Czasy kiedy byliśmy zafascynowani gotowymi, chemicznymi kosmetykami, pomału mijają. Teraz coraz więcej wagi przykładami do naturalności. Chcemy tak pielęgnować włosy, skórę jak robiły to nasze babcie czyli zdrowo, naturalnie i ze sprawdzonych składników.
Poniżej znajdziecie gotowe przepisy na domowe sposoby pielęgnacji włosów oraz dłoni:
Jeżeli masz słabe, łamliwe i wypadające włosy zastosuj, proponujemy CI płukankę z pokrzywy lub Maseczkę z żółtka jaja kurzego i piwa, która wzmocni cebulki włosów albo zapobiegnie ich nadmiernemu wypadaniu.
Ziołowa płukanka z pokrzywy:
Przygotowanie ziołowej płukanki na włosy jest stosunkowo proste wstarczy: suszone liście pokrzywy (garść na filiżankę), zalać wrzątkiem. Po naciągnięciu, ostudzić i przesączyć. Umyte włosy przemyć wywarem, nie spłukiwać. Stosować po każdym myciu głowy. Następnie można stosować profilaktycznie raz w tygodniu.
Jeżeli w naturalny sposób chcesz wygładzić kręcone włosy zastosuj, Napar z szałwii, to chyba najzdrowszy sposób prostowania włosów oprócz tego będą one wzmocnione i błyszczące.
Płukanka rozjaśniająca kolor:
Jeżeli chcesz rozjaśnić i ożywić naturalny kolor blond włosów wypróbuj, Płukankę z kwiatów rumianku - Garść ziół zalać 1l wrzącej wody. Zostawić na około 20 minut do naciągnięcia, przecedzić, wystudzić. W gotowym naparze wypłukać umyte włosy, nie spłukiwać.
Jeżeli chcesz podkreślić swój naturalny brązowy kolor włosów użyj, Płukanki z kory dębu lub Maseczki z łupin orzecha włoskiego kolor włosów będzie intensywniejszy i pełen blasku.
Nie możesz poradzić sobie z łupieżem, wypróbuj Płukankę z ziela skrzypu.
Na ratunek suchych włosów:
Twoje włosy są suche i łamliwe pomóc może Ci płukanka z kwiatów nagietka - nagietek wzmacnia, odżywia i nawilża włosy. Do przygotowania płuanki należy: dwie garści suszonego nagietka zalać litrem wrzącej wody. Odstawić do zaparzenia, przecedzić, ostudzić. Tak przygotowanym płynem polewać włosy po każdym myciu.
Masz problem z nadmiernym przetłuszczaniem się włosów Ziołowa płukanka z mięty i pokrzywy, oczyści, odświeży skórę i włosy oraz zapobiegnie nadmiernej produkcji łoju.
Dokuczają Ci łamliwe końcówki, polecamy Regenerującą odżywkę z żółtkiem, olejkiem lawendowym i oliwą.
W znalezieniu pomysłów na naturalne i domowe sposoby leczenia pomogą Ci portale o zdrowiu.
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
Facebook
Twitter
Blip
Śledzik
Wykop
Buzz
Liczba komentarzy: 0
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
» Autor
brak avatara
Bartosz Barabasz (Autor)
Publikacje: 3
Inne artykuły tego autora
Sezon na motocykle
Pracując przy komputerze musisz dbać o zdrowie oczu
» Redakcja kategorii
Strona redakcji info
Monika Szydziak (Prowadzący) info
Sponsorzy
Dodaj tu swoją reklamę »AdTaily.pl
» Najczęściej czytane w kategorii
Absolwent zdrowia publicznego na rynku pracy
Czy nowotwory muszą zabijać?
Dlaczego 99% zwierząt nie umiera na atak serca?
Przyczyny niedosłuchu u dzieci
Niezbędnik każdej kobiety - czyli jak znaleźć i ćwiczyć mięśnie Kegla
Domowy sposób na relaks
Lekarstwa naturalne na grypę
Peeling kawowy i pasta cukrowa- domowe kosmetyki!
Sposoby na relaks i odpoczynek.
W jaki sposób drenaż limfatyczny może uzdrowić twoje nogi?
Artelis | O Artelis | Pomoc (FAQ) | Regulamin | Polityka prywatności | Użytkownicy | Ebooki | Dla prasy | Reklama | Patronaty | Sieć partnerska
Artykuły. Przedruk tekstów. DARMOWA i SKUTECZNA promocja stron.
Z artykułów umieszczonych w serwisie A
poniedziałek, 24 października 2011
Walka z hemoroidami
Czy operacyjne usunięcie hemoroidów rozwiązuje raz na zawsze problem? Okazuje się, że nie. Aby uniknąć powstania hemoroidów lub ich nawrotów konieczna jest profilaktyka - odpowiednia dieta, aktywność fizyczna.
W dobie coraz powszechniejszego dostępu do najnowszych rozwiązań z zakresu medycyny możemy usłyszeć dość niepokojące opinie wygłaszane przez rosnącą grupę chorych. Wielu z nich uważa, że skoro licznych poważnych schorzeń można pozbyć się operacyjnie, stawianie na profilaktykę nie ma większego sensu. Rzeczywiście, dziś leczy się schorzenia, które jeszcze kilkadziesiąt lat temu były przekleństwem dla chorych przez całe ich życie, czy jednak jest to powód, dla którego warto rezygnować z działań zapobiegawczych?
O tym, że takie podejście jest bardzo naiwne, a do tego jest w stanie wywołać znacznie więcej negatywnych niż pozytywnych skutków chorych przekonują między innymi ci lekarze, którzy zawodowo zajmują się leczeniem hemoroidów. Owszem, i oni cieszą się z możliwości chirurgicznego usuwania żylaków odbytu zwłaszcza, że w kolejnych fazach swojego rozwoju stają się one wyjątkowo kłopotliwe, nie da się jednak ukryć, że specjaliści ciągle uważają operację za ostateczność. Ich zdaniem profilaktyka, a następnie leczenie z wykorzystaniem kombinacji wielu metod może przynieść znacznie korzystniejsze rezultaty mając przy tym pozytywny wpływ na cały nasz organizm.
W błędzie są zresztą i ci chorzy, którzy uważają, że operacja rozwiąże ich problemy z hemoroidami pozwalając im jednocześnie na wierność złym nawykom mającym bardzo duży wpływ na sam proces powstawania żylaków odbytu. W rzeczywistości okazuje się, że takie postępowanie niesie za sobą szereg niekorzystnych rezultatów, nawroty choroby nie są przy tym wcale najbardziej niebezpieczną konsekwencją rezygnacji z profilaktyki. Niejeden chory lekceważący zalecenia lekarza musiał już przecież borykać się ze zmianami o charakterze nowotworowym, wiadomo zaś, że w przypadku raka medycyna ciągle jeszcze potrafi być bezsilna.
Profilaktyka w kontekście hemoroidów nie jest zresztą na tyle uciążliwa, aby za wszelką cenę się jej wystrzegać. Jej podstawą jest rezygnacja ze złych nawyków żywieniowych i wprowadzenie do naszej diety produktów bogatych w błonnik, na tym jednak możemy tylko zyskać. Nie powinnyśmy bać się również aktywności fizycznej, która także wspiera nas w walce z żylakami odbytu. Osoby, które regularnie ćwiczą są zdrowsze i pełne energii, a sami lekarze zajmujący się walką z hemoroidami stawiają przede wszystkim na systematyczność, a nie na przesadną intensywność wysiłku fizycznego.
Więcej na temat hemoroidów, opis ich objawów, sposobów leczenia, profilaktykę znajdziesz na stronie: www.hemoroidy-STOP.pl
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
Facebook
Twitter
Blip
Śledzik
Wykop
Buzz
Liczba komentarzy: 0
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
Artykuł został przedrukowany na następujących stronach:
http://www.sporttozdrowie-andru4.blogspot.com http://www.zdrowienefryt.blogspot.com
» Autor
brak avatara
Piotr Włast (Autor)
Publikacje: 10
Inne artykuły tego autora
Dieta białkowa
Choroba Hashimoto - podstawowe informacje
Endometrioza i problem bólu
Rwa kulszowa - Jak leczyć?
Owoce w diecie Dukana
Zobacz więcej...
» Redakcja kategorii
Strona redakcji info
Monika Szydziak (Prowadzący) info
Sponsorzy
Dodaj tu swoją reklamę »AdTaily.pl
» Najczęściej czytane w kategorii
Rola wapnia w organizmie człowieka
Żółtaczka typu A - pokarmowa
Żółtaczka typu B (wszczepienna)
Aby zęby były zdrowe, trzeba o nie dbać. Wtedy mogą być piękne, białe, a twój uśmiech olśniewający.
Tipsy i paznokcie - zdobienia i wzorki na pazurkach
Leczenie wodą utlenioną
Chore zatoki - czynniki wywołujące zapalenie zatok. Jak leczyć zatoki
Pojęcie zdrowia w ujęciu historycznym.
Problemy z potencją
Poduszki do spania - jaką wybrać?
Artelis | O Artelis | Pomoc (FAQ) | Regulamin | Polityka prywatności | Użytkownicy | Ebooki | Dla prasy | Reklama | Patronaty | Sieć partnerska
Artykuły. Przedruk tekstów. DARMOWA i SKUTECZNA promocja stron.
Z artykułów umieszczonych w serwisie Artelis.pl można korzystać n
W dobie coraz powszechniejszego dostępu do najnowszych rozwiązań z zakresu medycyny możemy usłyszeć dość niepokojące opinie wygłaszane przez rosnącą grupę chorych. Wielu z nich uważa, że skoro licznych poważnych schorzeń można pozbyć się operacyjnie, stawianie na profilaktykę nie ma większego sensu. Rzeczywiście, dziś leczy się schorzenia, które jeszcze kilkadziesiąt lat temu były przekleństwem dla chorych przez całe ich życie, czy jednak jest to powód, dla którego warto rezygnować z działań zapobiegawczych?
O tym, że takie podejście jest bardzo naiwne, a do tego jest w stanie wywołać znacznie więcej negatywnych niż pozytywnych skutków chorych przekonują między innymi ci lekarze, którzy zawodowo zajmują się leczeniem hemoroidów. Owszem, i oni cieszą się z możliwości chirurgicznego usuwania żylaków odbytu zwłaszcza, że w kolejnych fazach swojego rozwoju stają się one wyjątkowo kłopotliwe, nie da się jednak ukryć, że specjaliści ciągle uważają operację za ostateczność. Ich zdaniem profilaktyka, a następnie leczenie z wykorzystaniem kombinacji wielu metod może przynieść znacznie korzystniejsze rezultaty mając przy tym pozytywny wpływ na cały nasz organizm.
W błędzie są zresztą i ci chorzy, którzy uważają, że operacja rozwiąże ich problemy z hemoroidami pozwalając im jednocześnie na wierność złym nawykom mającym bardzo duży wpływ na sam proces powstawania żylaków odbytu. W rzeczywistości okazuje się, że takie postępowanie niesie za sobą szereg niekorzystnych rezultatów, nawroty choroby nie są przy tym wcale najbardziej niebezpieczną konsekwencją rezygnacji z profilaktyki. Niejeden chory lekceważący zalecenia lekarza musiał już przecież borykać się ze zmianami o charakterze nowotworowym, wiadomo zaś, że w przypadku raka medycyna ciągle jeszcze potrafi być bezsilna.
Profilaktyka w kontekście hemoroidów nie jest zresztą na tyle uciążliwa, aby za wszelką cenę się jej wystrzegać. Jej podstawą jest rezygnacja ze złych nawyków żywieniowych i wprowadzenie do naszej diety produktów bogatych w błonnik, na tym jednak możemy tylko zyskać. Nie powinnyśmy bać się również aktywności fizycznej, która także wspiera nas w walce z żylakami odbytu. Osoby, które regularnie ćwiczą są zdrowsze i pełne energii, a sami lekarze zajmujący się walką z hemoroidami stawiają przede wszystkim na systematyczność, a nie na przesadną intensywność wysiłku fizycznego.
Więcej na temat hemoroidów, opis ich objawów, sposobów leczenia, profilaktykę znajdziesz na stronie: www.hemoroidy-STOP.pl
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
Blip
Śledzik
Wykop
Buzz
Liczba komentarzy: 0
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
Artykuł został przedrukowany na następujących stronach:
http://www.sporttozdrowie-andru4.blogspot.com http://www.zdrowienefryt.blogspot.com
» Autor
brak avatara
Piotr Włast (Autor)
Publikacje: 10
Inne artykuły tego autora
Dieta białkowa
Choroba Hashimoto - podstawowe informacje
Endometrioza i problem bólu
Rwa kulszowa - Jak leczyć?
Owoce w diecie Dukana
Zobacz więcej...
» Redakcja kategorii
Strona redakcji info
Monika Szydziak (Prowadzący) info
Sponsorzy
Dodaj tu swoją reklamę »AdTaily.pl
» Najczęściej czytane w kategorii
Rola wapnia w organizmie człowieka
Żółtaczka typu A - pokarmowa
Żółtaczka typu B (wszczepienna)
Aby zęby były zdrowe, trzeba o nie dbać. Wtedy mogą być piękne, białe, a twój uśmiech olśniewający.
Tipsy i paznokcie - zdobienia i wzorki na pazurkach
Leczenie wodą utlenioną
Chore zatoki - czynniki wywołujące zapalenie zatok. Jak leczyć zatoki
Pojęcie zdrowia w ujęciu historycznym.
Problemy z potencją
Poduszki do spania - jaką wybrać?
Artelis | O Artelis | Pomoc (FAQ) | Regulamin | Polityka prywatności | Użytkownicy | Ebooki | Dla prasy | Reklama | Patronaty | Sieć partnerska
Artykuły. Przedruk tekstów. DARMOWA i SKUTECZNA promocja stron.
Z artykułów umieszczonych w serwisie Artelis.pl można korzystać n
Implanty cz protezy zębowe?
Nadchodzi taki czas w życiu każdego człowieka, w którym zęby, nie ważne jak bardzo zadbane, zaczynają psuć się i wypadać. Nadchodzi wtedy czas na wybór. Naturalne zęby możemy zastąpić implantami lub protezami zębowymi... tylko, które wybrać?
Protezy zębowe i implanty różnią się od siebie przede wszystkim sposobem mocowania. Protezy zębowe to popularnie zwane „sztuczne szczęki” i stosowane są w przypadku znacznych ubytków zębowych. Mogą być wykonane z różnych materiałów i opierać się na różnych miejscach: na pozostających zębach, błonie śluzowej jamy śluzowej i oczywiście na dziąsłach. Do ich mocowania stosuje się zwykle zatrzaski i zasuwy. Ten rodzaj protezy umożliwia często wyjęcie jej z jamy ustnej na przykład na noc. Wyróżniamy protezy nylonowe, akrylowe, licowane nylonem i licowane akrylem.
Naprawa protez zębowych i ich regulacja powinna odbywać się regularnie, co jakiś czas ponieważ podczas normalnego użytkowania protezy luzują się. Wiele pracowni protetycznych i pracowni techniki dentystycznej podaje, że są w stanie naprawić uszkodzoną protezę nawet w ciągu godziny. Naprawa protez, które został w jakiś sposób uszkodzone nie stanowi więc większego problemu. A co najważniejsze jest zupełnie bezbolesna. Implanty natomiast najlepszym rozwiązaniem dla osób chcących uzupełnić niewielkie braki w uzębieniu lub chcących posiadać idealne imitacje naturalnych zębów. Mogą one również stanowić podstawę dla mocowań protez zębowych. W przeciwieństwie do protez zębowych, implanty zostają umieszczone głęboko w kości szczęki, a część która je tam utrzymuje (filar) przytwierdzony wykonany jest z tytanu. Dzięki temu implanty zębowe odpowiednie są również dla osób reagujących alergicznie na metale ciężkie. Tytan nie jest przyczyną uczuleń, a ponadto jest tak mocny, że za pomocą jednego filara można zastąpić kilka naturalnych zębów.
Podsumowując, zależnie od środków, którymi dysponujesz i własnych potrzeb zdecyduj się i wybierz protezy zębowe lub implanty. Jedno jest pewne - używając protez zębowych lub implantów znacznie poprawi się Twój wygląd i odzyskasz dawną pewność siebie. Warto więc skorzystać z usług protetyka i odzyskać komfort pięknego uśmiechu.
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
Facebook
Twitter
Blip
Śledzik
Wykop
Buzz
Liczba komentarzy: 0
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
Protezy zębowe i implanty różnią się od siebie przede wszystkim sposobem mocowania. Protezy zębowe to popularnie zwane „sztuczne szczęki” i stosowane są w przypadku znacznych ubytków zębowych. Mogą być wykonane z różnych materiałów i opierać się na różnych miejscach: na pozostających zębach, błonie śluzowej jamy śluzowej i oczywiście na dziąsłach. Do ich mocowania stosuje się zwykle zatrzaski i zasuwy. Ten rodzaj protezy umożliwia często wyjęcie jej z jamy ustnej na przykład na noc. Wyróżniamy protezy nylonowe, akrylowe, licowane nylonem i licowane akrylem.
