, głównie bezkręgowców. U kleszczy wyróżnia się trzy etapy rozwoju: pierwsze stadium, to larwa, następnie nimfa, i postać dorosła. W każdym z tych etapów piją krew raz, co jest jednocześnie podstawą do dalszego rozwoju. Cykl rozwojowy trwa ok. 2 lat, tyle samo też kleszcz może przeżyć bez jedzenia. W pełni rozwinięty kleszcz osiąga długość do 2,5 mm, samica zaś od 3-4 mm. Posiadają ryjkowaty narząd gębowy przystosowany do ssania krwi i płynów tkankowych (hypostom) uzbrojony w liczne ząbki pomocne przy utrzymaniu się w skórze żywiciela. Kleszcz w celu unieruchomienia narządu gębowego wpuszcza ślinę, która stanowi swego rodzaju cement i jednocześnie znieczulenie. Zmniejsza to szanse na znalezienie i usunięcie go z ciała, nim zarazi np. borelioza. Kleszcz po napiciu się krwi zwielokrotnia swą wielkość, i może osiągnąć ponad 1 cm długości. Wtedy dopiero sam się odczepia od żywiciela.
W Polsce najczęściej występuje tzw. kleszcz pospolity.
Wzrost temperatury powoduje wzrost aktywności kleszczy. Sezon na kleszcze rozpoczyna się na przełomie marca i kwietnia, i trwa do października/listopada. Największą aktywność kleszczy przypisuje się miesiącom maj/czerwiec i wrzesień/październik. Ciepło i wilgotność sprzyja rozprzestrzenianiu się kleszczy. Przez wzgląd na łagodne zimy, które ostatnio występowały zwiększyła się ich liczba, i zostały odnotowane zimowe inwazje kleszczy (styczeń/luty).
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
Blip
Śledzik
Wykop
Buzz
Liczba komentarzy: 0
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
środa, 8 czerwca 2011
Problem nuiepłodności
Problem niepłodności stał się tematem coraz częściej poruszanym w różnego rodzaju mediach. Gazety piszą o ludziach, którzy walczą z niepłodnością, telewizje robią reportaże itd. Dzięki temu problem ten jest obecny w codziennym życiu, a społeczeństwo zdaje sobie sprawę z tego, że należy mu się przyjrzeć z bliska.
Niezbyt dobre wiadomości
Wzrost zdiagnozowanej niepłodności w ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat o ponad 20% może sugerować, że mamy do czynienia z następną chorobą cywilizacyjną. Może to być oczywiście również przyczyna lepszej opieki lekarskiej i bardziej rozwiniętych narzędzi diagnostycznych.
Leczenie bezpłodności
Samo leczenie nie należy do rzeczy przyjemnych. Często jest długie, czasochłonne a efektów jak nie było widać tak nie ma ich Kobietanadal. Pary często mają z tym problem. Dlatego aby leczenie bezpłodności było przeprowadzone skutecznie lekarz musi mieć dobre podejście do pacjenta i być wręcz trochę psychologiem. Przede wszystkim musi wytłumaczyć swoim pacjentom, że to nie jest ich wina, że nie mogą mieć dziecka. Obwinianie się o taki stan rzeczy nie doprowadzi do niczego, a stres może mieć wpływ na możliwość zajścia w ciążę. Niezależnie czy problem z płodnością ma mężczyzna czy kobieta muszą być pewni swojej wartości, czynnik psychologiczny odgrywa tutaj bardzo ważną rolę. Po spełnieniu tego warunku to lekarz musi zrobić wszystko aby leczenie bezpłodności zakończyło się powodzeniem.
Statystyki
Badanie wskazują, że rezultaty leczenia niepłodności na przestrzeni ostatnich kilkunastu lat są zdecydowanie lepsze. Prywatne kliniki, które oferują usługi z zakresu walki z niepłodnością są dużo lepiej wyposażone niż państwowe szpitale. Niestety niewielka pula zabiegów jest refundowana z NFZ. Prowadzi to do sytuacji, że mniej zamożne pary marzące o własnym dziecku nie mogą sobie pozwolić na leczenie. Miejmy nadzieję, że sytuacja niedługo się zmieni i na ulicach będziemy obserwować coraz więcej szczęśliwych rodzin.
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
Facebook
Twitter
Blip
Śledzik
Wykop
Buzz
Zobacz również:
Przede wszystkim badanie
Niepłodność, rozpoznanie i leczenie
Co to jest inseminacja ?
Gdzie znaleźć klinikę in vitro?
Medycyna Naturalna
Liczba komentarzy: 0
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
» Autor
avatar
W. Orzechowski (Autor)
Publikacje: 41
Inne artykuły tego autora
Mieszkania pod klucz - na co zwracać uwagę?
Kolokacja - co to jest i dlaczego możesz jej potrzebować
E-mail marketing - 5 kluczowych porad
Kilka zdań na temat kolokacji
Kolokacja, czy hosting dedykowany?
Zobacz więcej...
» Podobne artykuły
Przede wszystkim badanie
Niepłodność, rozpoznanie i leczenie
Co to jest inseminacja ?
Gdzie znaleźć klinikę in vitro?
Medycyna Naturalna
Mity w stomatologii
Zabieg sculptra
Badanie USG w Łodzi
Lecz się świadomie
Pomoc urologiczna przy impotencji
» Redakcja kategorii
Strona redakcji info
Monika Szydziak (Prowadzący) info
Sponsorzy
Zostań sponsoremAdTaily.pl
» Najczęściej czytane w kategorii
Rola wapnia w organizmie człowieka
Żółtaczka typu A - pokarmowa
Żółtaczka typu B (wszczepienna)
Aby zęby były zdrowe, trzeba o nie dbać. Wtedy mogą być piękne, białe, a twój uśmiech olśniewający.
Tipsy i paznokcie - zdobienia i wzorki na pazurkach
Leczenie wodą utlenioną
Chore zatoki - czynniki wywołujące zapalenie zatok. Jak leczyć zatoki
Pojęcie zdrowia w ujęciu historycznym.
Problemy z potencją
Potas i magnez
Artelis | O Artelis | Pomoc (FAQ) | Regulamin | Polityka prywatności | Użytkownicy | Ebooki | Dla prasy | Reklama | Patronaty | Sieć partnerska
Artykuły. Przedruk tekstów. DARMOWA i SKUTECZNA promocja stron.
Z artykułów umieszczonych w serwisie Artelis.pl można korzystać na zasadach licencji Creative Com
Niezbyt dobre wiadomości
Wzrost zdiagnozowanej niepłodności w ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat o ponad 20% może sugerować, że mamy do czynienia z następną chorobą cywilizacyjną. Może to być oczywiście również przyczyna lepszej opieki lekarskiej i bardziej rozwiniętych narzędzi diagnostycznych.