Naprawa protez zębowych i ich regulacja powinna odbywać się regularnie, co jakiś czas ponieważ podczas normalnego użytkowania protezy luzują się. Wiele pracowni protetycznych i pracowni techniki dentystycznej podaje, że są w stanie naprawić uszkodzoną protezę nawet w ciągu godziny. Naprawa protez, które został w jakiś sposób uszkodzone nie stanowi więc większego problemu. A co najważniejsze jest zupełnie bezbolesna. Implanty natomiast najlepszym rozwiązaniem dla osób chcących uzupełnić niewielkie braki w uzębieniu lub chcących posiadać idealne imitacje naturalnych zębów. Mogą one również stanowić podstawę dla mocowań protez zębowych. W przeciwieństwie do protez zębowych, implanty zostają umieszczone głęboko w kości szczęki, a część która je tam utrzymuje (filar) przytwierdzony wykonany jest z tytanu. Dzięki temu implanty zębowe odpowiednie są również dla osób reagujących alergicznie na metale ciężkie. Tytan nie jest przyczyną uczuleń, a ponadto jest tak mocny, że za pomocą jednego filara można zastąpić kilka naturalnych zębów.
Podsumowując, zależnie od środków, którymi dysponujesz i własnych potrzeb zdecyduj się i wybierz protezy zębowe lub implanty. Jedno jest pewne - używając protez zębowych lub implantów znacznie poprawi się Twój wygląd i odzyskasz dawną pewność siebie. Warto więc skorzystać z usług protetyka i odzyskać komfort pięknego uśmiechu.
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
Blip
Śledzik
Wykop
Buzz
Liczba komentarzy: 0
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
środa, 19 października 2011
Jaki hormon wywołuje nudności w czasie ciąży
W czasie ciąży, każdej kobiecie towarzyszą rzadziej lub częściej mdłości. Dowiedz się dlaczego Ci dokuczają, co jest ich przyczyną oraz jak możesz sobie pomóc?
Zauważyłaś na pewno, że najczęściej nudności dokuczają Ci rano, w krótkim czasie po przebudzeniu. Ciąża jest sprawą bardzo indywidualną, toteż u każdej kobiety wszystkie pierwsze objawy ciąży mogą przybrać różne formy, z reguły jednak, nudności występują rankiem. Można więc przypuszczać, iż mają one związek z pustym żołądkiem i głodem.
Rzeczywiście tak jest – w trakcie ciąży poziom hormonów jest podwyższony, co jest dla Ciebie jasne. W pierwszym jej okresie, podnosi się znacząco poziom gonadotropiny kosmówkowej, która stanowi jedną z najbardziej odpowiedzialnych, za Twoje przykre samopoczucie. Mam jednak dla Ciebie dobrą wiadomość! Jej poziom obniża się w okolicach 12-14stego tygodnia ciąży.
Niestety ten hormon, nie jest jedynym, utrudniającym funkcjonowanie. Estrogen bowiem obniża ciśnienie krwi, a zarazem spowalnia proces trawienia, co jednocześnie wywołuje mdłości. Do zestawu przyczyn, dodać należy jeszcze obniżony poziom glukozy czy nadmierne wydzielanie śliny, jest ich rzeczywiście dużo.
Wiedząc co dzieje się w Twoim organizmie, możesz poradzić sobie z nudnościami, tak by przetrwać 9 miesięcy ciąży w pełni szczęścia. Kategorycznie unikaj potraw tłustych i oczywiście dań, które wyjątkowo pogłębiają u Ciebie tę przykrą dolegliwość. Spróbuj jeść często małe przekąski, jak herbatniki, wafle, ryżowe pieczywo czy suszone owoce. Pozwoli to zapobiec odczuwaniu głodu, nawet przez chwilę, a zatem zmniejszy znacząco nudności.
Jeśli tylko będziesz panowała nad swoją dietą i staniesz się świadoma swojej ciąży, masz możliwość zneutralizowania wszystkich objawów tego stanu.
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
Facebook
Twitter
Blip
Śledzik
Wykop
Buzz
Targi Naturalnej żywności - Natura Food IV
Liczba komentarzy: 0
Zaloguj się by skomentować ten artykuł
Nie masz jeszcze konta w Artelis.pl? Zarejestruj się teraz, to nic nie kosztuje.
Email
Password
» Autor
brak avatara
tomy (Autor)
Publikacje: 1
» Redakcja kategorii
Strona redakcji info
Monika Szydziak (Prowadzący) info
Sponsorzy
Dodaj tu swoją reklamę »AdTaily.pl
» Najczęściej czytane w kategorii
Zrosty pooperacyjne - jak zapobiegać
Czego lekarz zwykle Ci nie powie
Srebro koloidalne - "srebrny pocisk" w walce z grypą
MIGRENA i ból głowy - Domowe leczenie naturalne
Czy chlor w basenach nam szkodzi ?
Cystone - rozpuszczanie kamieni nerkowych ..
Chirurgia naczyniowa - neuropatia obwodowa
Nowotwory złośliwe jamy ustnej
Bioenergoterapia jako wsparcie przy zaburzeniach hormonalnych na przykładzie nadczynności tarczycy
Paraliż przysenny, lęk i stres – przykładowe metody przezwyciężania nieprzyjemnych dolegliwości
» Patronat medialny
Targi Naturalnej żywności - Natura Food IV
Artelis | O Artelis | Pomoc (FAQ) | Regulamin | Polityka prywatności | Użytkownicy | Ebooki | Dla prasy | Reklama | Patronaty | Sieć partnerska
Artykuły. Przedruk tekstów. DARMOWA i SKUTECZNA promocja stron.
Z artykułów umieszczonych w serwisie Artelis.pl można korzystać n
Zauważyłaś na pewno, że najczęściej nudności dokuczają Ci rano, w krótkim czasie po przebudzeniu. Ciąża jest sprawą bardzo indywidualną, toteż u każdej kobiety wszystkie pierwsze objawy ciąży mogą przybrać różne formy, z reguły jednak, nudności występują rankiem. Można więc przypuszczać, iż mają one związek z pustym żołądkiem i głodem.
Rzeczywiście tak jest – w trakcie ciąży poziom hormonów jest podwyższony, co jest dla Ciebie jasne. W pierwszym jej okresie, podnosi się znacząco poziom gonadotropiny kosmówkowej, która stanowi jedną z najbardziej odpowiedzialnych, za Twoje przykre samopoczucie. Mam jednak dla Ciebie dobrą wiadomość! Jej poziom obniża się w okolicach 12-14stego tygodnia ciąży.
Niestety ten hormon, nie jest jedynym, utrudniającym funkcjonowanie. Estrogen bowiem obniża ciśnienie krwi, a zarazem spowalnia proces trawienia, co jednocześnie wywołuje mdłości. Do zestawu przyczyn, dodać należy jeszcze obniżony poziom glukozy czy nadmierne wydzielanie śliny, jest ich rzeczywiście dużo.
Wiedząc co dzieje się w Twoim organizmie, możesz poradzić sobie z nudnościami, tak by przetrwać 9 miesięcy ciąży w pełni szczęścia. Kategorycznie unikaj potraw tłustych i oczywiście dań, które wyjątkowo pogłębiają u Ciebie tę przykrą dolegliwość. Spróbuj jeść często małe przekąski, jak herbatniki, wafle, ryżowe pieczywo czy suszone owoce. Pozwoli to zapobiec odczuwaniu głodu, nawet przez chwilę, a zatem zmniejszy znacząco nudności.
Jeśli tylko będziesz panowała nad swoją dietą i staniesz się świadoma swojej ciąży, masz możliwość zneutralizowania wszystkich objawów tego stanu.
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
Blip
Śledzik
Wykop
Buzz
Targi Naturalnej żywności - Natura Food IV
Liczba komentarzy: 0
Zaloguj się by skomentować ten artykuł
Nie masz jeszcze konta w Artelis.pl? Zarejestruj się teraz, to nic nie kosztuje.
Password
» Autor
brak avatara
tomy (Autor)
Publikacje: 1
» Redakcja kategorii
Strona redakcji info
Monika Szydziak (Prowadzący) info
Sponsorzy
Dodaj tu swoją reklamę »AdTaily.pl
» Najczęściej czytane w kategorii
Zrosty pooperacyjne - jak zapobiegać
Czego lekarz zwykle Ci nie powie
Srebro koloidalne - "srebrny pocisk" w walce z grypą
MIGRENA i ból głowy - Domowe leczenie naturalne
Czy chlor w basenach nam szkodzi ?
Cystone - rozpuszczanie kamieni nerkowych ..
Chirurgia naczyniowa - neuropatia obwodowa
Nowotwory złośliwe jamy ustnej
Bioenergoterapia jako wsparcie przy zaburzeniach hormonalnych na przykładzie nadczynności tarczycy
Paraliż przysenny, lęk i stres – przykładowe metody przezwyciężania nieprzyjemnych dolegliwości
» Patronat medialny
Targi Naturalnej żywności - Natura Food IV
Artelis | O Artelis | Pomoc (FAQ) | Regulamin | Polityka prywatności | Użytkownicy | Ebooki | Dla prasy | Reklama | Patronaty | Sieć partnerska
Artykuły. Przedruk tekstów. DARMOWA i SKUTECZNA promocja stron.
Z artykułów umieszczonych w serwisie Artelis.pl można korzystać n
Woreczek żółciowy
Zapewne wielu z nas nie zdaje sobie w pełni sprawy jak ważnym organem jest wątroba. Wielu z nas zapewne nie zastanawia się nawet co powoduje jej dolegliwości, które są często bagatelizowane aż staje się za późno i zaczynamy po prostu cierpieć.
Musimy uświadomić sobie, że choroby wątroby, ze względu na funkcje, jakie pełni ten ważny narząd, mogą mieć poważne konsekwencje dla całego naszego organizmu. W ostateczności choroby wątroby mogą doprowadzić do jej marskości a w konsekwencji do śmierci, dlatego tez zawczasu należy o nią się troszczyć.
Wiele dolegliwości wątrobowych możemy się pozbyć stosując ziołowe preparaty z nasion ostropestu plamistego i ziela karczochów. Ich przewaga nad środkami pochodzenia chemicznego polega na tym, że mogą być stosowane o wiele dłużej i nie doprowadzają do poważnych uszkodzeń miąższu wątroby. Jak również lepiej hamują procesy chorobowe w komórce wątrobowej.
Ostropest zwiększa i przyspiesza wytwarzanie i wydzielanie żółci, ułatwiając (poprzez zmianę właściwości żółci), jej odpływ do dwunastnicy. Ułatwia również opróżnianie pęcherzyka żółciowego, przeciwdziała zastojom i tworzeniu się złogów i kamieni. Wzmożone wydzielanie żółci oczyszcza drogi żółciowe z drobnoustrojów i usuwa mechanicznie złuszczony nabłonek oraz niewielkie osady.
Środki pobudzające odpływ żółci dzieli się w zależności od ich działania na pobudzające wytwarzanie żółci i pobudzające wydzielanie żółci.
Dzięki właściwościom żółciopędnym (pobudzających wytwarzanie i wydzielanie żółci); przeciwzapalnym i rozkurczającym Ostropest doskonale sprawdza się w terapii zarówno kamicy, jak i kolki żółciowej.
Dzięki własnościom żółciopędnym skutecznie wspomaga przepływ żółci przez pęcherzyk żółciowy i drogi żółciowe, co poprawia skład żółci i zapobiega tworzeniu się kamieni.
Wzmożone wydzielanie żółci oczyszcza drogi żółciowe z drobnoustrojów i usuwa mechanicznie złuszczony nabłonek oraz niewielki osady.
Własności rozkurczające ułatwiają opróżnianie się pęcherzyka żółciowego i przeciwdziałają zastojom sprzyjającym kamicy a własności przeciwzapalne łagodzą ból i zapobiegają kolce.
Ostropest plamisty – w świetle badań laboratoryjnych
"Owoce zawierają 2-4 % mieszaniny flawonolignanów, zwanych sylimaryną. W jej skład wchodzą sylibina, sylidiamina i sylikrystyna o podobnej budowie i własnościach fizykochemicznych oraz izosylimaryna, 2,3-dehydrosylimaryna, 2,3-dehydrosylikrystyna i tzw. Sylibinomery, czyli oligomeryczne pochodne sylimaryny. Ponadto występuje toksyfolina, alkohol dehydrokoniferylowy, kwercetyna, tyramina, histamina, śluz, kwasy organiczne, witaminy C i K, fitosterole, zwłaszcza β-sitosterol, garbniki, białka, cukry (około 21 %) i tłuszcz z dużą ilością kwasu linolowego, a także minerały: miedź, selen, cynk.
W Ostropeście plamistym substancje czynne to mieszanina przeciwutleniaczy - flawonolignanów. Liczne badania potwierdzają, że ten jedyny swoim rodzaju kompleks przeciwutleniaczy chroni zdrowe komórki wątroby przed zniszczeniem, jak również przyczynia się do regeneracji komórek uszkodzonych. Flawonolignany osłaniają zewnętrzne receptory komórek wątroby uniemożliwiając toksynom przenikanie przez lipidowe błony komórkowe do ich wnętrza. Neutralizuje także działanie substancji, którym udało się dostać w głąb komórek. Ponadto substancje te mają wyjątkową zdolność do stymulowania syntezy białek w komórkach wątroby poprzez zwiększenie aktywności DNA i RNA. Właśnie dzięki temu możliwa jest regeneracja uszkodzonych komórek. Mają też możliwość mobilizowania innych przeciwutleniaczy w komórkach wątroby do obrony przed atakiem toksyn. Na przykład, jednym z najpotężniejszych przeciwutleniaczy występujących w organizmie i podstawową substancją odtruwającą w wątrobie jest glutation. Flawonolignany podwyższają poziom glutationu o 35 %. W komórkach uszkodzonej wątroby Ostropest plamisty zwiększa aktywność także innego silnego przeciwutleniacza - dysmutazy nadtlenkowej. Co ciekawe, właśnie ten antyoksydant wydaje się szczególnie nastawiony na wyszukiwanie szkodliwych substancji utleniających, które powstają w wątrobie pod wpływem alkoholu."
Ostropest plamisty - dziesiątki badań klinicznych
"Stosowanie Ostropestu ma solidne podstawy naukowe. Liczne dowody świadczą o tym, że wyciąg z tej rośliny chroni wątrobę i leczy jej uszkodzenia, regenerując komórki i duże fragmenty tkanki wątrobowej.
Większość badań przeprowadzono w Niemczech, gdzie Ostropest jest oficjalnie uznany za lek pomocniczy w leczeniu marskości wątroby i stanów przewlekłego zapalenia tego organu. Jest on wart uwagi jako środek, który pomoże uniknąć katastrofy mogącej spotkać Twoją wątrobę w wyniku zagrożeń związanych ze specyfiką współczesnego życia. Zioło to daje nadzieję na uzdrowienie, nawet wtedy, kiedy sytuacja jest już groźna.
W jednym ze starannie przeprowadzonych badań (z podwójnie ślepą próbą) wzięło udział 116 osób z uszkodzeniami wątroby spowodowanymi nadużywaniem alkoholu. Pacjentom podawano codziennie 420 mg Ostropestu. Lecznicze efekty działania zioła pojawiły się w ciągu dwóch tygodni - dowiodły tego korzystne zmiany w poziomie enzymów wątrobowych, który jest wyznacznikiem poziomu zatrucia komórek wątroby. Badani zauważyli poprawę już po siedmiu dniach.
Ostropest - roślina odporna na skażenia
Bardzo interesujące badania przeprowadzone w latach 1989 - 1993 przez V. Zheljazkova i S. Nikolova dotyczą odporności Ostropestu na zatrucia przemysłowe, także metalami: kadmem, ołowiem, cynkiem i miedzią. Eksperymentatorzy zasadzili Ostropest w kilku obszarach zatrutych przez hutę kadmem, ołowiem, miedzią, manganem i cynkiem - zanieczyszczone były zarówno ziemia, jak i powietrze. Część roślin zasadzono w doniczkach z ziemia zatrutą przez te samą fabryke, natomiast hodowano je w miejscu, gdzie powietrze było czyste.
Wyniki okazały się bardzo ciekawe. Ostropesty rosnące w promieniu 800 metrów od fabryki miały tylko o 16% zmniejszona liczbę nasion (w porównaniu do roślin kontrolnych, które rosły 10 km dalej). Ostropesty rosnące 3 km dalej miały o 11% zmniejszoną liczbę nasion (w por. do Ostropestu kontrolnego).
Rośliny hodowane w w doniczkach z ziemią pobraną 800 metrów od huty miały o 13% mniej nasion w porównaniu do próbki kontrolnej. Rośliny rosnące w ziemi pobranej 3 i 6 km od huty w ogóle nie zmniejszyły ilości nasion.
Najważniejsze jest jednak to, że żadna z roślin, nawet te rosnące bezpośrednio w okolicach huty, nie wykazywały innych objawów wpływu obecności metali ciężkich poza zmniejszoną ilością nasion. Zawartość sylimaryny i tłuszczu w nasionach nie zmniejszyła się w ogóle - nawet w wyniku działania najbardziej trujących czynników. Co więcej, ani sylimaryna, ani tłuszcze nie były w najmniejszym stopniu zatrute żadnymi metalami. świadczy to o ogromnej odporności Ostropestu i wielkich możliwościach leczniczych tego zioła.