Leczenie bezpłodności
Samo leczenie nie należy do rzeczy przyjemnych. Często jest długie, czasochłonne a efektów jak nie było widać tak nie ma ich Kobietanadal. Pary często mają z tym problem. Dlatego aby leczenie bezpłodności było przeprowadzone skutecznie lekarz musi mieć dobre podejście do pacjenta i być wręcz trochę psychologiem. Przede wszystkim musi wytłumaczyć swoim pacjentom, że to nie jest ich wina, że nie mogą mieć dziecka. Obwinianie się o taki stan rzeczy nie doprowadzi do niczego, a stres może mieć wpływ na możliwość zajścia w ciążę. Niezależnie czy problem z płodnością ma mężczyzna czy kobieta muszą być pewni swojej wartości, czynnik psychologiczny odgrywa tutaj bardzo ważną rolę. Po spełnieniu tego warunku to lekarz musi zrobić wszystko aby leczenie bezpłodności zakończyło się powodzeniem.
Statystyki
Badanie wskazują, że rezultaty leczenia niepłodności na przestrzeni ostatnich kilkunastu lat są zdecydowanie lepsze. Prywatne kliniki, które oferują usługi z zakresu walki z niepłodnością są dużo lepiej wyposażone niż państwowe szpitale. Niestety niewielka pula zabiegów jest refundowana z NFZ. Prowadzi to do sytuacji, że mniej zamożne pary marzące o własnym dziecku nie mogą sobie pozwolić na leczenie. Miejmy nadzieję, że sytuacja niedługo się zmieni i na ulicach będziemy obserwować coraz więcej szczęśliwych rodzin.
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
Blip
Śledzik
Wykop
Buzz
Zobacz również:
Przede wszystkim badanie
Niepłodność, rozpoznanie i leczenie
Co to jest inseminacja ?
Gdzie znaleźć klinikę in vitro?
Medycyna Naturalna
Liczba komentarzy: 0
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
» Autor
avatar
W. Orzechowski (Autor)
Publikacje: 41
Inne artykuły tego autora
Mieszkania pod klucz - na co zwracać uwagę?
Kolokacja - co to jest i dlaczego możesz jej potrzebować
E-mail marketing - 5 kluczowych porad
Kilka zdań na temat kolokacji
Kolokacja, czy hosting dedykowany?
Zobacz więcej...
» Podobne artykuły
Przede wszystkim badanie
Niepłodność, rozpoznanie i leczenie
Co to jest inseminacja ?
Gdzie znaleźć klinikę in vitro?
Medycyna Naturalna
Mity w stomatologii
Zabieg sculptra
Badanie USG w Łodzi
Lecz się świadomie
Pomoc urologiczna przy impotencji
» Redakcja kategorii
Strona redakcji info
Monika Szydziak (Prowadzący) info
Sponsorzy
Zostań sponsoremAdTaily.pl
» Najczęściej czytane w kategorii
Rola wapnia w organizmie człowieka
Żółtaczka typu A - pokarmowa
Żółtaczka typu B (wszczepienna)
Aby zęby były zdrowe, trzeba o nie dbać. Wtedy mogą być piękne, białe, a twój uśmiech olśniewający.
Tipsy i paznokcie - zdobienia i wzorki na pazurkach
Leczenie wodą utlenioną
Chore zatoki - czynniki wywołujące zapalenie zatok. Jak leczyć zatoki
Pojęcie zdrowia w ujęciu historycznym.
Problemy z potencją
Potas i magnez
Artelis | O Artelis | Pomoc (FAQ) | Regulamin | Polityka prywatności | Użytkownicy | Ebooki | Dla prasy | Reklama | Patronaty | Sieć partnerska
Artykuły. Przedruk tekstów. DARMOWA i SKUTECZNA promocja stron.
Z artykułów umieszczonych w serwisie Artelis.pl można korzystać na zasadach licencji Creative Com
Wady wrodzone u dzieci
Profilaktyka wad wrodzonych u dzieci.
Barbara Grynczel 07.06.2011, czytano 12 razy, pobrano kod HTML 0 razy, komentarzy 0.
Ryzyko urodzenia dziecka z wadami wrodzonymi można zmniejszyć w 90% poprzez przyjmowanie odpowiednich dawek kwasu foliowego ( witaminy z gupy B - -która nie jest syntetyzowana przez nasz organizm, musi być dostarczona z pozywieniem).
Niedobór kwasu foliowego w diecie kobiety planującej ciążę i będącej w ciąży może spowodować niedorozwój łozyska, samoistne poronienie, urodzenie dziecka ze zmniejszoną wagą ciała, a także doprowadzic do powstania wad ośrodkowego układu nerwowego (tzw. Wad Cewy Nerwowej - bezmózgowie, przepuklina mózgowo-rdzeniowa, rozszczep kęgosłupa i podniebienia). Ośrodkowy układ nerwowy kształtuje sie w pierwszych czterech tygodniach ciązy , kiedy kobieta nie wie , że zostanie matką. Dladego też w diecie każdej kobiety bedącej w wieku rozrodczym powinna sie znaleźć wystarczająca dawka kwasu foliowego. Kwas foliowy występuje w warzywach i owocach o barwie zielonej i pomarańczowej ( zielona fasolka, szpinak, brokuł, sałata, kapusta brukselka i włoska, marchew, pomarańcze) oraz w wątrubce i drożdżach.
Zalecane w Polsce normy spożycia kwasu foliowego u kobiet zależą od ich aktywności fizycznej i wynosza od 0,27 - do 0.30 miligramów dziennie, a dla kobiet ciężarnych 0.45 mg. Rzeczywiste spozycie jest o wiele mniejsze . Sprostanie zapotrzebowaniu na ta witaminę jest bardzo trudne . Należałoby zjeśc 650 g owoców w tym 500g pomarańczy, oraz 500 g warzyw w tym marchewki i pomidorów lub 500 g kapusty. Poza tym długotrwałe przechowywanie owoców i warzyw oraz gotowanie niszczy witaminy. Z tego powodu wskazane jest spożywanie kwasu foliowego w tabletkach zwłaszcza, że ma on w tej formie 100% przyswajalności. Kwas foliowy wystepuje w preparacie Folik - w postaci wyizolowanej i w preparatach multiwitaminowych. Kupując te ostatnie należy zwracać uwagę na skład i wskazaną dawkę.
Kobiety, ktore urodziły dziecko dotknięte wadą cewy nerwowej są obciążone większym ryzykiem -powinny spozywać wiekszą dawkę - 4 mg i być objete badaniami genetycznymi.
Poza tym kwas foliowy powinien sie znaleźć w diecie każdego z uwagi na dobroczynny wpływ na układ nerwowy - zapobiega depresji, miażdżycy i chorobom serca. Jedzmy zatem owoce i warzywa bogate w tą witaminę.
Zapraszam na moje blogi:
www.dobresmaki.blogspot.com
www.dobrezdrowko.blogspot.com
www.mojeodzywianie.blogspot.com
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
Facebook
Twitter
Blip
Śledzik
Wykop
Buzz
Liczba komentarzy: 0
Imię:
Email:
(nie będzie publikowany)
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
Type the two words:
Get a new challenge
Get an audio challenge
Help
» Autor
brak avatara
Barbara Grynczel (Autor)
Publikacje: 6
Inne artykuły tego autora
Czym jest GMO ? - w kilku słowach
Jak odżywiać się w ciąży?
Czy są jeszcze organizmy niemodyfikowane?
Wiarygodny nadawca komunikatu.
Zasady udzielania wywiadu.
Zobacz więcej...
» Redakcja kategorii
Strona redakcji info
Monika Szydziak (Prowadzący) info
Sponsorzy
Zostań sponsoremAdTaily.pl
» Najczęściej czytane w kategorii
Jak niechcący straciłem z lenistwa 1/6 swojej wagi i co z tego wynikło?
Pięć Przemian - Dietetyka wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
Kasza jaglana – królowa wszystkich kasz
Żelazo w diecie wegetariańskiej
Jaki wpływ na rozwój chorób ma tlen
Co jest powodem przedwczesnego starzenia się?
Wpływ cukru i miodu na zdrowie człowieka
Olej lniany
Wellness – nowy ,zdrowy styl życia !
Eksperci o dietach - dieta kopenhaska
Artelis | O Artelis | Pomoc (FAQ) | Regulamin | Polityka prywatności | Użytkownicy | Ebooki | Dla prasy | Reklama | Patronaty | Sieć partner
Barbara Grynczel 07.06.2011, czytano 12 razy, pobrano kod HTML 0 razy, komentarzy 0.
Ryzyko urodzenia dziecka z wadami wrodzonymi można zmniejszyć w 90% poprzez przyjmowanie odpowiednich dawek kwasu foliowego ( witaminy z gupy B - -która nie jest syntetyzowana przez nasz organizm, musi być dostarczona z pozywieniem).
Niedobór kwasu foliowego w diecie kobiety planującej ciążę i będącej w ciąży może spowodować niedorozwój łozyska, samoistne poronienie, urodzenie dziecka ze zmniejszoną wagą ciała, a także doprowadzic do powstania wad ośrodkowego układu nerwowego (tzw. Wad Cewy Nerwowej - bezmózgowie, przepuklina mózgowo-rdzeniowa, rozszczep kęgosłupa i podniebienia). Ośrodkowy układ nerwowy kształtuje sie w pierwszych czterech tygodniach ciązy , kiedy kobieta nie wie , że zostanie matką. Dladego też w diecie każdej kobiety bedącej w wieku rozrodczym powinna sie znaleźć wystarczająca dawka kwasu foliowego. Kwas foliowy występuje w warzywach i owocach o barwie zielonej i pomarańczowej ( zielona fasolka, szpinak, brokuł, sałata, kapusta brukselka i włoska, marchew, pomarańcze) oraz w wątrubce i drożdżach.
Zalecane w Polsce normy spożycia kwasu foliowego u kobiet zależą od ich aktywności fizycznej i wynosza od 0,27 - do 0.30 miligramów dziennie, a dla kobiet ciężarnych 0.45 mg. Rzeczywiste spozycie jest o wiele mniejsze . Sprostanie zapotrzebowaniu na ta witaminę jest bardzo trudne . Należałoby zjeśc 650 g owoców w tym 500g pomarańczy, oraz 500 g warzyw w tym marchewki i pomidorów lub 500 g kapusty. Poza tym długotrwałe przechowywanie owoców i warzyw oraz gotowanie niszczy witaminy. Z tego powodu wskazane jest spożywanie kwasu foliowego w tabletkach zwłaszcza, że ma on w tej formie 100% przyswajalności. Kwas foliowy wystepuje w preparacie Folik - w postaci wyizolowanej i w preparatach multiwitaminowych. Kupując te ostatnie należy zwracać uwagę na skład i wskazaną dawkę.
Kobiety, ktore urodziły dziecko dotknięte wadą cewy nerwowej są obciążone większym ryzykiem -powinny spozywać wiekszą dawkę - 4 mg i być objete badaniami genetycznymi.
Poza tym kwas foliowy powinien sie znaleźć w diecie każdego z uwagi na dobroczynny wpływ na układ nerwowy - zapobiega depresji, miażdżycy i chorobom serca. Jedzmy zatem owoce i warzywa bogate w tą witaminę.
Zapraszam na moje blogi:
www.dobresmaki.blogspot.com
www.dobrezdrowko.blogspot.com
www.mojeodzywianie.blogspot.com
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
Blip
Śledzik
Wykop
Buzz
Liczba komentarzy: 0
Imię:
Email:
(nie będzie publikowany)
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
Type the two words:
Get a new challenge
Get an audio challenge
Help
» Autor
brak avatara
Barbara Grynczel (Autor)
Publikacje: 6
Inne artykuły tego autora
Czym jest GMO ? - w kilku słowach
Jak odżywiać się w ciąży?
Czy są jeszcze organizmy niemodyfikowane?
Wiarygodny nadawca komunikatu.
Zasady udzielania wywiadu.
Zobacz więcej...
» Redakcja kategorii
Strona redakcji info
Monika Szydziak (Prowadzący) info
Sponsorzy
Zostań sponsoremAdTaily.pl
» Najczęściej czytane w kategorii
Jak niechcący straciłem z lenistwa 1/6 swojej wagi i co z tego wynikło?
Pięć Przemian - Dietetyka wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
Kasza jaglana – królowa wszystkich kasz
Żelazo w diecie wegetariańskiej
Jaki wpływ na rozwój chorób ma tlen
Co jest powodem przedwczesnego starzenia się?
Wpływ cukru i miodu na zdrowie człowieka
Olej lniany
Wellness – nowy ,zdrowy styl życia !