Przewaga natury - korzyści dodatkowe
Badania kliniczne wykazały, że stosowanie Ostropestu wykazuje korzystny wpływ nie tylko na wątrobę i woreczek żółciowy, ale także ochrania nerki przed toksynami i stłuszczeniem. Chroni też przed miażdżycą obniżając poziom cholesterolu we krwi. Zwiększa też odporność organizmu. Warunkiem szerokiego działania rośliny jest stosowanie całych owoców Ostropestu. Wykazano, że tylko tylko całe owoce mają znacznie szerszy zakres działania, niż sylimaryna stosowana do produkcji leków.
Medycyna chińska i ziołowe wytrzeźwiacze
Chińczycy od starożytności zalecali tym, którzy nadużyli alkoholu, picie rano, po imprezie, herbatki z opornika łatkowatego. Jej oryginalna nazwa - xing-jiu-ling - znaczy dokładnie wytrzeźwiacz. U nas w tym charakterze można stosować Ostropest plamisty, roślinę spokrewnioną ze słonecznikiem, która jest niezwykle skuteczna w ochronie organizmu przed skutkami alkoholu. Liczne badania naukowe potwierdziły, że zmniejsza ona uszkodzenia wątroby, wywołane upojeniem alkoholowym. Ostropest wzmacnia wątrobę podnosząc poziom glutationu, związku, który odgrywa kluczową rolę w odtruwaniu. Jest skuteczny zarówno przed, jak i po nadużyciu etanolu. Ostropest stosuje się też do ochrony wątroby u osób z chorobą alkoholową i przechodzących leczenie odwykowe. Przydaje się również przy oczyszczaniu organizmu z innych trucizn - leków, substancji chemicznych. Jest znakomitym odtruwaczem, który można stosować w postaci naturalnej np. posypując nim potrawy lub pijąc olej ostropestowy
Małgorzata Marszałek
http://gosia.olejagrabla.pl/len.htm http://tinylink.pl/woreczek
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
Facebook
Twitter
Blip
Śledzik
Wykop
Buzz
Targi Naturalnej żywności - Natura Food IV
Liczba komentarzy: 0
Imię:
Email:
(nie będzie publikowany)
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
Type the two words:
Get a new challenge
Get an audio challenge
Help
» Autor
brak avatara
Małgorzata Marszałek (Autor)
Publikacje: 6
Inne artykuły tego autora
Sprawdzony sposób na zwycięstwo - zmiana osobista.
Odkryj sekret, na którym oparty jest osobisty sukces każdego człowieka
Sukces dajemy w prezencie
Utrzymywać, czy zerwać kontakty z byłym?
Zbawienny wpływ nasion lnu na zdrowie
Zobacz więcej...
» Redakcja kategorii
Strona redakcji info
Monika Szydziak (Prowadzący) info
Sponsorzy
Dodaj tu swoją reklamę »AdTaily.pl
» Najczęściej czytane w kategorii
Zrosty pooperacyjne - jak zapobiegać
Czego lekarz zwykle Ci nie powie
Srebro koloidalne - "srebrny pocisk" w walce z grypą
MIGRENA i ból głowy - Domowe leczenie naturalne
Czy chlor w basenach nam szkodzi ?
Cystone - rozpuszczanie kamieni nerkowych ..
Chirurgia naczyniowa - neuropatia obwodowa
Nowotwory złośliwe jamy ustnej
Bioenergoterapia jako wsparcie przy zaburzeniach hormonalnych na przykładzie nadczynności tarczycy
Paraliż przysenny, lęk i stres – przykładowe metody przezwyciężania nieprzyjemnych dolegliwości
» Patronat medialny
Targi Naturalnej żywności - Natura Food IV
Artelis | O Artelis | Pomoc (FAQ) | Regulamin | Polityka prywatności | Użytkownicy | Ebooki | Dla prasy | Reklama | Patronaty | Sieć partnerska
Artykuły. Przedruk tekstów. DARMOWA i SKUTECZNA promocja stron.
Z artykułów umieszczonych w serwisie A
Musimy uświadomić sobie, że choroby wątroby, ze względu na funkcje, jakie pełni ten ważny narząd, mogą mieć poważne konsekwencje dla całego naszego organizmu. W ostateczności choroby wątroby mogą doprowadzić do jej marskości a w konsekwencji do śmierci, dlatego tez zawczasu należy o nią się troszczyć.
Wiele dolegliwości wątrobowych możemy się pozbyć stosując ziołowe preparaty z nasion ostropestu plamistego i ziela karczochów. Ich przewaga nad środkami pochodzenia chemicznego polega na tym, że mogą być stosowane o wiele dłużej i nie doprowadzają do poważnych uszkodzeń miąższu wątroby. Jak również lepiej hamują procesy chorobowe w komórce wątrobowej.
Ostropest zwiększa i przyspiesza wytwarzanie i wydzielanie żółci, ułatwiając (poprzez zmianę właściwości żółci), jej odpływ do dwunastnicy. Ułatwia również opróżnianie pęcherzyka żółciowego, przeciwdziała zastojom i tworzeniu się złogów i kamieni. Wzmożone wydzielanie żółci oczyszcza drogi żółciowe z drobnoustrojów i usuwa mechanicznie złuszczony nabłonek oraz niewielkie osady.
Środki pobudzające odpływ żółci dzieli się w zależności od ich działania na pobudzające wytwarzanie żółci i pobudzające wydzielanie żółci.
Dzięki właściwościom żółciopędnym (pobudzających wytwarzanie i wydzielanie żółci); przeciwzapalnym i rozkurczającym Ostropest doskonale sprawdza się w terapii zarówno kamicy, jak i kolki żółciowej.
Dzięki własnościom żółciopędnym skutecznie wspomaga przepływ żółci przez pęcherzyk żółciowy i drogi żółciowe, co poprawia skład żółci i zapobiega tworzeniu się kamieni.
Wzmożone wydzielanie żółci oczyszcza drogi żółciowe z drobnoustrojów i usuwa mechanicznie złuszczony nabłonek oraz niewielki osady.
Własności rozkurczające ułatwiają opróżnianie się pęcherzyka żółciowego i przeciwdziałają zastojom sprzyjającym kamicy a własności przeciwzapalne łagodzą ból i zapobiegają kolce.
Ostropest plamisty – w świetle badań laboratoryjnych
"Owoce zawierają 2-4 % mieszaniny flawonolignanów, zwanych sylimaryną. W jej skład wchodzą sylibina, sylidiamina i sylikrystyna o podobnej budowie i własnościach fizykochemicznych oraz izosylimaryna, 2,3-dehydrosylimaryna, 2,3-dehydrosylikrystyna i tzw. Sylibinomery, czyli oligomeryczne pochodne sylimaryny. Ponadto występuje toksyfolina, alkohol dehydrokoniferylowy, kwercetyna, tyramina, histamina, śluz, kwasy organiczne, witaminy C i K, fitosterole, zwłaszcza β-sitosterol, garbniki, białka, cukry (około 21 %) i tłuszcz z dużą ilością kwasu linolowego, a także minerały: miedź, selen, cynk.
W Ostropeście plamistym substancje czynne to mieszanina przeciwutleniaczy - flawonolignanów. Liczne badania potwierdzają, że ten jedyny swoim rodzaju kompleks przeciwutleniaczy chroni zdrowe komórki wątroby przed zniszczeniem, jak również przyczynia się do regeneracji komórek uszkodzonych. Flawonolignany osłaniają zewnętrzne receptory komórek wątroby uniemożliwiając toksynom przenikanie przez lipidowe błony komórkowe do ich wnętrza. Neutralizuje także działanie substancji, którym udało się dostać w głąb komórek. Ponadto substancje te mają wyjątkową zdolność do stymulowania syntezy białek w komórkach wątroby poprzez zwiększenie aktywności DNA i RNA. Właśnie dzięki temu możliwa jest regeneracja uszkodzonych komórek. Mają też możliwość mobilizowania innych przeciwutleniaczy w komórkach wątroby do obrony przed atakiem toksyn. Na przykład, jednym z najpotężniejszych przeciwutleniaczy występujących w organizmie i podstawową substancją odtruwającą w wątrobie jest glutation. Flawonolignany podwyższają poziom glutationu o 35 %. W komórkach uszkodzonej wątroby Ostropest plamisty zwiększa aktywność także innego silnego przeciwutleniacza - dysmutazy nadtlenkowej. Co ciekawe, właśnie ten antyoksydant wydaje się szczególnie nastawiony na wyszukiwanie szkodliwych substancji utleniających, które powstają w wątrobie pod wpływem alkoholu."
Ostropest plamisty - dziesiątki badań klinicznych
"Stosowanie Ostropestu ma solidne podstawy naukowe. Liczne dowody świadczą o tym, że wyciąg z tej rośliny chroni wątrobę i leczy jej uszkodzenia, regenerując komórki i duże fragmenty tkanki wątrobowej.
Większość badań przeprowadzono w Niemczech, gdzie Ostropest jest oficjalnie uznany za lek pomocniczy w leczeniu marskości wątroby i stanów przewlekłego zapalenia tego organu. Jest on wart uwagi jako środek, który pomoże uniknąć katastrofy mogącej spotkać Twoją wątrobę w wyniku zagrożeń związanych ze specyfiką współczesnego życia. Zioło to daje nadzieję na uzdrowienie, nawet wtedy, kiedy sytuacja jest już groźna.
W jednym ze starannie przeprowadzonych badań (z podwójnie ślepą próbą) wzięło udział 116 osób z uszkodzeniami wątroby spowodowanymi nadużywaniem alkoholu. Pacjentom podawano codziennie 420 mg Ostropestu. Lecznicze efekty działania zioła pojawiły się w ciągu dwóch tygodni - dowiodły tego korzystne zmiany w poziomie enzymów wątrobowych, który jest wyznacznikiem poziomu zatrucia komórek wątroby. Badani zauważyli poprawę już po siedmiu dniach.
Ostropest - roślina odporna na skażenia
Bardzo interesujące badania przeprowadzone w latach 1989 - 1993 przez V. Zheljazkova i S. Nikolova dotyczą odporności Ostropestu na zatrucia przemysłowe, także metalami: kadmem, ołowiem, cynkiem i miedzią. Eksperymentatorzy zasadzili Ostropest w kilku obszarach zatrutych przez hutę kadmem, ołowiem, miedzią, manganem i cynkiem - zanieczyszczone były zarówno ziemia, jak i powietrze. Część roślin zasadzono w doniczkach z ziemia zatrutą przez te samą fabryke, natomiast hodowano je w miejscu, gdzie powietrze było czyste.
Wyniki okazały się bardzo ciekawe. Ostropesty rosnące w promieniu 800 metrów od fabryki miały tylko o 16% zmniejszona liczbę nasion (w porównaniu do roślin kontrolnych, które rosły 10 km dalej). Ostropesty rosnące 3 km dalej miały o 11% zmniejszoną liczbę nasion (w por. do Ostropestu kontrolnego).
Rośliny hodowane w w doniczkach z ziemią pobraną 800 metrów od huty miały o 13% mniej nasion w porównaniu do próbki kontrolnej. Rośliny rosnące w ziemi pobranej 3 i 6 km od huty w ogóle nie zmniejszyły ilości nasion.
Najważniejsze jest jednak to, że żadna z roślin, nawet te rosnące bezpośrednio w okolicach huty, nie wykazywały innych objawów wpływu obecności metali ciężkich poza zmniejszoną ilością nasion. Zawartość sylimaryny i tłuszczu w nasionach nie zmniejszyła się w ogóle - nawet w wyniku działania najbardziej trujących czynników. Co więcej, ani sylimaryna, ani tłuszcze nie były w najmniejszym stopniu zatrute żadnymi metalami. świadczy to o ogromnej odporności Ostropestu i wielkich możliwościach leczniczych tego zioła.
Przewaga natury - korzyści dodatkowe
Badania kliniczne wykazały, że stosowanie Ostropestu wykazuje korzystny wpływ nie tylko na wątrobę i woreczek żółciowy, ale także ochrania nerki przed toksynami i stłuszczeniem. Chroni też przed miażdżycą obniżając poziom cholesterolu we krwi. Zwiększa też odporność organizmu. Warunkiem szerokiego działania rośliny jest stosowanie całych owoców Ostropestu. Wykazano, że tylko tylko całe owoce mają znacznie szerszy zakres działania, niż sylimaryna stosowana do produkcji leków.
Medycyna chińska i ziołowe wytrzeźwiacze
Chińczycy od starożytności zalecali tym, którzy nadużyli alkoholu, picie rano, po imprezie, herbatki z opornika łatkowatego. Jej oryginalna nazwa - xing-jiu-ling - znaczy dokładnie wytrzeźwiacz. U nas w tym charakterze można stosować Ostropest plamisty, roślinę spokrewnioną ze słonecznikiem, która jest niezwykle skuteczna w ochronie organizmu przed skutkami alkoholu. Liczne badania naukowe potwierdziły, że zmniejsza ona uszkodzenia wątroby, wywołane upojeniem alkoholowym. Ostropest wzmacnia wątrobę podnosząc poziom glutationu, związku, który odgrywa kluczową rolę w odtruwaniu. Jest skuteczny zarówno przed, jak i po nadużyciu etanolu. Ostropest stosuje się też do ochrony wątroby u osób z chorobą alkoholową i przechodzących leczenie odwykowe. Przydaje się również przy oczyszczaniu organizmu z innych trucizn - leków, substancji chemicznych. Jest znakomitym odtruwaczem, który można stosować w postaci naturalnej np. posypując nim potrawy lub pijąc olej ostropestowy
Małgorzata Marszałek
http://gosia.olejagrabla.pl/len.htm http://tinylink.pl/woreczek
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
Blip
Śledzik
Wykop
Buzz
Targi Naturalnej żywności - Natura Food IV
Liczba komentarzy: 0
Imię:
Email:
(nie będzie publikowany)
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
Type the two words:
Get a new challenge
Get an audio challenge
Help
» Autor
brak avatara
Małgorzata Marszałek (Autor)
Publikacje: 6
Inne artykuły tego autora
Sprawdzony sposób na zwycięstwo - zmiana osobista.
Odkryj sekret, na którym oparty jest osobisty sukces każdego człowieka
Sukces dajemy w prezencie
Utrzymywać, czy zerwać kontakty z byłym?
Zbawienny wpływ nasion lnu na zdrowie
Zobacz więcej...
» Redakcja kategorii
Strona redakcji info
Monika Szydziak (Prowadzący) info
Sponsorzy
Dodaj tu swoją reklamę »AdTaily.pl
» Najczęściej czytane w kategorii
Zrosty pooperacyjne - jak zapobiegać
Czego lekarz zwykle Ci nie powie
Srebro koloidalne - "srebrny pocisk" w walce z grypą
MIGRENA i ból głowy - Domowe leczenie naturalne
Czy chlor w basenach nam szkodzi ?
Cystone - rozpuszczanie kamieni nerkowych ..
Chirurgia naczyniowa - neuropatia obwodowa
Nowotwory złośliwe jamy ustnej
Bioenergoterapia jako wsparcie przy zaburzeniach hormonalnych na przykładzie nadczynności tarczycy
Paraliż przysenny, lęk i stres – przykładowe metody przezwyciężania nieprzyjemnych dolegliwości
» Patronat medialny
Targi Naturalnej żywności - Natura Food IV
Artelis | O Artelis | Pomoc (FAQ) | Regulamin | Polityka prywatności | Użytkownicy | Ebooki | Dla prasy | Reklama | Patronaty | Sieć partnerska
Artykuły. Przedruk tekstów. DARMOWA i SKUTECZNA promocja stron.
Z artykułów umieszczonych w serwisie A
Woreczek żółciowy
Zapewne wielu z nas nie zdaje sobie w pełni sprawy jak ważnym organem jest wątroba. Wielu z nas zapewne nie zastanawia się nawet co powoduje jej dolegliwości, które są często bagatelizowane aż staje się za późno i zaczynamy po prostu cierpieć.
Musimy uświadomić sobie, że choroby wątroby, ze względu na funkcje, jakie pełni ten ważny narząd, mogą mieć poważne konsekwencje dla całego naszego organizmu. W ostateczności choroby wątroby mogą doprowadzić do jej marskości a w konsekwencji do śmierci, dlatego tez zawczasu należy o nią się troszczyć.
Wiele dolegliwości wątrobowych możemy się pozbyć stosując ziołowe preparaty z nasion ostropestu plamistego i ziela karczochów. Ich przewaga nad środkami pochodzenia chemicznego polega na tym, że mogą być stosowane o wiele dłużej i nie doprowadzają do poważnych uszkodzeń miąższu wątroby. Jak również lepiej hamują procesy chorobowe w komórce wątrobowej.
Ostropest zwiększa i przyspiesza wytwarzanie i wydzielanie żółci, ułatwiając (poprzez zmianę właściwości żółci), jej odpływ do dwunastnicy. Ułatwia również opróżnianie pęcherzyka żółciowego, przeciwdziała zastojom i tworzeniu się złogów i kamieni. Wzmożone wydzielanie żółci oczyszcza drogi żółciowe z drobnoustrojów i usuwa mechanicznie złuszczony nabłonek oraz niewielkie osady.