Eksperci o dietach - dieta kopenhaska
Artelis | O Artelis | Pomoc (FAQ) | Regulamin | Polityka prywatności | Użytkownicy | Ebooki | Dla prasy | Reklama | Patronaty | Sieć partner
środa, 1 czerwca 2011
Królewskiwe właściwości mleczka pszczelego
Czy czujesz się zmęczony życiem, a Twój układ odpornościowy domaga się pomocy? Możesz wzmocnić układ immunologiczny, odmłodzić organizm i zwiększyć swoje siły witalne za pomocą mleczka pszczelego. Mleczko pszczele posiada królweskie właściwości.
Przyczyny osłabienia organizmu mogą być różne począwszy od niedoboru witamin w organizmie, okres po przebytej kuracji antybiotykowej, zbyt mało czasu spędzanych na świeżym powietrzu. Organizm nie jest wtedy przyzwyczajony do świeżego powietrza i staje się mniej odporny na infekcje. Jak wzmocnić układ immunologiczny i nie myśleć już o grypie i przeziębieniu? Czy znasz sekret na długowieczność i odzyskanie energii do życia?
Słyszałeś jakie fantastyczne właściwości posiada mleczko pszczele? Możesz z niego czerpać wręcz królewskie korzyści. Jest ono produkowane przez młode pszczoły tzw. karmicielki. Jej bogaty skład i zalety są wykorzystywane już od dawna w medycynie ludowej. Mleczko pszczele to substancja odżywcza, którą zawiera naturalne witaminy np. witaminy z grupy B, witamina A, witamina C, witamina D, witamina E oraz różne enzymy i około 18 aminokwasów. Do tego dochodzą liczne minerały i substancje bakteriobójcze. Czy znasz równie podobną substancję, która zawiera w sobie tyle licznych składników?
Musisz wiedzieć, że mleczko pszczele spożywa królowa matka wszystkich pszczół, dlatego żyje ona 40 razy dłużej niż zwykłe pszczoły, a gdyby tego było mało składa dziennie tysiące jaj. To wszystko za pomocą właściwości jakimi charakteryzuje się mleczko pszczele. Stosuje się je przede wszystkim do wzmocnienia odporności organizmu, pielęgnacji skóry, odmładzania organizmu, wzmocnienia wątroby i kości.
Można korzystać z zalet mleczka pszczelnego w momencie, gdy czujemy się zmęczeni, przygnębieni, nie mamy sił do życia i brakuje nam energii. Mleczko pszczele podniesie Cię na nogi i przyniesie dużo pozytywnej siły i witalności.
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
* Facebook
* Twitter
* Blip
* Śledzik
* Wykop
* Buzz
Liczba komentarzy: 0
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
Przyczyny osłabienia organizmu mogą być różne począwszy od niedoboru witamin w organizmie, okres po przebytej kuracji antybiotykowej, zbyt mało czasu spędzanych na świeżym powietrzu. Organizm nie jest wtedy przyzwyczajony do świeżego powietrza i staje się mniej odporny na infekcje. Jak wzmocnić układ immunologiczny i nie myśleć już o grypie i przeziębieniu? Czy znasz sekret na długowieczność i odzyskanie energii do życia?
Słyszałeś jakie fantastyczne właściwości posiada mleczko pszczele? Możesz z niego czerpać wręcz królewskie korzyści. Jest ono produkowane przez młode pszczoły tzw. karmicielki. Jej bogaty skład i zalety są wykorzystywane już od dawna w medycynie ludowej. Mleczko pszczele to substancja odżywcza, którą zawiera naturalne witaminy np. witaminy z grupy B, witamina A, witamina C, witamina D, witamina E oraz różne enzymy i około 18 aminokwasów. Do tego dochodzą liczne minerały i substancje bakteriobójcze. Czy znasz równie podobną substancję, która zawiera w sobie tyle licznych składników?
Musisz wiedzieć, że mleczko pszczele spożywa królowa matka wszystkich pszczół, dlatego żyje ona 40 razy dłużej niż zwykłe pszczoły, a gdyby tego było mało składa dziennie tysiące jaj. To wszystko za pomocą właściwości jakimi charakteryzuje się mleczko pszczele. Stosuje się je przede wszystkim do wzmocnienia odporności organizmu, pielęgnacji skóry, odmładzania organizmu, wzmocnienia wątroby i kości.
Można korzystać z zalet mleczka pszczelnego w momencie, gdy czujemy się zmęczeni, przygnębieni, nie mamy sił do życia i brakuje nam energii. Mleczko pszczele podniesie Cię na nogi i przyniesie dużo pozytywnej siły i witalności.
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
* Blip
* Śledzik
* Wykop
* Buzz
Liczba komentarzy: 0
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
Jak mieć szczupłą sylwetkę i piękną cerę
Chcesz mieć mnóstwo energii? Pragniesz mieć piękną, gładką cerę i nienaganną figurę? Odetchnij głęboko, bo jest na to skuteczny sposób i oto rozwiązanie:
Czy często zdarza się, że rano nie masz siły, by wstać z łóżka? Masz wiecznie podkrążone oczy, szarą i ziemistą cerę? Nie masz na nic ochoty i jesteś ciągle zmęczony? Jest tego przyczyna: toksyny, a konkretnie ich nadmiar. Wiadomo, że stykamy się z nimi codziennie – w pożywieniu, w wodzie, powietrzu, kosmetykach i detergentach, ale czy wiesz, że nadmiar tych negatywnych substancji przekłada się bezpośrednio na Twoje zdrowie?
Jak mieć piękną cerę, szczupłą sylwetkę i jednocześnie mieć pełno energii?
Jest jedno rozwiązanie: oczyszczanie organizmu z toksyn, a tym samym równocześnie oczyszczanie jelit. Zwykle oczyszczanie organizmu jest długotrwałe i polega na męczących praktykach, ale istnieją proste i skuteczne kuracje oczyszczające. Możesz skorzystać z 100 % naturalnych preparatów opartych o najnowocześniejsze badania naukowe i osiągnąć swój cel i cieszyć się niezwykłymi efektami. Oczyszczanie organizmu z toksyn i oczyszczanie jelit jest niezwykle proste, ponieważ polega na połknięciu kilku tabletek suplementów i popicie ich szklanką wody. Warto dodać do tego zdrowy sposób odżywiania i wprowadzienie do swojego menu zdrowych nawyków.
Co zyskasz oczyszczając swój organizm?
Na pewno zastanawiasz się, co zyskasz oczyszczając organizm. Popatrz ile korzyści możesz osiągnąć:
- znaczny przypływ energii
- poprawę nastoju
- wzrost koncentracji i uwagi
- utratę zbędnych kilogramów
- gładką zdrową cerę
A dodatkowo możesz pozbyć się:
- nadmiaru tkanki tłuszczowej
- wyprysków skórnych
- celulitu
- wzdęć, gazów, nadkwasoty, zaparć
- grzybicy
- problemów jelit
Na pewno teraz widzisz, że naprawdę warto oczyścić organizm z toksyn i zastosować kurację, która przyniesie Ci tyle korzyści. To rewelacyjne, że zyskasz dzięki temu lepsze zdrowie, jak i lepsze samopoczucie i wygląd.
Katarzyna Górska
http://oczyszczanie-organizmu-z-toksyn.pl/
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
* Facebook
* Twitter
* Blip
* Śledzik
* Wykop
* Buzz
Liczba komentarzy: 0
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
Czy często zdarza się, że rano nie masz siły, by wstać z łóżka? Masz wiecznie podkrążone oczy, szarą i ziemistą cerę? Nie masz na nic ochoty i jesteś ciągle zmęczony? Jest tego przyczyna: toksyny, a konkretnie ich nadmiar. Wiadomo, że stykamy się z nimi codziennie – w pożywieniu, w wodzie, powietrzu, kosmetykach i detergentach, ale czy wiesz, że nadmiar tych negatywnych substancji przekłada się bezpośrednio na Twoje zdrowie?
Jak mieć piękną cerę, szczupłą sylwetkę i jednocześnie mieć pełno energii?
Jest jedno rozwiązanie: oczyszczanie organizmu z toksyn, a tym samym równocześnie oczyszczanie jelit. Zwykle oczyszczanie organizmu jest długotrwałe i polega na męczących praktykach, ale istnieją proste i skuteczne kuracje oczyszczające. Możesz skorzystać z 100 % naturalnych preparatów opartych o najnowocześniejsze badania naukowe i osiągnąć swój cel i cieszyć się niezwykłymi efektami. Oczyszczanie organizmu z toksyn i oczyszczanie jelit jest niezwykle proste, ponieważ polega na połknięciu kilku tabletek suplementów i popicie ich szklanką wody. Warto dodać do tego zdrowy sposób odżywiania i wprowadzienie do swojego menu zdrowych nawyków.
Co zyskasz oczyszczając swój organizm?
Na pewno zastanawiasz się, co zyskasz oczyszczając organizm. Popatrz ile korzyści możesz osiągnąć:
- znaczny przypływ energii
- poprawę nastoju
- wzrost koncentracji i uwagi
- utratę zbędnych kilogramów
- gładką zdrową cerę
A dodatkowo możesz pozbyć się:
- nadmiaru tkanki tłuszczowej
- wyprysków skórnych
- celulitu
- wzdęć, gazów, nadkwasoty, zaparć
- grzybicy
- problemów jelit
Na pewno teraz widzisz, że naprawdę warto oczyścić organizm z toksyn i zastosować kurację, która przyniesie Ci tyle korzyści. To rewelacyjne, że zyskasz dzięki temu lepsze zdrowie, jak i lepsze samopoczucie i wygląd.
Katarzyna Górska
http://oczyszczanie-organizmu-z-toksyn.pl/
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
* Blip
* Śledzik
* Wykop
* Buzz
Liczba komentarzy: 0
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
Ultrasonografia
Przez wieki rozwój techniki znacząco wpływał na życie człowieka. Jedną z najważniejszych z nich jest niewątpliwie medycyna, która nie mogła by współcześnie funkcjonować na tak wysokim poziomie bez wsparcia innych dziedzin nauki i techniki.
Jednym z najbardziej przełomowych dla leczenia człowieka odkryć naukowych były ultradźwięki i związane z nimi badanie USG.
Ultradźwięki to fale dźwiękowe o wysokiej częstotliwości (16-20kHz). Nie są słyszalne dla człowieka, jedynie niektóre zwierzęta mogą je słyszeć i emitować. Znalazły zastosowanie w wielu dziedzinach życia, dzięki możliwości uzyskiwania przy ich pomocy obrazów przedmiotów. Najważniejsze zastosowanie tej właściwości to sonary okrętów podwodnych, oraz ultrasonografia.
Ultrasonografia (ultra- + łc. sonus ‘dźwięk’ + gr. gráphein ‘pisać’) to badanie narządów wewnętrznych przy użyciu fal ultradźwiękowych. Metoda ta wykorzystuje zjawisko rozchodzenia się, rozpraszania oraz odbicia fali na granicy ośrodków, przy założeniu stałej prędkości fali w różnych tkankach równej 1540 m/s. Informacje uzyskane dzięki zjawisku echa ultradźwiękowego mogą być przedstawione na ekranie oscyloskopowym w postaci impulsów, lub w postaci obrazu rozkładu tkanek normalnych i patologicznych. Urządzeniami do wykonywania badań są ultrasonografy.
W medycynie wykorzystuje się częstotliwości z zakresu ok. 2-50 MHz. Fala ultradźwiękowa najczęściej generowana jest oraz przetwarzana w impulsy elektryczne przy użyciu zjawiska piezoelektrycznego. Pierwsze doświadczenia nad wykorzystaniem ultrasonografii prowadzone były w trakcie II wojny światowej, a ultrasonografy wprowadzone zostały do szpitali na przełomie lat 60. i 70. ubiegłego stulecia.
Do głównych zastosowań USG należy diagnostyka płodu, USG naczyń krwionośnych (wykorzystuje się zjawisko Dopplera, które pozwala na ocenę prędkości oraz kierunku przepływu krwi w naczyniach), badania jamy brzusznej i serca. Współczesne przenośne ultrasonografy umożliwiają wykonywanie badań w domu pacjenta. Do badań stosuje się różne częstotliwości. Przy pomocy niższych (2-5 MHz) uzyskuje się obrazy struktur głębiej położonych, ale z niższą rozdzielczością. Przy częstotliwościach wyższych (7,5-16 MHz,a nawet 50 MHz) uzyskuje się obrazy dokładniejsze, ale tylko struktur płytko położonych.
Zobacz także:
- wczasy na Krymie
- Szczawnica noclegi
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
* Facebook
* Twitter
* Blip
* Śledzik
* Wykop
* Buzz
Liczba komentarzy: 0
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
Jednym z najbardziej przełomowych dla leczenia człowieka odkryć naukowych były ultradźwięki i związane z nimi badanie USG.
Ultradźwięki to fale dźwiękowe o wysokiej częstotliwości (16-20kHz). Nie są słyszalne dla człowieka, jedynie niektóre zwierzęta mogą je słyszeć i emitować. Znalazły zastosowanie w wielu dziedzinach życia, dzięki możliwości uzyskiwania przy ich pomocy obrazów przedmiotów. Najważniejsze zastosowanie tej właściwości to sonary okrętów podwodnych, oraz ultrasonografia.