Środki pobudzające odpływ żółci dzieli się w zależności od ich działania na pobudzające wytwarzanie żółci i pobudzające wydzielanie żółci.
Dzięki właściwościom żółciopędnym (pobudzających wytwarzanie i wydzielanie żółci); przeciwzapalnym i rozkurczającym Ostropest doskonale sprawdza się w terapii zarówno kamicy, jak i kolki żółciowej.
Dzięki własnościom żółciopędnym skutecznie wspomaga przepływ żółci przez pęcherzyk żółciowy i drogi żółciowe, co poprawia skład żółci i zapobiega tworzeniu się kamieni.
Wzmożone wydzielanie żółci oczyszcza drogi żółciowe z drobnoustrojów i usuwa mechanicznie złuszczony nabłonek oraz niewielki osady.
Własności rozkurczające ułatwiają opróżnianie się pęcherzyka żółciowego i przeciwdziałają zastojom sprzyjającym kamicy a własności przeciwzapalne łagodzą ból i zapobiegają kolce.
Ostropest plamisty – w świetle badań laboratoryjnych
"Owoce zawierają 2-4 % mieszaniny flawonolignanów, zwanych sylimaryną. W jej skład wchodzą sylibina, sylidiamina i sylikrystyna o podobnej budowie i własnościach fizykochemicznych oraz izosylimaryna, 2,3-dehydrosylimaryna, 2,3-dehydrosylikrystyna i tzw. Sylibinomery, czyli oligomeryczne pochodne sylimaryny. Ponadto występuje toksyfolina, alkohol dehydrokoniferylowy, kwercetyna, tyramina, histamina, śluz, kwasy organiczne, witaminy C i K, fitosterole, zwłaszcza β-sitosterol, garbniki, białka, cukry (około 21 %) i tłuszcz z dużą ilością kwasu linolowego, a także minerały: miedź, selen, cynk.
W Ostropeście plamistym substancje czynne to mieszanina przeciwutleniaczy - flawonolignanów. Liczne badania potwierdzają, że ten jedyny swoim rodzaju kompleks przeciwutleniaczy chroni zdrowe komórki wątroby przed zniszczeniem, jak również przyczynia się do regeneracji komórek uszkodzonych. Flawonolignany osłaniają zewnętrzne receptory komórek wątroby uniemożliwiając toksynom przenikanie przez lipidowe błony komórkowe do ich wnętrza. Neutralizuje także działanie substancji, którym udało się dostać w głąb komórek. Ponadto substancje te mają wyjątkową zdolność do stymulowania syntezy białek w komórkach wątroby poprzez zwiększenie aktywności DNA i RNA. Właśnie dzięki temu możliwa jest regeneracja uszkodzonych komórek. Mają też możliwość mobilizowania innych przeciwutleniaczy w komórkach wątroby do obrony przed atakiem toksyn. Na przykład, jednym z najpotężniejszych przeciwutleniaczy występujących w organizmie i podstawową substancją odtruwającą w wątrobie jest glutation. Flawonolignany podwyższają poziom glutationu o 35 %. W komórkach uszkodzonej wątroby Ostropest plamisty zwiększa aktywność także innego silnego przeciwutleniacza - dysmutazy nadtlenkowej. Co ciekawe, właśnie ten antyoksydant wydaje się szczególnie nastawiony na wyszukiwanie szkodliwych substancji utleniających, które powstają w wątrobie pod wpływem alkoholu."
Ostropest plamisty - dziesiątki badań klinicznych
"Stosowanie Ostropestu ma solidne podstawy naukowe. Liczne dowody świadczą o tym, że wyciąg z tej rośliny chroni wątrobę i leczy jej uszkodzenia, regenerując komórki i duże fragmenty tkanki wątrobowej.
Większość badań przeprowadzono w Niemczech, gdzie Ostropest jest oficjalnie uznany za lek pomocniczy w leczeniu marskości wątroby i stanów przewlekłego zapalenia tego organu. Jest on wart uwagi jako środek, który pomoże uniknąć katastrofy mogącej spotkać Twoją wątrobę w wyniku zagrożeń związanych ze specyfiką współczesnego życia. Zioło to daje nadzieję na uzdrowienie, nawet wtedy, kiedy sytuacja jest już groźna.
W jednym ze starannie przeprowadzonych badań (z podwójnie ślepą próbą) wzięło udział 116 osób z uszkodzeniami wątroby spowodowanymi nadużywaniem alkoholu. Pacjentom podawano codziennie 420 mg Ostropestu. Lecznicze efekty działania zioła pojawiły się w ciągu dwóch tygodni - dowiodły tego korzystne zmiany w poziomie enzymów wątrobowych, który jest wyznacznikiem poziomu zatrucia komórek wątroby. Badani zauważyli poprawę już po siedmiu dniach.
Ostropest - roślina odporna na skażenia
Bardzo interesujące badania przeprowadzone w latach 1989 - 1993 przez V. Zheljazkova i S. Nikolova dotyczą odporności Ostropestu na zatrucia przemysłowe, także metalami: kadmem, ołowiem, cynkiem i miedzią. Eksperymentatorzy zasadzili Ostropest w kilku obszarach zatrutych przez hutę kadmem, ołowiem, miedzią, manganem i cynkiem - zanieczyszczone były zarówno ziemia, jak i powietrze. Część roślin zasadzono w doniczkach z ziemia zatrutą przez te samą fabryke, natomiast hodowano je w miejscu, gdzie powietrze było czyste.
Wyniki okazały się bardzo ciekawe. Ostropesty rosnące w promieniu 800 metrów od fabryki miały tylko o 16% zmniejszona liczbę nasion (w porównaniu do roślin kontrolnych, które rosły 10 km dalej). Ostropesty rosnące 3 km dalej miały o 11% zmniejszoną liczbę nasion (w por. do Ostropestu kontrolnego).
Rośliny hodowane w w doniczkach z ziemią pobraną 800 metrów od huty miały o 13% mniej nasion w porównaniu do próbki kontrolnej. Rośliny rosnące w ziemi pobranej 3 i 6 km od huty w ogóle nie zmniejszyły ilości nasion.
Najważniejsze jest jednak to, że żadna z roślin, nawet te rosnące bezpośrednio w okolicach huty, nie wykazywały innych objawów wpływu obecności metali ciężkich poza zmniejszoną ilością nasion. Zawartość sylimaryny i tłuszczu w nasionach nie zmniejszyła się w ogóle - nawet w wyniku działania najbardziej trujących czynników. Co więcej, ani sylimaryna, ani tłuszcze nie były w najmniejszym stopniu zatrute żadnymi metalami. świadczy to o ogromnej odporności Ostropestu i wielkich możliwościach leczniczych tego zioła.
Przewaga natury - korzyści dodatkowe
Badania kliniczne wykazały, że stosowanie Ostropestu wykazuje korzystny wpływ nie tylko na wątrobę i woreczek żółciowy, ale także ochrania nerki przed toksynami i stłuszczeniem. Chroni też przed miażdżycą obniżając poziom cholesterolu we krwi. Zwiększa też odporność organizmu. Warunkiem szerokiego działania rośliny jest stosowanie całych owoców Ostropestu. Wykazano, że tylko tylko całe owoce mają znacznie szerszy zakres działania, niż sylimaryna stosowana do produkcji leków.
Medycyna chińska i ziołowe wytrzeźwiacze
Chińczycy od starożytności zalecali tym, którzy nadużyli alkoholu, picie rano, po imprezie, herbatki z opornika łatkowatego. Jej oryginalna nazwa - xing-jiu-ling - znaczy dokładnie wytrzeźwiacz. U nas w tym charakterze można stosować Ostropest plamisty, roślinę spokrewnioną ze słonecznikiem, która jest niezwykle skuteczna w ochronie organizmu przed skutkami alkoholu. Liczne badania naukowe potwierdziły, że zmniejsza ona uszkodzenia wątroby, wywołane upojeniem alkoholowym. Ostropest wzmacnia wątrobę podnosząc poziom glutationu, związku, który odgrywa kluczową rolę w odtruwaniu. Jest skuteczny zarówno przed, jak i po nadużyciu etanolu. Ostropest stosuje się też do ochrony wątroby u osób z chorobą alkoholową i przechodzących leczenie odwykowe. Przydaje się również przy oczyszczaniu organizmu z innych trucizn - leków, substancji chemicznych. Jest znakomitym odtruwaczem, który można stosować w postaci naturalnej np. posypując nim potrawy lub pijąc olej ostropestowy
Małgorzata Marszałek
http://gosia.olejagrabla.pl/len.htm http://tinylink.pl/woreczek
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
Facebook
Twitter
Blip
Śledzik
Wykop
Buzz
Targi Naturalnej żywności - Natura Food IV
Liczba komentarzy: 0
Imię:
Email:
(nie będzie publikowany)
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
Type the two words:
Get a new challenge
Get an audio challenge
Help
» Autor
brak avatara
Małgorzata Marszałek (Autor)
Publikacje: 6
Inne artykuły tego autora
Sprawdzony sposób na zwycięstwo - zmiana osobista.
Odkryj sekret, na którym oparty jest osobisty sukces każdego człowieka
Sukces dajemy w prezencie
Utrzymywać, czy zerwać kontakty z byłym?
Zbawienny wpływ nasion lnu na zdrowie
Zobacz więcej...
» Redakcja kategorii
Strona redakcji info
Monika Szydziak (Prowadzący) info
Sponsorzy
Dodaj tu swoją reklamę »AdTaily.pl
» Najczęściej czytane w kategorii
Zrosty pooperacyjne - jak zapobiegać
Czego lekarz zwykle Ci nie powie
Srebro koloidalne - "srebrny pocisk" w walce z grypą
MIGRENA i ból głowy - Domowe leczenie naturalne
Czy chlor w basenach nam szkodzi ?
Cystone - rozpuszczanie kamieni nerkowych ..
Chirurgia naczyniowa - neuropatia obwodowa
Nowotwory złośliwe jamy ustnej
Bioenergoterapia jako wsparcie przy zaburzeniach hormonalnych na przykładzie nadczynności tarczycy
Paraliż przysenny, lęk i stres – przykładowe metody przezwyciężania nieprzyjemnych dolegliwości
» Patronat medialny
Targi Naturalnej żywności - Natura Food IV
Artelis | O Artelis | Pomoc (FAQ) | Regulamin | Polityka prywatności | Użytkownicy | Ebooki | Dla prasy | Reklama | Patronaty | Sieć partnerska
Artykuły. Przedruk tekstów. DARMOWA i SKUTECZNA promocja stron.
Z artykułów umieszczonych w serwisie A
Musimy uświadomić sobie, że choroby wątroby, ze względu na funkcje, jakie pełni ten ważny narząd, mogą mieć poważne konsekwencje dla całego naszego organizmu. W ostateczności choroby wątroby mogą doprowadzić do jej marskości a w konsekwencji do śmierci, dlatego tez zawczasu należy o nią się troszczyć.
Wiele dolegliwości wątrobowych możemy się pozbyć stosując ziołowe preparaty z nasion ostropestu plamistego i ziela karczochów. Ich przewaga nad środkami pochodzenia chemicznego polega na tym, że mogą być stosowane o wiele dłużej i nie doprowadzają do poważnych uszkodzeń miąższu wątroby. Jak również lepiej hamują procesy chorobowe w komórce wątrobowej.
Ostropest zwiększa i przyspiesza wytwarzanie i wydzielanie żółci, ułatwiając (poprzez zmianę właściwości żółci), jej odpływ do dwunastnicy. Ułatwia również opróżnianie pęcherzyka żółciowego, przeciwdziała zastojom i tworzeniu się złogów i kamieni. Wzmożone wydzielanie żółci oczyszcza drogi żółciowe z drobnoustrojów i usuwa mechanicznie złuszczony nabłonek oraz niewielkie osady.
Środki pobudzające odpływ żółci dzieli się w zależności od ich działania na pobudzające wytwarzanie żółci i pobudzające wydzielanie żółci.
Dzięki właściwościom żółciopędnym (pobudzających wytwarzanie i wydzielanie żółci); przeciwzapalnym i rozkurczającym Ostropest doskonale sprawdza się w terapii zarówno kamicy, jak i kolki żółciowej.
Dzięki własnościom żółciopędnym skutecznie wspomaga przepływ żółci przez pęcherzyk żółciowy i drogi żółciowe, co poprawia skład żółci i zapobiega tworzeniu się kamieni.
Wzmożone wydzielanie żółci oczyszcza drogi żółciowe z drobnoustrojów i usuwa mechanicznie złuszczony nabłonek oraz niewielki osady.
Własności rozkurczające ułatwiają opróżnianie się pęcherzyka żółciowego i przeciwdziałają zastojom sprzyjającym kamicy a własności przeciwzapalne łagodzą ból i zapobiegają kolce.
Ostropest plamisty – w świetle badań laboratoryjnych
"Owoce zawierają 2-4 % mieszaniny flawonolignanów, zwanych sylimaryną. W jej skład wchodzą sylibina, sylidiamina i sylikrystyna o podobnej budowie i własnościach fizykochemicznych oraz izosylimaryna, 2,3-dehydrosylimaryna, 2,3-dehydrosylikrystyna i tzw. Sylibinomery, czyli oligomeryczne pochodne sylimaryny. Ponadto występuje toksyfolina, alkohol dehydrokoniferylowy, kwercetyna, tyramina, histamina, śluz, kwasy organiczne, witaminy C i K, fitosterole, zwłaszcza β-sitosterol, garbniki, białka, cukry (około 21 %) i tłuszcz z dużą ilością kwasu linolowego, a także minerały: miedź, selen, cynk.
W Ostropeście plamistym substancje czynne to mieszanina przeciwutleniaczy - flawonolignanów. Liczne badania potwierdzają, że ten jedyny swoim rodzaju kompleks przeciwutleniaczy chroni zdrowe komórki wątroby przed zniszczeniem, jak również przyczynia się do regeneracji komórek uszkodzonych. Flawonolignany osłaniają zewnętrzne receptory komórek wątroby uniemożliwiając toksynom przenikanie przez lipidowe błony komórkowe do ich wnętrza. Neutralizuje także działanie substancji, którym udało się dostać w głąb komórek. Ponadto substancje te mają wyjątkową zdolność do stymulowania syntezy białek w komórkach wątroby poprzez zwiększenie aktywności DNA i RNA. Właśnie dzięki temu możliwa jest regeneracja uszkodzonych komórek. Mają też możliwość mobilizowania innych przeciwutleniaczy w komórkach wątroby do obrony przed atakiem toksyn. Na przykład, jednym z najpotężniejszych przeciwutleniaczy występujących w organizmie i podstawową substancją odtruwającą w wątrobie jest glutation. Flawonolignany podwyższają poziom glutationu o 35 %. W komórkach uszkodzonej wątroby Ostropest plamisty zwiększa aktywność także innego silnego przeciwutleniacza - dysmutazy nadtlenkowej. Co ciekawe, właśnie ten antyoksydant wydaje się szczególnie nastawiony na wyszukiwanie szkodliwych substancji utleniających, które powstają w wątrobie pod wpływem alkoholu."
Ostropest plamisty - dziesiątki badań klinicznych
"Stosowanie Ostropestu ma solidne podstawy naukowe. Liczne dowody świadczą o tym, że wyciąg z tej rośliny chroni wątrobę i leczy jej uszkodzenia, regenerując komórki i duże fragmenty tkanki wątrobowej.
Większość badań przeprowadzono w Niemczech, gdzie Ostropest jest oficjalnie uznany za lek pomocniczy w leczeniu marskości wątroby i stanów przewlekłego zapalenia tego organu. Jest on wart uwagi jako środek, który pomoże uniknąć katastrofy mogącej spotkać Twoją wątrobę w wyniku zagrożeń związanych ze specyfiką współczesnego życia. Zioło to daje nadzieję na uzdrowienie, nawet wtedy, kiedy sytuacja jest już groźna.
W jednym ze starannie przeprowadzonych badań (z podwójnie ślepą próbą) wzięło udział 116 osób z uszkodzeniami wątroby spowodowanymi nadużywaniem alkoholu. Pacjentom podawano codziennie 420 mg Ostropestu. Lecznicze efekty działania zioła pojawiły się w ciągu dwóch tygodni - dowiodły tego korzystne zmiany w poziomie enzymów wątrobowych, który jest wyznacznikiem poziomu zatrucia komórek wątroby. Badani zauważyli poprawę już po siedmiu dniach.
Ostropest - roślina odporna na skażenia
Bardzo interesujące badania przeprowadzone w latach 1989 - 1993 przez V. Zheljazkova i S. Nikolova dotyczą odporności Ostropestu na zatrucia przemysłowe, także metalami: kadmem, ołowiem, cynkiem i miedzią. Eksperymentatorzy zasadzili Ostropest w kilku obszarach zatrutych przez hutę kadmem, ołowiem, miedzią, manganem i cynkiem - zanieczyszczone były zarówno ziemia, jak i powietrze. Część roślin zasadzono w doniczkach z ziemia zatrutą przez te samą fabryke, natomiast hodowano je w miejscu, gdzie powietrze było czyste.
Wyniki okazały się bardzo ciekawe. Ostropesty rosnące w promieniu 800 metrów od fabryki miały tylko o 16% zmniejszona liczbę nasion (w porównaniu do roślin kontrolnych, które rosły 10 km dalej). Ostropesty rosnące 3 km dalej miały o 11% zmniejszoną liczbę nasion (w por. do Ostropestu kontrolnego).