Ultrasonografia (ultra- + łc. sonus ‘dźwięk’ + gr. gráphein ‘pisać’) to badanie narządów wewnętrznych przy użyciu fal ultradźwiękowych. Metoda ta wykorzystuje zjawisko rozchodzenia się, rozpraszania oraz odbicia fali na granicy ośrodków, przy założeniu stałej prędkości fali w różnych tkankach równej 1540 m/s. Informacje uzyskane dzięki zjawisku echa ultradźwiękowego mogą być przedstawione na ekranie oscyloskopowym w postaci impulsów, lub w postaci obrazu rozkładu tkanek normalnych i patologicznych. Urządzeniami do wykonywania badań są ultrasonografy.
W medycynie wykorzystuje się częstotliwości z zakresu ok. 2-50 MHz. Fala ultradźwiękowa najczęściej generowana jest oraz przetwarzana w impulsy elektryczne przy użyciu zjawiska piezoelektrycznego. Pierwsze doświadczenia nad wykorzystaniem ultrasonografii prowadzone były w trakcie II wojny światowej, a ultrasonografy wprowadzone zostały do szpitali na przełomie lat 60. i 70. ubiegłego stulecia.
Do głównych zastosowań USG należy diagnostyka płodu, USG naczyń krwionośnych (wykorzystuje się zjawisko Dopplera, które pozwala na ocenę prędkości oraz kierunku przepływu krwi w naczyniach), badania jamy brzusznej i serca. Współczesne przenośne ultrasonografy umożliwiają wykonywanie badań w domu pacjenta. Do badań stosuje się różne częstotliwości. Przy pomocy niższych (2-5 MHz) uzyskuje się obrazy struktur głębiej położonych, ale z niższą rozdzielczością. Przy częstotliwościach wyższych (7,5-16 MHz,a nawet 50 MHz) uzyskuje się obrazy dokładniejsze, ale tylko struktur płytko położonych.
Zobacz także:
- wczasy na Krymie
- Szczawnica noclegi
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
* Blip
* Śledzik
* Wykop
* Buzz
Liczba komentarzy: 0
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
Aloes-zaskakujące informacje
Najnowsze badania dotyczące właściwości aloesu naprawdę zaskakują. Poprzez picie miąższu aloesowego możesz wspomóc proces odchudzania. Zapraszam do przeczytania artykułu!
aloesALOES to wieloletnia roślina, odporna na suszę, która w przeszłości była wykorzystywana w różnych dziedzinach medycyny. Nasze środowisko oraz dieta przez szereg lat uległy tak potężnym niekorzystnym zmianom, że wracamy do różnych produktów naturalnych, w tym także do aloesu, chcąc wykorzystać jego lecznicze właściwości. Większość z nas zna aloes z kosmetyków, jednak w ciągu ostatnich lat wykonano wiele badań, które świadczą o odżywczych właściwościach tej rośliny i możliwości wykorzystania także jako elementu codziennej diety.
Aloes zawiera 99 – 99,5% wody, przy średnim pH 4,50. Do pozostałych składników należy ponad 75 różnych związków, w tym: witaminy, minerały, enzymy, cukry, związki fenolowe, ligniny, aminokwasy i kwas salicylowy.
WITAMINY
W aloesie znajdziemy większość witamin, poza witaminą D. Roślina ta obfituje w antyoksydanty: witaminę A, C oraz E, witaminy z grupy B, kwas foliowy, a nawet witaminę B12, której brakuje w diecie wegetarian.
ENZYMY
Okazuje się, że lipazy i amylazy wchodzące w skład aloesu, pomagają w trawieniu rozkładając tłuszcze oraz cukry. Enzym – karobksypeptydaza inaktywuje w naszym organizmie bradykininę, dając efekt przeciwzapalny i przeciwbólowy (bradykinina powoduje w naszym organizmie rozszerzenie naczyń krwionośnych, co powoduje ból).
MINERAŁY
Aloes jest świetnym źródłem składników mineralnych, zawiera między innymi sód, potas, wapń, magnez, mangan, miedź, cynk, chrom oraz żelazo. Wykazano, że picie miąższu aloesowego ma działanie anty – alergiczne. Aloes zapobiega tworzeniu się histaminy z aminokwasów, która jest uwalniana w wielu reakcjach alergicznych, powodując swędzenie i ból.
CUKRY
Cukry pochodzą z warstwy pod skórką, wokół miąższu. Stanowią one 25% frakcji stałej i obejmują zarówno mono-, jak i polisacharydy. Zdecydowanie najważniejsze są długie łańcuchy polisacharydów, glukozy i mannozy, zawierające tzw. gluko-mannan. Po spożyciu aloesu, cukry te wiążą się z receptorami jelit i tworzą barierę, zapobiegając "zespołowi nieszczelnego jelita". W odróżnieniu od innych cukrów, które są trawione przed wchłanianiem, polisacharydy są wchłaniane kompletnie i pojawiają się we krwi bez zmian. Tutaj, działają jako modulatory immunologiczne - zdolne do wzmacniania i opóźniania reakcji naszego układu odpornościowego.
ANTRACHINONY
W dużych ilościach związki te wywierają ogromny wpływ przeczyszczający, ale w mniejszych, okazują się być pomocne stymulując pracę przewodu pokarmowego oraz są silnymi środkami anty - drobnoustrojowymi i posiadają silne działanie przeciwbólowe. Miejscowo mogą absorbować światło ultrafioletowe, zmniejszają wytwarzanie melaniny i tendencję do hiper-pigmentacji (nadmiernego opalenia skóry).
Aloes zawiera także ligninę – substancję, która pomaga w transporcie różnych składników aktywnych w głąb skóry, aby odżywić skórę właściwą – właściwość tą wykorzystuje się w kremach z dodatkiem aloesu.
KWAS SALICYLOWY
To związek posiadający działanie przeciwzapalne i antybakteryjne. Miejscowo pomaga w oczyszczeniu rany z martwiczych tkanek.
AMINOKWASY
Są budulcem białek. Miąższ aloesowy zawiera 20 z 22 niezbędnych aminokwasów potrzebnych przez ludzkie ciało i siedem z ośmiu podstawowych aminokwasów, których organizm nie może syntetyzować. Muszą one być spożywane wraz z żywnością.
Co sprawia, że aloes działa?
Zaskakujące jest, że widoczne efekty lecznicze aloesu mogą być zauważone przez tak małej ilości materiału stałego (tylko 0,5 – 1%)! Niektórzy badacze uważają, że występuje działanie synergistyczne między wszystkimi składnikami rośliny, co daje wynik, który jest większy niż suma poszczególnych działań. Dlatego bardziej rozsądne jest picie miąższu aloesowego, niż korzystanie z preparatów, będących źródłem pojedynczych związków pochodzących z materiału stałego tej rośliny.
Być może jest trochę prawdy w starożytnym tekście Ayurvedic z Indii: “Extracting drugs from a part of the plant is taking out the intelligence and throwing away the wisdom”.
Dowody naukowe wskazują, że podstawowe miejsca działania aloesu to:
Tkanka nabłonkowa - nabłonek jest warstwą komórek, która obejmuje powierzchnię ciała i komunikuje się z otoczeniem. Skóra, największy organ ciała, stanowi również największą powierzchnię nabłonka – ale tkanka nabłonkowa to także inne obszary linii nosa, zatok, płuc, jamy ustnej, przełyku i przewodu pokarmowego, a także dróg rodnych. Właściwości lecznicze aloesu dotyczą tu działania na powierzchni i membran, a nie wewnątrz organów.
Układ odpornościowy - tu aloes wywiera wpływ na system cytokin, hamując procesy zapalne.
Aloes przyspiesza także gojenie uszkodzonych tkanek nabłonkowych i owrzodzenia podudzi przez zapewnienia niezbędnych mikroelementów, działanie przeciwzapalne, antybakteryjne i stymulację fibroblastów skóry.
JAK STOSOWAĆ ALOES?
Aloes może być stosowany wewnętrznie jako napój lub stosowany miejscowo. Zasadniczym składnikiem każdego produktu, powinien być stabilizowany żel z aloesu. Zatem, w czasie produkcji, aloes nie może być traktowany wysoką temperaturą czy filtrowany, ponieważ niszczone są w ten sposób podstawowe związki, takie jak enzymy i polisacharydy. Niestety istnieje wiele produktów, które zawierają znacznie przetworzony aloes i praktycznie nie wykazują leczniczych właściwości – dotyczy to szczególnie tanich kapsułek z suszonych liści aloesu.
Anna Kacperska – dietetyk
Poradnia dietetyczna Metamorfoza
www.metamorfozadiety.blogspot.com
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
* Facebook
* Twitter
* Blip
* Śledzik
* Wykop
* Buzz
Liczba komentarzy: 0
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
aloesALOES to wieloletnia roślina, odporna na suszę, która w przeszłości była wykorzystywana w różnych dziedzinach medycyny. Nasze środowisko oraz dieta przez szereg lat uległy tak potężnym niekorzystnym zmianom, że wracamy do różnych produktów naturalnych, w tym także do aloesu, chcąc wykorzystać jego lecznicze właściwości. Większość z nas zna aloes z kosmetyków, jednak w ciągu ostatnich lat wykonano wiele badań, które świadczą o odżywczych właściwościach tej rośliny i możliwości wykorzystania także jako elementu codziennej diety.
Aloes zawiera 99 – 99,5% wody, przy średnim pH 4,50. Do pozostałych składników należy ponad 75 różnych związków, w tym: witaminy, minerały, enzymy, cukry, związki fenolowe, ligniny, aminokwasy i kwas salicylowy.
WITAMINY
W aloesie znajdziemy większość witamin, poza witaminą D. Roślina ta obfituje w antyoksydanty: witaminę A, C oraz E, witaminy z grupy B, kwas foliowy, a nawet witaminę B12, której brakuje w diecie wegetarian.
ENZYMY
Okazuje się, że lipazy i amylazy wchodzące w skład aloesu, pomagają w trawieniu rozkładając tłuszcze oraz cukry. Enzym – karobksypeptydaza inaktywuje w naszym organizmie bradykininę, dając efekt przeciwzapalny i przeciwbólowy (bradykinina powoduje w naszym organizmie rozszerzenie naczyń krwionośnych, co powoduje ból).
MINERAŁY
Aloes jest świetnym źródłem składników mineralnych, zawiera między innymi sód, potas, wapń, magnez, mangan, miedź, cynk, chrom oraz żelazo. Wykazano, że picie miąższu aloesowego ma działanie anty – alergiczne. Aloes zapobiega tworzeniu się histaminy z aminokwasów, która jest uwalniana w wielu reakcjach alergicznych, powodując swędzenie i ból.
CUKRY
Cukry pochodzą z warstwy pod skórką, wokół miąższu. Stanowią one 25% frakcji stałej i obejmują zarówno mono-, jak i polisacharydy. Zdecydowanie najważniejsze są długie łańcuchy polisacharydów, glukozy i mannozy, zawierające tzw. gluko-mannan. Po spożyciu aloesu, cukry te wiążą się z receptorami jelit i tworzą barierę, zapobiegając "zespołowi nieszczelnego jelita". W odróżnieniu od innych cukrów, które są trawione przed wchłanianiem, polisacharydy są wchłaniane kompletnie i pojawiają się we krwi bez zmian. Tutaj, działają jako modulatory immunologiczne - zdolne do wzmacniania i opóźniania reakcji naszego układu odpornościowego.
ANTRACHINONY
W dużych ilościach związki te wywierają ogromny wpływ przeczyszczający, ale w mniejszych, okazują się być pomocne stymulując pracę przewodu pokarmowego oraz są silnymi środkami anty - drobnoustrojowymi i posiadają silne działanie przeciwbólowe. Miejscowo mogą absorbować światło ultrafioletowe, zmniejszają wytwarzanie melaniny i tendencję do hiper-pigmentacji (nadmiernego opalenia skóry).
Aloes zawiera także ligninę – substancję, która pomaga w transporcie różnych składników aktywnych w głąb skóry, aby odżywić skórę właściwą – właściwość tą wykorzystuje się w kremach z dodatkiem aloesu.
KWAS SALICYLOWY
To związek posiadający działanie przeciwzapalne i antybakteryjne. Miejscowo pomaga w oczyszczeniu rany z martwiczych tkanek.
AMINOKWASY
Są budulcem białek. Miąższ aloesowy zawiera 20 z 22 niezbędnych aminokwasów potrzebnych przez ludzkie ciało i siedem z ośmiu podstawowych aminokwasów, których organizm nie może syntetyzować. Muszą one być spożywane wraz z żywnością.
Co sprawia, że aloes działa?
Zaskakujące jest, że widoczne efekty lecznicze aloesu mogą być zauważone przez tak małej ilości materiału stałego (tylko 0,5 – 1%)! Niektórzy badacze uważają, że występuje działanie synergistyczne między wszystkimi składnikami rośliny, co daje wynik, który jest większy niż suma poszczególnych działań. Dlatego bardziej rozsądne jest picie miąższu aloesowego, niż korzystanie z preparatów, będących źródłem pojedynczych związków pochodzących z materiału stałego tej rośliny.