Rośliny hodowane w w doniczkach z ziemią pobraną 800 metrów od huty miały o 13% mniej nasion w porównaniu do próbki kontrolnej. Rośliny rosnące w ziemi pobranej 3 i 6 km od huty w ogóle nie zmniejszyły ilości nasion.
Najważniejsze jest jednak to, że żadna z roślin, nawet te rosnące bezpośrednio w okolicach huty, nie wykazywały innych objawów wpływu obecności metali ciężkich poza zmniejszoną ilością nasion. Zawartość sylimaryny i tłuszczu w nasionach nie zmniejszyła się w ogóle - nawet w wyniku działania najbardziej trujących czynników. Co więcej, ani sylimaryna, ani tłuszcze nie były w najmniejszym stopniu zatrute żadnymi metalami. świadczy to o ogromnej odporności Ostropestu i wielkich możliwościach leczniczych tego zioła.
Przewaga natury - korzyści dodatkowe
Badania kliniczne wykazały, że stosowanie Ostropestu wykazuje korzystny wpływ nie tylko na wątrobę i woreczek żółciowy, ale także ochrania nerki przed toksynami i stłuszczeniem. Chroni też przed miażdżycą obniżając poziom cholesterolu we krwi. Zwiększa też odporność organizmu. Warunkiem szerokiego działania rośliny jest stosowanie całych owoców Ostropestu. Wykazano, że tylko tylko całe owoce mają znacznie szerszy zakres działania, niż sylimaryna stosowana do produkcji leków.
Medycyna chińska i ziołowe wytrzeźwiacze
Chińczycy od starożytności zalecali tym, którzy nadużyli alkoholu, picie rano, po imprezie, herbatki z opornika łatkowatego. Jej oryginalna nazwa - xing-jiu-ling - znaczy dokładnie wytrzeźwiacz. U nas w tym charakterze można stosować Ostropest plamisty, roślinę spokrewnioną ze słonecznikiem, która jest niezwykle skuteczna w ochronie organizmu przed skutkami alkoholu. Liczne badania naukowe potwierdziły, że zmniejsza ona uszkodzenia wątroby, wywołane upojeniem alkoholowym. Ostropest wzmacnia wątrobę podnosząc poziom glutationu, związku, który odgrywa kluczową rolę w odtruwaniu. Jest skuteczny zarówno przed, jak i po nadużyciu etanolu. Ostropest stosuje się też do ochrony wątroby u osób z chorobą alkoholową i przechodzących leczenie odwykowe. Przydaje się również przy oczyszczaniu organizmu z innych trucizn - leków, substancji chemicznych. Jest znakomitym odtruwaczem, który można stosować w postaci naturalnej np. posypując nim potrawy lub pijąc olej ostropestowy
Małgorzata Marszałek
http://gosia.olejagrabla.pl/len.htm http://tinylink.pl/woreczek
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
Blip
Śledzik
Wykop
Buzz
Targi Naturalnej żywności - Natura Food IV
Liczba komentarzy: 0
Imię:
Email:
(nie będzie publikowany)
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
Type the two words:
Get a new challenge
Get an audio challenge
Help
» Autor
brak avatara
Małgorzata Marszałek (Autor)
Publikacje: 6
Inne artykuły tego autora
Sprawdzony sposób na zwycięstwo - zmiana osobista.
Odkryj sekret, na którym oparty jest osobisty sukces każdego człowieka
Sukces dajemy w prezencie
Utrzymywać, czy zerwać kontakty z byłym?
Zbawienny wpływ nasion lnu na zdrowie
Zobacz więcej...
» Redakcja kategorii
Strona redakcji info
Monika Szydziak (Prowadzący) info
Sponsorzy
Dodaj tu swoją reklamę »AdTaily.pl
» Najczęściej czytane w kategorii
Zrosty pooperacyjne - jak zapobiegać
Czego lekarz zwykle Ci nie powie
Srebro koloidalne - "srebrny pocisk" w walce z grypą
MIGRENA i ból głowy - Domowe leczenie naturalne
Czy chlor w basenach nam szkodzi ?
Cystone - rozpuszczanie kamieni nerkowych ..
Chirurgia naczyniowa - neuropatia obwodowa
Nowotwory złośliwe jamy ustnej
Bioenergoterapia jako wsparcie przy zaburzeniach hormonalnych na przykładzie nadczynności tarczycy
Paraliż przysenny, lęk i stres – przykładowe metody przezwyciężania nieprzyjemnych dolegliwości
» Patronat medialny
Targi Naturalnej żywności - Natura Food IV
Artelis | O Artelis | Pomoc (FAQ) | Regulamin | Polityka prywatności | Użytkownicy | Ebooki | Dla prasy | Reklama | Patronaty | Sieć partnerska
Artykuły. Przedruk tekstów. DARMOWA i SKUTECZNA promocja stron.
Z artykułów umieszczonych w serwisie A
Woreczek żółciowy
Zapewne wielu z nas nie zdaje sobie w pełni sprawy jak ważnym organem jest wątroba. Wielu z nas zapewne nie zastanawia się nawet co powoduje jej dolegliwości, które są często bagatelizowane aż staje się za późno i zaczynamy po prostu cierpieć.
Musimy uświadomić sobie, że choroby wątroby, ze względu na funkcje, jakie pełni ten ważny narząd, mogą mieć poważne konsekwencje dla całego naszego organizmu. W ostateczności choroby wątroby mogą doprowadzić do jej marskości a w konsekwencji do śmierci, dlatego tez zawczasu należy o nią się troszczyć.
Wiele dolegliwości wątrobowych możemy się pozbyć stosując ziołowe preparaty z nasion ostropestu plamistego i ziela karczochów. Ich przewaga nad środkami pochodzenia chemicznego polega na tym, że mogą być stosowane o wiele dłużej i nie doprowadzają do poważnych uszkodzeń miąższu wątroby. Jak również lepiej hamują procesy chorobowe w komórce wątrobowej.
Ostropest zwiększa i przyspiesza wytwarzanie i wydzielanie żółci, ułatwiając (poprzez zmianę właściwości żółci), jej odpływ do dwunastnicy. Ułatwia również opróżnianie pęcherzyka żółciowego, przeciwdziała zastojom i tworzeniu się złogów i kamieni. Wzmożone wydzielanie żółci oczyszcza drogi żółciowe z drobnoustrojów i usuwa mechanicznie złuszczony nabłonek oraz niewielkie osady.
Środki pobudzające odpływ żółci dzieli się w zależności od ich działania na pobudzające wytwarzanie żółci i pobudzające wydzielanie żółci.
Dzięki właściwościom żółciopędnym (pobudzających wytwarzanie i wydzielanie żółci); przeciwzapalnym i rozkurczającym Ostropest doskonale sprawdza się w terapii zarówno kamicy, jak i kolki żółciowej.
Dzięki własnościom żółciopędnym skutecznie wspomaga przepływ żółci przez pęcherzyk żółciowy i drogi żółciowe, co poprawia skład żółci i zapobiega tworzeniu się kamieni.
Wzmożone wydzielanie żółci oczyszcza drogi żółciowe z drobnoustrojów i usuwa mechanicznie złuszczony nabłonek oraz niewielki osady.
Własności rozkurczające ułatwiają opróżnianie się pęcherzyka żółciowego i przeciwdziałają zastojom sprzyjającym kamicy a własności przeciwzapalne łagodzą ból i zapobiegają kolce.
Ostropest plamisty – w świetle badań laboratoryjnych
"Owoce zawierają 2-4 % mieszaniny flawonolignanów, zwanych sylimaryną. W jej skład wchodzą sylibina, sylidiamina i sylikrystyna o podobnej budowie i własnościach fizykochemicznych oraz izosylimaryna, 2,3-dehydrosylimaryna, 2,3-dehydrosylikrystyna i tzw. Sylibinomery, czyli oligomeryczne pochodne sylimaryny. Ponadto występuje toksyfolina, alkohol dehydrokoniferylowy, kwercetyna, tyramina, histamina, śluz, kwasy organiczne, witaminy C i K, fitosterole, zwłaszcza β-sitosterol, garbniki, białka, cukry (około 21 %) i tłuszcz z dużą ilością kwasu linolowego, a także minerały: miedź, selen, cynk.
W Ostropeście plamistym substancje czynne to mieszanina przeciwutleniaczy - flawonolignanów. Liczne badania potwierdzają, że ten jedyny swoim rodzaju kompleks przeciwutleniaczy chroni zdrowe komórki wątroby przed zniszczeniem, jak również przyczynia się do regeneracji komórek uszkodzonych. Flawonolignany osłaniają zewnętrzne receptory komórek wątroby uniemożliwiając toksynom przenikanie przez lipidowe błony komórkowe do ich wnętrza. Neutralizuje także działanie substancji, którym udało się dostać w głąb komórek. Ponadto substancje te mają wyjątkową zdolność do stymulowania syntezy białek w komórkach wątroby poprzez zwiększenie aktywności DNA i RNA. Właśnie dzięki temu możliwa jest regeneracja uszkodzonych komórek. Mają też możliwość mobilizowania innych przeciwutleniaczy w komórkach wątroby do obrony przed atakiem toksyn. Na przykład, jednym z najpotężniejszych przeciwutleniaczy występujących w organizmie i podstawową substancją odtruwającą w wątrobie jest glutation. Flawonolignany podwyższają poziom glutationu o 35 %. W komórkach uszkodzonej wątroby Ostropest plamisty zwiększa aktywność także innego silnego przeciwutleniacza - dysmutazy nadtlenkowej. Co ciekawe, właśnie ten antyoksydant wydaje się szczególnie nastawiony na wyszukiwanie szkodliwych substancji utleniających, które powstają w wątrobie pod wpływem alkoholu."
Ostropest plamisty - dziesiątki badań klinicznych
"Stosowanie Ostropestu ma solidne podstawy naukowe. Liczne dowody świadczą o tym, że wyciąg z tej rośliny chroni wątrobę i leczy jej uszkodzenia, regenerując komórki i duże fragmenty tkanki wątrobowej.
Większość badań przeprowadzono w Niemczech, gdzie Ostropest jest oficjalnie uznany za lek pomocniczy w leczeniu marskości wątroby i stanów przewlekłego zapalenia tego organu. Jest on wart uwagi jako środek, który pomoże uniknąć katastrofy mogącej spotkać Twoją wątrobę w wyniku zagrożeń związanych ze specyfiką współczesnego życia. Zioło to daje nadzieję na uzdrowienie, nawet wtedy, kiedy sytuacja jest już groźna.
W jednym ze starannie przeprowadzonych badań (z podwójnie ślepą próbą) wzięło udział 116 osób z uszkodzeniami wątroby spowodowanymi nadużywaniem alkoholu. Pacjentom podawano codziennie 420 mg Ostropestu. Lecznicze efekty działania zioła pojawiły się w ciągu dwóch tygodni - dowiodły tego korzystne zmiany w poziomie enzymów wątrobowych, który jest wyznacznikiem poziomu zatrucia komórek wątroby. Badani zauważyli poprawę już po siedmiu dniach.
Ostropest - roślina odporna na skażenia
Bardzo interesujące badania przeprowadzone w latach 1989 - 1993 przez V. Zheljazkova i S. Nikolova dotyczą odporności Ostropestu na zatrucia przemysłowe, także metalami: kadmem, ołowiem, cynkiem i miedzią. Eksperymentatorzy zasadzili Ostropest w kilku obszarach zatrutych przez hutę kadmem, ołowiem, miedzią, manganem i cynkiem - zanieczyszczone były zarówno ziemia, jak i powietrze. Część roślin zasadzono w doniczkach z ziemia zatrutą przez te samą fabryke, natomiast hodowano je w miejscu, gdzie powietrze było czyste.
Wyniki okazały się bardzo ciekawe. Ostropesty rosnące w promieniu 800 metrów od fabryki miały tylko o 16% zmniejszona liczbę nasion (w porównaniu do roślin kontrolnych, które rosły 10 km dalej). Ostropesty rosnące 3 km dalej miały o 11% zmniejszoną liczbę nasion (w por. do Ostropestu kontrolnego).
Rośliny hodowane w w doniczkach z ziemią pobraną 800 metrów od huty miały o 13% mniej nasion w porównaniu do próbki kontrolnej. Rośliny rosnące w ziemi pobranej 3 i 6 km od huty w ogóle nie zmniejszyły ilości nasion.
Najważniejsze jest jednak to, że żadna z roślin, nawet te rosnące bezpośrednio w okolicach huty, nie wykazywały innych objawów wpływu obecności metali ciężkich poza zmniejszoną ilością nasion. Zawartość sylimaryny i tłuszczu w nasionach nie zmniejszyła się w ogóle - nawet w wyniku działania najbardziej trujących czynników. Co więcej, ani sylimaryna, ani tłuszcze nie były w najmniejszym stopniu zatrute żadnymi metalami. świadczy to o ogromnej odporności Ostropestu i wielkich możliwościach leczniczych tego zioła.
Przewaga natury - korzyści dodatkowe
Badania kliniczne wykazały, że stosowanie Ostropestu wykazuje korzystny wpływ nie tylko na wątrobę i woreczek żółciowy, ale także ochrania nerki przed toksynami i stłuszczeniem. Chroni też przed miażdżycą obniżając poziom cholesterolu we krwi. Zwiększa też odporność organizmu. Warunkiem szerokiego działania rośliny jest stosowanie całych owoców Ostropestu. Wykazano, że tylko tylko całe owoce mają znacznie szerszy zakres działania, niż sylimaryna stosowana do produkcji leków.
Medycyna chińska i ziołowe wytrzeźwiacze
Chińczycy od starożytności zalecali tym, którzy nadużyli alkoholu, picie rano, po imprezie, herbatki z opornika łatkowatego. Jej oryginalna nazwa - xing-jiu-ling - znaczy dokładnie wytrzeźwiacz. U nas w tym charakterze można stosować Ostropest plamisty, roślinę spokrewnioną ze słonecznikiem, która jest niezwykle skuteczna w ochronie organizmu przed skutkami alkoholu. Liczne badania naukowe potwierdziły, że zmniejsza ona uszkodzenia wątroby, wywołane upojeniem alkoholowym. Ostropest wzmacnia wątrobę podnosząc poziom glutationu, związku, który odgrywa kluczową rolę w odtruwaniu. Jest skuteczny zarówno przed, jak i po nadużyciu etanolu. Ostropest stosuje się też do ochrony wątroby u osób z chorobą alkoholową i przechodzących leczenie odwykowe. Przydaje się również przy oczyszczaniu organizmu z innych trucizn - leków, substancji chemicznych. Jest znakomitym odtruwaczem, który można stosować w postaci naturalnej np. posypując nim potrawy lub pijąc olej ostropestowy
Małgorzata Marszałek
http://gosia.olejagrabla.pl/len.htm http://tinylink.pl/woreczek
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
Facebook
Twitter
Blip
Śledzik
Wykop
Buzz
Targi Naturalnej żywności - Natura Food IV
Liczba komentarzy: 0
Imię:
Email:
(nie będzie publikowany)
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
Type the two words:
Get a new challenge
Get an audio challenge
Help
» Autor
brak avatara
Małgorzata Marszałek (Autor)
Publikacje: 6
Inne artykuły tego autora
Sprawdzony sposób na zwycięstwo - zmiana osobista.
Odkryj sekret, na którym oparty jest osobisty sukces każdego człowieka
Sukces dajemy w prezencie
Utrzymywać, czy zerwać kontakty z byłym?
Zbawienny wpływ nasion lnu na zdrowie
Zobacz więcej...
» Redakcja kategorii
Strona redakcji info
Monika Szydziak (Prowadzący) info
Sponsorzy
Dodaj tu swoją reklamę »AdTaily.pl
» Najczęściej czytane w kategorii
Zrosty pooperacyjne - jak zapobiegać
Czego lekarz zwykle Ci nie powie
Srebro koloidalne - "srebrny pocisk" w walce z grypą
MIGRENA i ból głowy - Domowe leczenie naturalne
Czy chlor w basenach nam szkodzi ?
Cystone - rozpuszczanie kamieni nerkowych ..
Chirurgia naczyniowa - neuropatia obwodowa
Nowotwory złośliwe jamy ustnej
Bioenergoterapia jako wsparcie przy zaburzeniach hormonalnych na przykładzie nadczynności tarczycy
Paraliż przysenny, lęk i stres – przykładowe metody przezwyciężania nieprzyjemnych dolegliwości
» Patronat medialny
Targi Naturalnej żywności - Natura Food IV
Artelis | O Artelis | Pomoc (FAQ) | Regulamin | Polityka prywatności | Użytkownicy | Ebooki | Dla prasy | Reklama | Patronaty | Sieć partnerska
Artykuły. Przedruk tekstów. DARMOWA i SKUTECZNA promocja stron.
Z artykułów umieszczonych w serwisie A
Musimy uświadomić sobie, że choroby wątroby, ze względu na funkcje, jakie pełni ten ważny narząd, mogą mieć poważne konsekwencje dla całego naszego organizmu. W ostateczności choroby wątroby mogą doprowadzić do jej marskości a w konsekwencji do śmierci, dlatego tez zawczasu należy o nią się troszczyć.
Wiele dolegliwości wątrobowych możemy się pozbyć stosując ziołowe preparaty z nasion ostropestu plamistego i ziela karczochów. Ich przewaga nad środkami pochodzenia chemicznego polega na tym, że mogą być stosowane o wiele dłużej i nie doprowadzają do poważnych uszkodzeń miąższu wątroby. Jak również lepiej hamują procesy chorobowe w komórce wątrobowej.
Ostropest zwiększa i przyspiesza wytwarzanie i wydzielanie żółci, ułatwiając (poprzez zmianę właściwości żółci), jej odpływ do dwunastnicy. Ułatwia również opróżnianie pęcherzyka żółciowego, przeciwdziała zastojom i tworzeniu się złogów i kamieni. Wzmożone wydzielanie żółci oczyszcza drogi żółciowe z drobnoustrojów i usuwa mechanicznie złuszczony nabłonek oraz niewielkie osady.
Środki pobudzające odpływ żółci dzieli się w zależności od ich działania na pobudzające wytwarzanie żółci i pobudzające wydzielanie żółci.
Dzięki właściwościom żółciopędnym (pobudzających wytwarzanie i wydzielanie żółci); przeciwzapalnym i rozkurczającym Ostropest doskonale sprawdza się w terapii zarówno kamicy, jak i kolki żółciowej.
Dzięki własnościom żółciopędnym skutecznie wspomaga przepływ żółci przez pęcherzyk żółciowy i drogi żółciowe, co poprawia skład żółci i zapobiega tworzeniu się kamieni.
Wzmożone wydzielanie żółci oczyszcza drogi żółciowe z drobnoustrojów i usuwa mechanicznie złuszczony nabłonek oraz niewielki osady.
Własności rozkurczające ułatwiają opróżnianie się pęcherzyka żółciowego i przeciwdziałają zastojom sprzyjającym kamicy a własności przeciwzapalne łagodzą ból i zapobiegają kolce.
Ostropest plamisty – w świetle badań laboratoryjnych
"Owoce zawierają 2-4 % mieszaniny flawonolignanów, zwanych sylimaryną. W jej skład wchodzą sylibina, sylidiamina i sylikrystyna o podobnej budowie i własnościach fizykochemicznych oraz izosylimaryna, 2,3-dehydrosylimaryna, 2,3-dehydrosylikrystyna i tzw. Sylibinomery, czyli oligomeryczne pochodne sylimaryny. Ponadto występuje toksyfolina, alkohol dehydrokoniferylowy, kwercetyna, tyramina, histamina, śluz, kwasy organiczne, witaminy C i K, fitosterole, zwłaszcza β-sitosterol, garbniki, białka, cukry (około 21 %) i tłuszcz z dużą ilością kwasu linolowego, a także minerały: miedź, selen, cynk.
W Ostropeście plamistym substancje czynne to mieszanina przeciwutleniaczy - flawonolignanów. Liczne badania potwierdzają, że ten jedyny swoim rodzaju kompleks przeciwutleniaczy chroni zdrowe komórki wątroby przed zniszczeniem, jak również przyczynia się do regeneracji komórek uszkodzonych. Flawonolignany osłaniają zewnętrzne receptory komórek wątroby uniemożliwiając toksynom przenikanie przez lipidowe błony komórkowe do ich wnętrza. Neutralizuje także działanie substancji, którym udało się dostać w głąb komórek. Ponadto substancje te mają wyjątkową zdolność do stymulowania syntezy białek w komórkach wątroby poprzez zwiększenie aktywności DNA i RNA. Właśnie dzięki temu możliwa jest regeneracja uszkodzonych komórek. Mają też możliwość mobilizowania innych przeciwutleniaczy w komórkach wątroby do obrony przed atakiem toksyn. Na przykład, jednym z najpotężniejszych przeciwutleniaczy występujących w organizmie i podstawową substancją odtruwającą w wątrobie jest glutation. Flawonolignany podwyższają poziom glutationu o 35 %. W komórkach uszkodzonej wątroby Ostropest plamisty zwiększa aktywność także innego silnego przeciwutleniacza - dysmutazy nadtlenkowej. Co ciekawe, właśnie ten antyoksydant wydaje się szczególnie nastawiony na wyszukiwanie szkodliwych substancji utleniających, które powstają w wątrobie pod wpływem alkoholu."
Ostropest plamisty - dziesiątki badań klinicznych
"Stosowanie Ostropestu ma solidne podstawy naukowe. Liczne dowody świadczą o tym, że wyciąg z tej rośliny chroni wątrobę i leczy jej uszkodzenia, regenerując komórki i duże fragmenty tkanki wątrobowej.
Większość badań przeprowadzono w Niemczech, gdzie Ostropest jest oficjalnie uznany za lek pomocniczy w leczeniu marskości wątroby i stanów przewlekłego zapalenia tego organu. Jest on wart uwagi jako środek, który pomoże uniknąć katastrofy mogącej spotkać Twoją wątrobę w wyniku zagrożeń związanych ze specyfiką współczesnego życia. Zioło to daje nadzieję na uzdrowienie, nawet wtedy, kiedy sytuacja jest już groźna.
W jednym ze starannie przeprowadzonych badań (z podwójnie ślepą próbą) wzięło udział 116 osób z uszkodzeniami wątroby spowodowanymi nadużywaniem alkoholu. Pacjentom podawano codziennie 420 mg Ostropestu. Lecznicze efekty działania zioła pojawiły się w ciągu dwóch tygodni - dowiodły tego korzystne zmiany w poziomie enzymów wątrobowych, który jest wyznacznikiem poziomu zatrucia komórek wątroby. Badani zauważyli poprawę już po siedmiu dniach.
Ostropest - roślina odporna na skażenia
Bardzo interesujące badania przeprowadzone w latach 1989 - 1993 przez V. Zheljazkova i S. Nikolova dotyczą odporności Ostropestu na zatrucia przemysłowe, także metalami: kadmem, ołowiem, cynkiem i miedzią. Eksperymentatorzy zasadzili Ostropest w kilku obszarach zatrutych przez hutę kadmem, ołowiem, miedzią, manganem i cynkiem - zanieczyszczone były zarówno ziemia, jak i powietrze. Część roślin zasadzono w doniczkach z ziemia zatrutą przez te samą fabryke, natomiast hodowano je w miejscu, gdzie powietrze było czyste.
Wyniki okazały się bardzo ciekawe. Ostropesty rosnące w promieniu 800 metrów od fabryki miały tylko o 16% zmniejszona liczbę nasion (w porównaniu do roślin kontrolnych, które rosły 10 km dalej). Ostropesty rosnące 3 km dalej miały o 11% zmniejszoną liczbę nasion (w por. do Ostropestu kontrolnego).
Rośliny hodowane w w doniczkach z ziemią pobraną 800 metrów od huty miały o 13% mniej nasion w porównaniu do próbki kontrolnej. Rośliny rosnące w ziemi pobranej 3 i 6 km od huty w ogóle nie zmniejszyły ilości nasion.
Najważniejsze jest jednak to, że żadna z roślin, nawet te rosnące bezpośrednio w okolicach huty, nie wykazywały innych objawów wpływu obecności metali ciężkich poza zmniejszoną ilością nasion. Zawartość sylimaryny i tłuszczu w nasionach nie zmniejszyła się w ogóle - nawet w wyniku działania najbardziej trujących czynników. Co więcej, ani sylimaryna, ani tłuszcze nie były w najmniejszym stopniu zatrute żadnymi metalami. świadczy to o ogromnej odporności Ostropestu i wielkich możliwościach leczniczych tego zioła.
Przewaga natury - korzyści dodatkowe
Badania kliniczne wykazały, że stosowanie Ostropestu wykazuje korzystny wpływ nie tylko na wątrobę i woreczek żółciowy, ale także ochrania nerki przed toksynami i stłuszczeniem. Chroni też przed miażdżycą obniżając poziom cholesterolu we krwi. Zwiększa też odporność organizmu. Warunkiem szerokiego działania rośliny jest stosowanie całych owoców Ostropestu. Wykazano, że tylko tylko całe owoce mają znacznie szerszy zakres działania, niż sylimaryna stosowana do produkcji leków.
Medycyna chińska i ziołowe wytrzeźwiacze
Chińczycy od starożytności zalecali tym, którzy nadużyli alkoholu, picie rano, po imprezie, herbatki z opornika łatkowatego. Jej oryginalna nazwa - xing-jiu-ling - znaczy dokładnie wytrzeźwiacz. U nas w tym charakterze można stosować Ostropest plamisty, roślinę spokrewnioną ze słonecznikiem, która jest niezwykle skuteczna w ochronie organizmu przed skutkami alkoholu. Liczne badania naukowe potwierdziły, że zmniejsza ona uszkodzenia wątroby, wywołane upojeniem alkoholowym. Ostropest wzmacnia wątrobę podnosząc poziom glutationu, związku, który odgrywa kluczową rolę w odtruwaniu. Jest skuteczny zarówno przed, jak i po nadużyciu etanolu. Ostropest stosuje się też do ochrony wątroby u osób z chorobą alkoholową i przechodzących leczenie odwykowe. Przydaje się również przy oczyszczaniu organizmu z innych trucizn - leków, substancji chemicznych. Jest znakomitym odtruwaczem, który można stosować w postaci naturalnej np. posypując nim potrawy lub pijąc olej ostropestowy
Małgorzata Marszałek
http://gosia.olejagrabla.pl/len.htm http://tinylink.pl/woreczek
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
Blip
Śledzik
Wykop
Buzz
Targi Naturalnej żywności - Natura Food IV
Liczba komentarzy: 0
Imię:
Email:
(nie będzie publikowany)
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
Type the two words:
Get a new challenge
Get an audio challenge
Help
» Autor
brak avatara
Małgorzata Marszałek (Autor)
Publikacje: 6
Inne artykuły tego autora
Sprawdzony sposób na zwycięstwo - zmiana osobista.
Odkryj sekret, na którym oparty jest osobisty sukces każdego człowieka
Sukces dajemy w prezencie
Utrzymywać, czy zerwać kontakty z byłym?
Zbawienny wpływ nasion lnu na zdrowie
Zobacz więcej...
» Redakcja kategorii
Strona redakcji info
Monika Szydziak (Prowadzący) info
Sponsorzy
Dodaj tu swoją reklamę »AdTaily.pl
» Najczęściej czytane w kategorii
Zrosty pooperacyjne - jak zapobiegać
Czego lekarz zwykle Ci nie powie
Srebro koloidalne - "srebrny pocisk" w walce z grypą
MIGRENA i ból głowy - Domowe leczenie naturalne
Czy chlor w basenach nam szkodzi ?
Cystone - rozpuszczanie kamieni nerkowych ..
Chirurgia naczyniowa - neuropatia obwodowa
Nowotwory złośliwe jamy ustnej
Bioenergoterapia jako wsparcie przy zaburzeniach hormonalnych na przykładzie nadczynności tarczycy
Paraliż przysenny, lęk i stres – przykładowe metody przezwyciężania nieprzyjemnych dolegliwości
» Patronat medialny
Targi Naturalnej żywności - Natura Food IV
Artelis | O Artelis | Pomoc (FAQ) | Regulamin | Polityka prywatności | Użytkownicy | Ebooki | Dla prasy | Reklama | Patronaty | Sieć partnerska
Artykuły. Przedruk tekstów. DARMOWA i SKUTECZNA promocja stron.
Z artykułów umieszczonych w serwisie A
wtorek, 18 października 2011
Problem bezsenności
Znowu nie zmrużyłeś oka przez pół nocy i obudziłeś się niewyspany? Na szczęście jest na to sposób. W tym wpisie dowiesz się skąd biorą się nasze problemy ze snem i jak sobie z nimi radzić.
Nie jest to wpis tylko dla osób cierpiących na bezsenność, ale także dla pragnących zasypiać szybko i przesypiać całą noc spokojnie. Przede wszystkim problemy ze snem wynikają z przyczyn psychologicznych i właśnie na tym chciałabym się w dużej mierze skupić.
Psychika to człowiek
Nie wiem, czy to jest odkrywcze stwierdzenie dla Ciebie, czy nie, ale – psychika to człowiek – i to właśnie m.in. od psychiki zależy jakość naszego snu. Być może przekonałeś się o tym nieraz, karmiąc swój umysł przed zaśnięciem tekstami „kolejna nieprzespana noc”, „znowu nie zasnę” i… faktycznie tak było. Dowiedziono, że jeśli rano po przebudzeniu podsuniesz osobie sugestię, że spała dobrze to w ciągu dnia będzie miała dobry humor i będzie pełna energii. Jeśli zaś powiesz jej, że spała krótko i źle to przez cały dzień może czuć się senna. Pamiętaj o tym i nie serwuj sobie każdego dnia na pobudkę „znowu się nie wyspałem, co za beznadziejny dzień.”
Najczęstszą przyczyną bezsenności jest rozmyślanie przed snem, a konkretnie: martwienie się, planowanie przyszłości, przeżywanie swojej pracy i obowiązków, negatywnie emocje takie jak zawiść, zazdrość o kogoś, nienawiść, wyrzuty sumienia. W ciągu dnia jesteśmy czymś zajęci, więc nie mamy czasu i okazji do myślenia o naszych problemach. Jednak gdy jest ciemno i zamykamy oczy, to całkowicie skupiamy uwagę na tym, co nas martwi.
Panować nad myślami
Martwimy się prawie wszystkim, zarówno własnymi problemami, cudzymi, jak i doniesieniami ze świata mediów. Jednak martwienie wcale nie rozwiąże Twoich problemów. Wręcz przeciwnie. Zapełniasz umysł zmartwieniami i „odbierasz” mu tym samym zdolność racjonalnego myślenia nad tym problemem, nad jego rozwiązaniem. To tak jakbyś sabotował swoje działania. Ponadto 40% rzeczy, o które się martwisz nigdy nie wydarzy się, 35% wyjdzie lepiej niż się spodziewałeś, a na część nie masz po prostu wpływu!
Planowanie przyszłości zostaw podświadomości. Zasypiaj z myślą „kiedy będę spał moja podświadomość zaplanuje działania i poprowadzi mnie do celu”. Jeśli chcesz dowiedzieć się na ten temat więcej, przeczytaj książkę „Bogać się kiedy śpisz”.
Wielu ludzi rozmyśla nad swoją pracą w łóżku, co zrobili, a czego jeszcze nie lub co powinni zrobić. Aby tego uniknąć, weź kartkę i zanalizuj, czego dzisiaj dokonałeś. Zaplanuj również kolejne dni.
Zawiść, zazdrość, nienawiść – jak sobie z tym radzić? Zawiść i zazdrość bardzo często wynikają z poczucia własnej niższości, z poczucia, że ktoś ma więcej ode mnie lub „że ktoś ode mnie więcej potrafi”, co przecież wcale nie musi być prawdą. Wypróbuj codzienną listę wdzięczności, o której pisałam tutaj.
Jeśli chodzi o nienawiść, to chyba najbardziej niebezpieczne uczucie dla naszego zdrowia. Szkodzi Ci fizycznie, ale i psychicznie. Nie szkodzisz znienawidzonej osobie, szkodzisz sam sobie, pamiętaj. Poza tym zadaj sobie pytanie: „Jak zareagowałaby ta osoba na to, że nie mogę przez nią zasnąć?”
Jeśli zaś przed zaśnięciem dręczą Cie wyrzuty sumienia, to uświadom sobie, że to już się wydarzyło i nie masz na to wpływu. Rozmyślając o przeszłości, nie możesz skupić się na przyszłości. Wyciągnij konstruktywne wnioski i postanów, że postarasz się już tych błędów nie popełnić.
Co jeszcze możesz zrobić
- zadbaj o odpowiednią temperaturę (18 – 22 stopnie),
- łóżko i sypialnia powinny kojarzyć Ci się ze snem, nie oglądaj tam telewizji, a tym bardziej nie pracuj,
- nie jedz bezpośrednio przed snem,
- zadbaj o to, by łóżko stało w odpowiednim miejscu; tak, by po przebudzeniu nie raziło Cię światło wpadające przez okno,
- ćwicz relaksację przed snem,
- wyobraź sobie siebie śpiącego, zobacz jak ziewasz,
- jeśli masz poważne problemy z bezsennością unikaj drzemek w ciągu dnia,
- kładź się spać, kiedy jesteś śpiący; jak to sprawdzić? spróbuj coś przeczytać, jeśli jesteś senny powinieneś nie móc przeczytać więcej niż 3 kartek.
Podziel się w komentarzu swoimi doświadczeniami z zasypianiem i bezsennością. Napisz jakie Ty stosujesz metody oraz jak działają na Ciebie te przedstawione we wpisie. Kolorowych snów i powodzenia!
www.magdabednarczyk.uniinfo.pl
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
Facebook
Twitter
Blip
Śledzik
Wykop
Buzz
Targi Naturalnej żywności - Natura Food IV
Liczba komentarzy: 0
Imię:
Email:
(nie będzie publikowany)
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
Type the two words:
Get a new challenge
Get an audio challenge
Help
» Autor
brak avatara
Magda Bednarczyk (Autor)
Publikacje: 4
Inne artykuły tego autora
Jak akceptować negatywne emocje
Jak działać skutecznie i efektywnie
8 najgorszych uścisków dłoni na świecie
» Redakcja kategorii
Strona redakcji info
Monika Szydziak (Prowadzący) info
Sponsorzy
Dodaj tu swoją reklamę »AdTaily.pl
» Najczęściej czytane w kategorii
Zrosty pooperacyjne - jak zapobiegać
Czego lekarz zwykle Ci nie powie
Srebro koloidalne - "srebrny pocisk" w walce z grypą
MIGRENA i ból głowy - Domowe leczenie naturalne
Czy chlor w basenach nam szkodzi ?