Być może jest trochę prawdy w starożytnym tekście Ayurvedic z Indii: “Extracting drugs from a part of the plant is taking out the intelligence and throwing away the wisdom”.
Dowody naukowe wskazują, że podstawowe miejsca działania aloesu to:
Tkanka nabłonkowa - nabłonek jest warstwą komórek, która obejmuje powierzchnię ciała i komunikuje się z otoczeniem. Skóra, największy organ ciała, stanowi również największą powierzchnię nabłonka – ale tkanka nabłonkowa to także inne obszary linii nosa, zatok, płuc, jamy ustnej, przełyku i przewodu pokarmowego, a także dróg rodnych. Właściwości lecznicze aloesu dotyczą tu działania na powierzchni i membran, a nie wewnątrz organów.
Układ odpornościowy - tu aloes wywiera wpływ na system cytokin, hamując procesy zapalne.
Aloes przyspiesza także gojenie uszkodzonych tkanek nabłonkowych i owrzodzenia podudzi przez zapewnienia niezbędnych mikroelementów, działanie przeciwzapalne, antybakteryjne i stymulację fibroblastów skóry.
JAK STOSOWAĆ ALOES?
Aloes może być stosowany wewnętrznie jako napój lub stosowany miejscowo. Zasadniczym składnikiem każdego produktu, powinien być stabilizowany żel z aloesu. Zatem, w czasie produkcji, aloes nie może być traktowany wysoką temperaturą czy filtrowany, ponieważ niszczone są w ten sposób podstawowe związki, takie jak enzymy i polisacharydy. Niestety istnieje wiele produktów, które zawierają znacznie przetworzony aloes i praktycznie nie wykazują leczniczych właściwości – dotyczy to szczególnie tanich kapsułek z suszonych liści aloesu.
Anna Kacperska – dietetyk
Poradnia dietetyczna Metamorfoza
www.metamorfozadiety.blogspot.com
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
* Blip
* Śledzik
* Wykop
* Buzz
Liczba komentarzy: 0
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
Badania prenatalne
Każda przyszła mama marzy o tym, aby jej dziecko urodziło się zdrowe i w czasie ciąży pragnie zapewnić mu jak najlepsze warunki do rozwoju. Z niecierpliwością czeka ona także na badania u ginekologa, które wykluczą występowanie u dziecka chorób.
Badania prenatalne są wykonywane na celu wykrycia wad wrodzonych dziecka. Zaleca się je w szczególności w przypadku gdy występuje zwiększone ryzyko ich występowania, np. kiedy w rodzinie przyszłej matki lub ojca stwierdzono choroby genetyczne, mamy do czynienia z ciążą u kobiety w wieku ponad 35 lat bądź wcześniejsze ciąże zakończyły się poronieniem lub narodzinami dziecka z chorobą metaboliczną bądź wadą rozwojową układu nerwowego. Skierowanie na takie badania otrzymuje się od ginekologa.
Badania takie dzielimy na:
- badania nieinwazyjne (badanie poziomu alfafetoproteiny płodowej, USG, w tym USG 4D, test PAPP-A, badanie przepływu w przewodzie żylnym, test potrójny);
- badania inwazyjne (badanie wód płodowych za pomocą amniopunkcji, kordocenteza, biopsja tkanek płodu i biopsja trofoblastu).
CiążaInwazyjne badania wiążą się niestety z pewnym ryzykiem, dlatego należy rozważyć, czy ryzyko takie jest konieczne i czy na pewno warto je przeprowadzać. Mają one jednak jedną wielką zaletę – możliwość diagnostyki, ale i podjęcia szybkiego leczenia u dziecka. Jeśli mowa o badaniach nieinwazyjnych to nie wiążą się one z ryzykiem.
Jeżeli w przeprowadzonym wywiadzie lekarskim podczas pierwszej wizyty u ginekologa lekarz stwierdził wskazania do badań prenatalnych, rozważ możliwość zdecydowania się na nie. Ginekolog poinformuje Cię szczegółowo zarówno o ich przebiegu, jak i zaletach takich badań, jak również o ewentualnym ryzyku jakie z nich wynikają.
Przeczytaj inne artykuły na LinkBaby.pl i przestudiuj dokładnie kalendarz ciąży.
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
* Facebook
* Twitter
* Blip
* Śledzik
* Wykop
* Buzz
Liczba komentarzy: 0
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
Badania prenatalne są wykonywane na celu wykrycia wad wrodzonych dziecka. Zaleca się je w szczególności w przypadku gdy występuje zwiększone ryzyko ich występowania, np. kiedy w rodzinie przyszłej matki lub ojca stwierdzono choroby genetyczne, mamy do czynienia z ciążą u kobiety w wieku ponad 35 lat bądź wcześniejsze ciąże zakończyły się poronieniem lub narodzinami dziecka z chorobą metaboliczną bądź wadą rozwojową układu nerwowego. Skierowanie na takie badania otrzymuje się od ginekologa.
Badania takie dzielimy na:
- badania nieinwazyjne (badanie poziomu alfafetoproteiny płodowej, USG, w tym USG 4D, test PAPP-A, badanie przepływu w przewodzie żylnym, test potrójny);
- badania inwazyjne (badanie wód płodowych za pomocą amniopunkcji, kordocenteza, biopsja tkanek płodu i biopsja trofoblastu).
CiążaInwazyjne badania wiążą się niestety z pewnym ryzykiem, dlatego należy rozważyć, czy ryzyko takie jest konieczne i czy na pewno warto je przeprowadzać. Mają one jednak jedną wielką zaletę – możliwość diagnostyki, ale i podjęcia szybkiego leczenia u dziecka. Jeśli mowa o badaniach nieinwazyjnych to nie wiążą się one z ryzykiem.
Jeżeli w przeprowadzonym wywiadzie lekarskim podczas pierwszej wizyty u ginekologa lekarz stwierdził wskazania do badań prenatalnych, rozważ możliwość zdecydowania się na nie. Ginekolog poinformuje Cię szczegółowo zarówno o ich przebiegu, jak i zaletach takich badań, jak również o ewentualnym ryzyku jakie z nich wynikają.
Przeczytaj inne artykuły na LinkBaby.pl i przestudiuj dokładnie kalendarz ciąży.
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
* Blip
* Śledzik
* Wykop
* Buzz
Liczba komentarzy: 0
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
Subskrybuj:
Posty (Atom)