Cystone - rozpuszczanie kamieni nerkowych ..
Chirurgia naczyniowa - neuropatia obwodowa
Nowotwory złośliwe jamy ustnej
Bioenergoterapia jako wsparcie przy zaburzeniach hormonalnych na przykładzie nadczynności tarczycy
Paraliż przysenny, lęk i stres – przykładowe metody przezwyciężania nieprzyjemnych dolegliwości
» Patronat medialny
Targi Naturalnej żywności - Natura Food IV
Artelis | O Artelis | Pomoc (FAQ) | Regulamin | Polityka prywatności | Użytkownicy | Ebooki | Dla prasy | Reklama | Patronaty | Sieć partnerska
Artykuły. Przedruk tekstów. DARMOWA i SKUTECZNA promocja stron.
Z artykułów umieszczonych w serwisie Artelis.pl można k
Nie jest to wpis tylko dla osób cierpiących na bezsenność, ale także dla pragnących zasypiać szybko i przesypiać całą noc spokojnie. Przede wszystkim problemy ze snem wynikają z przyczyn psychologicznych i właśnie na tym chciałabym się w dużej mierze skupić.
Psychika to człowiek
Nie wiem, czy to jest odkrywcze stwierdzenie dla Ciebie, czy nie, ale – psychika to człowiek – i to właśnie m.in. od psychiki zależy jakość naszego snu. Być może przekonałeś się o tym nieraz, karmiąc swój umysł przed zaśnięciem tekstami „kolejna nieprzespana noc”, „znowu nie zasnę” i… faktycznie tak było. Dowiedziono, że jeśli rano po przebudzeniu podsuniesz osobie sugestię, że spała dobrze to w ciągu dnia będzie miała dobry humor i będzie pełna energii. Jeśli zaś powiesz jej, że spała krótko i źle to przez cały dzień może czuć się senna. Pamiętaj o tym i nie serwuj sobie każdego dnia na pobudkę „znowu się nie wyspałem, co za beznadziejny dzień.”
Najczęstszą przyczyną bezsenności jest rozmyślanie przed snem, a konkretnie: martwienie się, planowanie przyszłości, przeżywanie swojej pracy i obowiązków, negatywnie emocje takie jak zawiść, zazdrość o kogoś, nienawiść, wyrzuty sumienia. W ciągu dnia jesteśmy czymś zajęci, więc nie mamy czasu i okazji do myślenia o naszych problemach. Jednak gdy jest ciemno i zamykamy oczy, to całkowicie skupiamy uwagę na tym, co nas martwi.
Panować nad myślami
Martwimy się prawie wszystkim, zarówno własnymi problemami, cudzymi, jak i doniesieniami ze świata mediów. Jednak martwienie wcale nie rozwiąże Twoich problemów. Wręcz przeciwnie. Zapełniasz umysł zmartwieniami i „odbierasz” mu tym samym zdolność racjonalnego myślenia nad tym problemem, nad jego rozwiązaniem. To tak jakbyś sabotował swoje działania. Ponadto 40% rzeczy, o które się martwisz nigdy nie wydarzy się, 35% wyjdzie lepiej niż się spodziewałeś, a na część nie masz po prostu wpływu!
Planowanie przyszłości zostaw podświadomości. Zasypiaj z myślą „kiedy będę spał moja podświadomość zaplanuje działania i poprowadzi mnie do celu”. Jeśli chcesz dowiedzieć się na ten temat więcej, przeczytaj książkę „Bogać się kiedy śpisz”.
Wielu ludzi rozmyśla nad swoją pracą w łóżku, co zrobili, a czego jeszcze nie lub co powinni zrobić. Aby tego uniknąć, weź kartkę i zanalizuj, czego dzisiaj dokonałeś. Zaplanuj również kolejne dni.
Zawiść, zazdrość, nienawiść – jak sobie z tym radzić? Zawiść i zazdrość bardzo często wynikają z poczucia własnej niższości, z poczucia, że ktoś ma więcej ode mnie lub „że ktoś ode mnie więcej potrafi”, co przecież wcale nie musi być prawdą. Wypróbuj codzienną listę wdzięczności, o której pisałam tutaj.
Jeśli chodzi o nienawiść, to chyba najbardziej niebezpieczne uczucie dla naszego zdrowia. Szkodzi Ci fizycznie, ale i psychicznie. Nie szkodzisz znienawidzonej osobie, szkodzisz sam sobie, pamiętaj. Poza tym zadaj sobie pytanie: „Jak zareagowałaby ta osoba na to, że nie mogę przez nią zasnąć?”
Jeśli zaś przed zaśnięciem dręczą Cie wyrzuty sumienia, to uświadom sobie, że to już się wydarzyło i nie masz na to wpływu. Rozmyślając o przeszłości, nie możesz skupić się na przyszłości. Wyciągnij konstruktywne wnioski i postanów, że postarasz się już tych błędów nie popełnić.
Co jeszcze możesz zrobić
- zadbaj o odpowiednią temperaturę (18 – 22 stopnie),
- łóżko i sypialnia powinny kojarzyć Ci się ze snem, nie oglądaj tam telewizji, a tym bardziej nie pracuj,
- nie jedz bezpośrednio przed snem,
- zadbaj o to, by łóżko stało w odpowiednim miejscu; tak, by po przebudzeniu nie raziło Cię światło wpadające przez okno,
- ćwicz relaksację przed snem,
- wyobraź sobie siebie śpiącego, zobacz jak ziewasz,
- jeśli masz poważne problemy z bezsennością unikaj drzemek w ciągu dnia,
- kładź się spać, kiedy jesteś śpiący; jak to sprawdzić? spróbuj coś przeczytać, jeśli jesteś senny powinieneś nie móc przeczytać więcej niż 3 kartek.
Podziel się w komentarzu swoimi doświadczeniami z zasypianiem i bezsennością. Napisz jakie Ty stosujesz metody oraz jak działają na Ciebie te przedstawione we wpisie. Kolorowych snów i powodzenia!
www.magdabednarczyk.uniinfo.pl
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
Blip
Śledzik
Wykop
Buzz
Targi Naturalnej żywności - Natura Food IV
Liczba komentarzy: 0
Imię:
Email:
(nie będzie publikowany)
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
Type the two words:
Get a new challenge
Get an audio challenge
Help
» Autor
brak avatara
Magda Bednarczyk (Autor)
Publikacje: 4
Inne artykuły tego autora
Jak akceptować negatywne emocje
Jak działać skutecznie i efektywnie
8 najgorszych uścisków dłoni na świecie
» Redakcja kategorii
Strona redakcji info
Monika Szydziak (Prowadzący) info
Sponsorzy
Dodaj tu swoją reklamę »AdTaily.pl
» Najczęściej czytane w kategorii
Zrosty pooperacyjne - jak zapobiegać
Czego lekarz zwykle Ci nie powie
Srebro koloidalne - "srebrny pocisk" w walce z grypą
MIGRENA i ból głowy - Domowe leczenie naturalne
Czy chlor w basenach nam szkodzi ?
Cystone - rozpuszczanie kamieni nerkowych ..
Chirurgia naczyniowa - neuropatia obwodowa
Nowotwory złośliwe jamy ustnej
Bioenergoterapia jako wsparcie przy zaburzeniach hormonalnych na przykładzie nadczynności tarczycy
Paraliż przysenny, lęk i stres – przykładowe metody przezwyciężania nieprzyjemnych dolegliwości
» Patronat medialny
Targi Naturalnej żywności - Natura Food IV
Artelis | O Artelis | Pomoc (FAQ) | Regulamin | Polityka prywatności | Użytkownicy | Ebooki | Dla prasy | Reklama | Patronaty | Sieć partnerska
Artykuły. Przedruk tekstów. DARMOWA i SKUTECZNA promocja stron.
Z artykułów umieszczonych w serwisie Artelis.pl można k
Pełne ziarno a jego trawienie
Pieczywo, kasza, makarony, wszelkiego typu płatki zbożowe. To produkty, które powinny stanowić podstawę naszego codziennego jadłospisu. Niestety, w ostatnim czasie zauważalne jest ograniczenie ich.
Wynika to z diet, które są niezwykle popularne wśród ludzi odchudzających się. To właśnie te diety wykluczają z menu tę grupę produktów. Tymczasem jest to niepotrzebna obawa przed węglowodanami.
Ważne jest, aby jak najczęściej wybierać różnorodne produkty pełnoziarniste. Wszystko należy odpowiednio połączyć z ich ilościami. Produkty zbożowe bowiem posiadają wiele niezbędnych składników, których nasz organizm się domaga. Są one źródłem węglowodanów złożonych, które zapewniają organizmowi ludzkiemu energię. Maja także duży udział w dostarczaniu białka roślinnego. Ponadto są źródłem składników mineralnych, takich jak: żelazo, magnez, cynk, miedz czy potas, a także witamin z grupy B.
Produkty pełnoziarniste w porównaniu do produktów zbożowych wyprodukowanych z białej maki, zawierają znacznie więcej miko- oraz makroelementów. Produkty na bazie mąki pełnoziarnistej zawierają bardzo dużo błonnika pokarmowego. System trawienny nie potrafi rozkładać błonnika, w związku z tym wędruje on przez jelita w niezmienionej postaci, gdyż po prostu – nie jest trawiony. Przechodząc przez nasz przewód pokarmowy pobudza prace jelit. Dzięki temu przyspieszone zostaje trawienie, a także maleje ryzyko zaparć. Niestety pomimo tak wielu zalet błonnika wciąż jadamy go za mało. Tymczasem zwiększenie jego ilości nie jest trudną sztuką. Wystarczy jeść więcej pieczywa razowego, kasz, makaronu z maki pełnoziarnistej, a także brązowego ryżu. Także dla smakoszy płatków śniadaniowych znajda się te z pełnego ziarna. Także restauracje w swojej ofercie mają również opcje dla dbających o linię i tam również znajdziemy coś dla siebie.
Zatem włączmy do naszego codziennego menu produkty pełnoziarniste, a będziemy tryskać energią, a smukła figura będzie naszym atutem.
Odwiedź restauracje Kraków i sprawdz ich ofertę produktów pełnoziarnistych!
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
Facebook
Twitter
Blip
Śledzik
Wykop
Buzz
Targi Naturalnej żywności - Natura Food IV
Liczba komentarzy: 0
Zaloguj się by skomentować ten artykuł
Nie masz jeszcze konta w Artelis.pl? Zarejestruj się teraz, to nic nie kosztuje.
Email
Password
Artykuł został przedrukowany na następujących stronach:
http://www.abczdrowia.blogspot.com
» Autor
avatar
Li Li (Autor)
Publikacje: 308
Inne artykuły tego autora
Suknie ślubne Grace Kelly i Marilyn Monroe
Niszczące kwaśne deszcze.
Słynny obraz Picasso „Guernica”.
Słynne okno Jana Pawła II w Krakowie
Eleganckia Catherine Deneuve i filigranowa Audrey Hepburn
Zobacz więcej...
» Redakcja kategorii
Strona redakcji info
Monika Szydziak (Prowadzący) info
Sponsorzy
Dodaj tu swoją reklamę »AdTaily.pl
» Najczęściej czytane w kategorii
Zrosty pooperacyjne - jak zapobiegać
Czego lekarz zwykle Ci nie powie
Srebro koloidalne - "srebrny pocisk" w walce z grypą
MIGRENA i ból głowy - Domowe leczenie naturalne
Czy chlor w basenach nam szkodzi ?
Cystone - rozpuszczanie kamieni nerkowych ..
Chirurgia naczyniowa - neuropatia obwodowa
Nowotwory złośliwe jamy ustnej
Bioenergoterapia jako wsparcie przy zaburzeniach hormonalnych na przykładzie nadczynności tarczycy
Paraliż przysenny, lęk i stres – przykładowe metody przezwyciężania nieprzyjemnych dolegliwości
» Patronat medialny
Targi Naturalnej żywności - Natura Food IV
Artelis | O Artelis | Pomoc (FAQ) | Regulamin | Polityka prywatności | Użytkownicy | Ebooki | Dla prasy | Rekla
Wynika to z diet, które są niezwykle popularne wśród ludzi odchudzających się. To właśnie te diety wykluczają z menu tę grupę produktów. Tymczasem jest to niepotrzebna obawa przed węglowodanami.
Ważne jest, aby jak najczęściej wybierać różnorodne produkty pełnoziarniste. Wszystko należy odpowiednio połączyć z ich ilościami. Produkty zbożowe bowiem posiadają wiele niezbędnych składników, których nasz organizm się domaga. Są one źródłem węglowodanów złożonych, które zapewniają organizmowi ludzkiemu energię. Maja także duży udział w dostarczaniu białka roślinnego. Ponadto są źródłem składników mineralnych, takich jak: żelazo, magnez, cynk, miedz czy potas, a także witamin z grupy B.
Produkty pełnoziarniste w porównaniu do produktów zbożowych wyprodukowanych z białej maki, zawierają znacznie więcej miko- oraz makroelementów. Produkty na bazie mąki pełnoziarnistej zawierają bardzo dużo błonnika pokarmowego. System trawienny nie potrafi rozkładać błonnika, w związku z tym wędruje on przez jelita w niezmienionej postaci, gdyż po prostu – nie jest trawiony. Przechodząc przez nasz przewód pokarmowy pobudza prace jelit. Dzięki temu przyspieszone zostaje trawienie, a także maleje ryzyko zaparć. Niestety pomimo tak wielu zalet błonnika wciąż jadamy go za mało. Tymczasem zwiększenie jego ilości nie jest trudną sztuką. Wystarczy jeść więcej pieczywa razowego, kasz, makaronu z maki pełnoziarnistej, a także brązowego ryżu. Także dla smakoszy płatków śniadaniowych znajda się te z pełnego ziarna. Także restauracje w swojej ofercie mają również opcje dla dbających o linię i tam również znajdziemy coś dla siebie.
Zatem włączmy do naszego codziennego menu produkty pełnoziarniste, a będziemy tryskać energią, a smukła figura będzie naszym atutem.
Odwiedź restauracje Kraków i sprawdz ich ofertę produktów pełnoziarnistych!
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
Blip
Śledzik
Wykop
Buzz
Targi Naturalnej żywności - Natura Food IV
Liczba komentarzy: 0
Zaloguj się by skomentować ten artykuł
Nie masz jeszcze konta w Artelis.pl? Zarejestruj się teraz, to nic nie kosztuje.
Password
Artykuł został przedrukowany na następujących stronach:
http://www.abczdrowia.blogspot.com
» Autor
avatar
Li Li (Autor)
Publikacje: 308
Inne artykuły tego autora
Suknie ślubne Grace Kelly i Marilyn Monroe
Niszczące kwaśne deszcze.
Słynny obraz Picasso „Guernica”.
Słynne okno Jana Pawła II w Krakowie
Eleganckia Catherine Deneuve i filigranowa Audrey Hepburn
Zobacz więcej...
» Redakcja kategorii
Strona redakcji info
Monika Szydziak (Prowadzący) info
Sponsorzy
Dodaj tu swoją reklamę »AdTaily.pl
» Najczęściej czytane w kategorii
Zrosty pooperacyjne - jak zapobiegać
Czego lekarz zwykle Ci nie powie
Srebro koloidalne - "srebrny pocisk" w walce z grypą
MIGRENA i ból głowy - Domowe leczenie naturalne
Czy chlor w basenach nam szkodzi ?
Cystone - rozpuszczanie kamieni nerkowych ..
Chirurgia naczyniowa - neuropatia obwodowa
Nowotwory złośliwe jamy ustnej
Bioenergoterapia jako wsparcie przy zaburzeniach hormonalnych na przykładzie nadczynności tarczycy
Paraliż przysenny, lęk i stres – przykładowe metody przezwyciężania nieprzyjemnych dolegliwości
» Patronat medialny
Targi Naturalnej żywności - Natura Food IV
Artelis | O Artelis | Pomoc (FAQ) | Regulamin | Polityka prywatności | Użytkownicy | Ebooki | Dla prasy | Rekla
Grzybica stóp
Grzybica stóp to często bardzo kłopotliwa dolegliwość, której leczenie trwa w zależności od stopnia zainfekowania nawet do kilku miesięcy. Dowiedz się jak uniknąć problemów ze stopami.
Grzybicy stóp znacznie łatwiej jest zapobiegać, niż ją leczyć. Wystarczy, że będziesz przestrzegać prostych zasad:
Codziennie wkładaj czyste skarpety (najlepiej aby były one bawełniane) lub rajstopy. Staraj się unikać produktów z tworzyw sztucznych, które hamują oddychanie stopy. Jeżeli masz problem z nadpotliwością, zmieniaj je także w ciągu dnia. Warto tutaj podkreślić, że grzybica podobnie jak świerzb jest schorzeniem, którym bardzo łatwo można się zarazić drogą tzw. pośrednią i przeciwwskazane jest noszenie cudzych butów, kapci, skarpetek czy rajstop.
Dbaj o właściwą higienę. Myj stopy codziennie rano i wieczorem. Nie stosuj jednak mydeł i żeli antybakteryjnych, które mogą zaburzać naturalne pH skóry. Po myciu starannie osusz skórę. Nie zapominaj przy tym o przestrzeniach między palcami. Dbaj, by paznokcie były krótko przycięte.
Każdy z domowników powinien mieć własne przybory toaletowe (ręczniki, gąbki, nożyczki do paznokci, pilniczki);
Jeżeli jesteś osobą, której mocno pocą się stopy, stosuj na dzień krem antyperspiracyjny lub puder. Wieczorem wcieraj krem odżywczy, który zapobiegnie wysuszaniu i pękaniu naskórka.
Na basenie i w publicznych kabinach prysznicowych noś plastikowe klapki, które łatwo umyć i wysuszyć. Nie chodź również boso po materacach w klubie fitness ani wykładzinie w hotelu.
W upalne dni noś klapki i sandały, a w chłodniejsze - buty skórzane lub tekstylne. Gdy masz zakryte obuwie, staraj się nie chodzić cały dzień w tej samej parze. Zawsze zakładaj suche buty i jeśli jest to możliwe nie noś też tych samych dzień po dniu.
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
Facebook
Twitter
Blip
Śledzik
Wykop
Buzz
Targi Naturalnej żywności - Natura Food IV
Liczba komentarzy: 0
Zaloguj się by skomentować ten artykuł
Nie masz jeszcze konta w Artelis.pl? Zarejestruj się teraz, to nic nie kosztuje.
Email
Password
» Autor
brak avatara
hyziek (Autor)
Publikacje: 1
» Redakcja kategorii
Strona redakcji info
Monika Szydziak (Prowadzący) info
Sponsorzy
Dodaj tu swoją reklamę »AdTaily.pl
» Najczęściej czytane w kategorii
Zrosty pooperacyjne - jak zapobiegać
Czego lekarz zwykle Ci nie powie
Srebro koloidalne - "srebrny pocisk" w walce z grypą
MIGRENA i ból głowy - Domowe leczenie naturalne
Czy chlor w basenach nam szkodzi ?
Cystone - rozpuszczanie kamieni nerkowych ..
Chirurgia naczyniowa - neuropatia obwodowa
Nowotwory złośliwe jamy ustnej
Bioenergoterapia jako wsparcie przy zaburzeniach hormonalnych na przykładzie nadczynności tarczycy
Paraliż przysenny, lęk i stres – przykładowe metody przezwyciężania nieprzyjemnych dolegliwości
» Patronat medialny
Targi Naturalnej żywności - Natura Food IV
Artelis | O Artelis | Pomoc (FAQ) | Regulamin | Polityka prywatności | Użytkownicy | Ebooki | Dla prasy | Reklama | P
Grzybicy stóp znacznie łatwiej jest zapobiegać, niż ją leczyć. Wystarczy, że będziesz przestrzegać prostych zasad:
Codziennie wkładaj czyste skarpety (najlepiej aby były one bawełniane) lub rajstopy. Staraj się unikać produktów z tworzyw sztucznych, które hamują oddychanie stopy. Jeżeli masz problem z nadpotliwością, zmieniaj je także w ciągu dnia. Warto tutaj podkreślić, że grzybica podobnie jak świerzb jest schorzeniem, którym bardzo łatwo można się zarazić drogą tzw. pośrednią i przeciwwskazane jest noszenie cudzych butów, kapci, skarpetek czy rajstop.
Dbaj o właściwą higienę. Myj stopy codziennie rano i wieczorem. Nie stosuj jednak mydeł i żeli antybakteryjnych, które mogą zaburzać naturalne pH skóry. Po myciu starannie osusz skórę. Nie zapominaj przy tym o przestrzeniach między palcami. Dbaj, by paznokcie były krótko przycięte.
Każdy z domowników powinien mieć własne przybory toaletowe (ręczniki, gąbki, nożyczki do paznokci, pilniczki);
Jeżeli jesteś osobą, której mocno pocą się stopy, stosuj na dzień krem antyperspiracyjny lub puder. Wieczorem wcieraj krem odżywczy, który zapobiegnie wysuszaniu i pękaniu naskórka.
Na basenie i w publicznych kabinach prysznicowych noś plastikowe klapki, które łatwo umyć i wysuszyć. Nie chodź również boso po materacach w klubie fitness ani wykładzinie w hotelu.
W upalne dni noś klapki i sandały, a w chłodniejsze - buty skórzane lub tekstylne. Gdy masz zakryte obuwie, staraj się nie chodzić cały dzień w tej samej parze. Zawsze zakładaj suche buty i jeśli jest to możliwe nie noś też tych samych dzień po dniu.
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
Blip
Śledzik
Wykop
Buzz
Targi Naturalnej żywności - Natura Food IV
Liczba komentarzy: 0
Zaloguj się by skomentować ten artykuł
Nie masz jeszcze konta w Artelis.pl? Zarejestruj się teraz, to nic nie kosztuje.
Password
» Autor
brak avatara
hyziek (Autor)
Publikacje: 1
» Redakcja kategorii
Strona redakcji info
Monika Szydziak (Prowadzący) info
Sponsorzy
Dodaj tu swoją reklamę »AdTaily.pl
» Najczęściej czytane w kategorii
Zrosty pooperacyjne - jak zapobiegać
Czego lekarz zwykle Ci nie powie
Srebro koloidalne - "srebrny pocisk" w walce z grypą
MIGRENA i ból głowy - Domowe leczenie naturalne
Czy chlor w basenach nam szkodzi ?
Cystone - rozpuszczanie kamieni nerkowych ..
Chirurgia naczyniowa - neuropatia obwodowa
Nowotwory złośliwe jamy ustnej
Bioenergoterapia jako wsparcie przy zaburzeniach hormonalnych na przykładzie nadczynności tarczycy
Paraliż przysenny, lęk i stres – przykładowe metody przezwyciężania nieprzyjemnych dolegliwości
» Patronat medialny
Targi Naturalnej żywności - Natura Food IV
Artelis | O Artelis | Pomoc (FAQ) | Regulamin | Polityka prywatności | Użytkownicy | Ebooki | Dla prasy | Reklama | P
Witamina EiC na zdrowe serce
Witaminy C i E są jednymi z bezpiecznych substancji, nawet przyjmowanie w pokaźnych dawkach. Witamina C nie wywołuje tworzenia się kamieni nerkowych, ale to tylko jedna z zalet tej cudownej witaminy.
Witamina E może zadziałać trochę przeciwkrzepliwie, dlatego jeżeli używasz inne specyfiki na serce zwłaszcza te przeciwko zakrzepom, skonsultuj się z lekarzem.
To zdumiewające, że witaminy c i e mogą wyleczyć nas nawet wówczas, gdy naczynia tętnicze są już za bardzo zmniejszone, dlatego też nie powinniśmy siedzieć z założonymi rękami, czekając na zawał. Jeżeli tylko możesz utrzymywać drożność tętnic, to zawał ci nie grozi. Witaminy dają nadzieję milionom ludzi, którzy nie są na razie tak chorzy, by musieli zażywać nienaturalnych farmakologicznych środków na serce. Spore grono lekarzy twierdzi, iż zawierające przeciwutleniacze witaminy, C i E działają nie tylko prewencyjnie, ale również objawowo.
Witamina e udrażnia schorowane i przytkane tętnice, tak iż wracają się aż do pierwotnego stanu i krew może przepływać bez oporu. Witamina e potrafi również natychmiastowo spowolnić, miażdżyce. Dzieje się tak dlatego, że, witamina e mieści w sobie, aktywne substancje o działaniu przeciwzapalnym, które również redukują cholesterol LDL. W wielu danych, witaminy e i c były bardziej przydatne przy leczeniu chorób serca niż środki farmaceutyczne.
Kiedy się starzejesz twoje tętnice ulegają zwężeniu. Dzieje się tak za sprawą powstawania blaszek miażdżycowych. Ściany tętnicze są powiększone, na dodatek są twarde, brak im elastyczności. Krew nie jest w stanie teraz przepływać tak płynnie jak w zdrowych naczyniach. Być może masz podwyższony poziom cholesterolu lub nadciśnienie, czy też nawet doświadczyłeś ataku serca. Jeśli tak musisz spróbować najnowszych, naturalnych medykamentów, których kluczowymi komponentami są witaminy e i c oraz lucerna siewna.
Witaminy C i E to bardzo mocne przeciwutleniacze. Wobec tego , działają przeciw destrukcyjnemu działaniu substancji gnieżdżących się w ciele człowieka, nazywanych wolnymi rodnikami. Powstają one jako wyniki przemiany materii lub też dostają się do ciała z zewnątrz, w efekcie działania różnego rodzaju chorobotwórczych czynników, takich jak związki zanieczyszczające powietrze. To wolne rodniki ponoszą odpowiedzialność za schorzenia serca: powodują nagromadzanie cholesterolu w ścianach tętnic, do zaburzeń funkcji naczyń krwionośnych.
Naturalne suplementy diety Calivita
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
Facebook
Twitter
Blip
Śledzik
Wykop
Buzz
Targi Naturalnej żywności - Natura Food IV
Zobacz również:
Miażdżyca - cholesterol to nasz wróg?
Wysoki cholesterol przyczyną rozwoju miażdżycy?
Witamina C - To witamina o wszechstronnym działaniu.
Czy cholesterol wpływa na rozwój choroby serca, miażdżycy?
Zdrowie rośnie jak na drożdżach!
Liczba komentarzy: 0
Imię:
Email:
(nie będzie publikowany)
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
Type the two words:
Get a new challenge
Get an audio challenge
Help
Artykuł został przedrukowany na następujących stronach:
http://twojezrdowie.blogspot.com/
» Autor
brak avatara
Tobiasz Duda (Autor)
Publikacje: 50
Inne artykuły tego autora
Czy warto teraz kupować mieszkanie?
Jakie korzyści można czerpać z siłowni?
Polskie realia - Rozwój osobisty motywacją do sukcesu
Gulasz węgierski
Gdzie i jak można generować dochód pasywny?
Zobacz więcej...
» Podobne artykuły
Miażdżyca - cholesterol to nasz wróg?
Wysoki cholesterol przyczyną rozwoju miażdżycy?
Witamina C - To witamina o wszechstronnym działaniu.
Czy cholesterol wpływa na rozwój choroby serca, miażdżycy?
Zdrowie rośnie jak na drożdżach!
Niedobór witamin, a zdrowie
Jak rozpoznać wysoki poziom cholesterolu?
Cholesterol LDL - niebezpieczny dla zdrowia.
Wzmocnij swoje serce
Co wzmacnia odporność organizmu?
» Redakcja kategorii
Strona redakcji info
Monika Szydziak (Prowadzący) info
Sponsorzy
Dodaj tu swoją reklamę »AdTaily.pl
» Najczęściej czytane w kategorii
Zrosty pooperacyjne - jak zapobiegać
Czego lekarz zwykle Ci nie powie
Srebro koloidalne - "srebrny pocisk" w walce z grypą
MIGRENA i ból głowy - Domowe leczenie naturalne
Czy chlor w basenach nam szkodzi ?
Cystone - rozpuszczanie kamieni nerkowych ..
Chirurgia naczyniowa - neuropatia obwodowa
Nowotwory złośliwe jamy ustnej
Bioenergoterapia jako wsparcie przy zaburzeniach hormonalnych na przykładzie nadczynności tarczycy
Paraliż przysenny, lęk i stres – przykładowe metody przezwyciężania nieprzyjemnych dolegliwości
» Patronat medialny
Targi Naturalnej żywności - Natura Food IV
Artelis | O Artelis | Pomoc (FAQ) | Regulamin | Polityka prywatności | Użytkownicy | Ebooki | Dla prasy | Reklama | Patronaty | Sieć partnerska
Artykuły. Przedruk tekstów. DARMOWA i SKUTECZNA promocja stron.
Witamina E może zadziałać trochę przeciwkrzepliwie, dlatego jeżeli używasz inne specyfiki na serce zwłaszcza te przeciwko zakrzepom, skonsultuj się z lekarzem.
To zdumiewające, że witaminy c i e mogą wyleczyć nas nawet wówczas, gdy naczynia tętnicze są już za bardzo zmniejszone, dlatego też nie powinniśmy siedzieć z założonymi rękami, czekając na zawał. Jeżeli tylko możesz utrzymywać drożność tętnic, to zawał ci nie grozi. Witaminy dają nadzieję milionom ludzi, którzy nie są na razie tak chorzy, by musieli zażywać nienaturalnych farmakologicznych środków na serce. Spore grono lekarzy twierdzi, iż zawierające przeciwutleniacze witaminy, C i E działają nie tylko prewencyjnie, ale również objawowo.
Witamina e udrażnia schorowane i przytkane tętnice, tak iż wracają się aż do pierwotnego stanu i krew może przepływać bez oporu. Witamina e potrafi również natychmiastowo spowolnić, miażdżyce. Dzieje się tak dlatego, że, witamina e mieści w sobie, aktywne substancje o działaniu przeciwzapalnym, które również redukują cholesterol LDL. W wielu danych, witaminy e i c były bardziej przydatne przy leczeniu chorób serca niż środki farmaceutyczne.
Kiedy się starzejesz twoje tętnice ulegają zwężeniu. Dzieje się tak za sprawą powstawania blaszek miażdżycowych. Ściany tętnicze są powiększone, na dodatek są twarde, brak im elastyczności. Krew nie jest w stanie teraz przepływać tak płynnie jak w zdrowych naczyniach. Być może masz podwyższony poziom cholesterolu lub nadciśnienie, czy też nawet doświadczyłeś ataku serca. Jeśli tak musisz spróbować najnowszych, naturalnych medykamentów, których kluczowymi komponentami są witaminy e i c oraz lucerna siewna.
Witaminy C i E to bardzo mocne przeciwutleniacze. Wobec tego , działają przeciw destrukcyjnemu działaniu substancji gnieżdżących się w ciele człowieka, nazywanych wolnymi rodnikami. Powstają one jako wyniki przemiany materii lub też dostają się do ciała z zewnątrz, w efekcie działania różnego rodzaju chorobotwórczych czynników, takich jak związki zanieczyszczające powietrze. To wolne rodniki ponoszą odpowiedzialność za schorzenia serca: powodują nagromadzanie cholesterolu w ścianach tętnic, do zaburzeń funkcji naczyń krwionośnych.
Naturalne suplementy diety Calivita
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
Blip
Śledzik
Wykop
Buzz
Targi Naturalnej żywności - Natura Food IV
Zobacz również:
Miażdżyca - cholesterol to nasz wróg?
Wysoki cholesterol przyczyną rozwoju miażdżycy?
Witamina C - To witamina o wszechstronnym działaniu.
Czy cholesterol wpływa na rozwój choroby serca, miażdżycy?
Zdrowie rośnie jak na drożdżach!
Liczba komentarzy: 0
Imię:
Email:
(nie będzie publikowany)
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
Type the two words:
Get a new challenge
Get an audio challenge
Help
Artykuł został przedrukowany na następujących stronach:
http://twojezrdowie.blogspot.com/
» Autor
brak avatara
Tobiasz Duda (Autor)
Publikacje: 50
Inne artykuły tego autora
Czy warto teraz kupować mieszkanie?
Jakie korzyści można czerpać z siłowni?
Polskie realia - Rozwój osobisty motywacją do sukcesu
Gulasz węgierski
Gdzie i jak można generować dochód pasywny?
Zobacz więcej...
» Podobne artykuły
Miażdżyca - cholesterol to nasz wróg?
Wysoki cholesterol przyczyną rozwoju miażdżycy?
Witamina C - To witamina o wszechstronnym działaniu.
Czy cholesterol wpływa na rozwój choroby serca, miażdżycy?
Zdrowie rośnie jak na drożdżach!
Niedobór witamin, a zdrowie
Jak rozpoznać wysoki poziom cholesterolu?
Cholesterol LDL - niebezpieczny dla zdrowia.
Wzmocnij swoje serce
Co wzmacnia odporność organizmu?
» Redakcja kategorii
Strona redakcji info
Monika Szydziak (Prowadzący) info
Sponsorzy
Dodaj tu swoją reklamę »AdTaily.pl
» Najczęściej czytane w kategorii
Zrosty pooperacyjne - jak zapobiegać
Czego lekarz zwykle Ci nie powie
Srebro koloidalne - "srebrny pocisk" w walce z grypą
MIGRENA i ból głowy - Domowe leczenie naturalne
Czy chlor w basenach nam szkodzi ?
Cystone - rozpuszczanie kamieni nerkowych ..
Chirurgia naczyniowa - neuropatia obwodowa
Nowotwory złośliwe jamy ustnej
Bioenergoterapia jako wsparcie przy zaburzeniach hormonalnych na przykładzie nadczynności tarczycy
Paraliż przysenny, lęk i stres – przykładowe metody przezwyciężania nieprzyjemnych dolegliwości
» Patronat medialny
Targi Naturalnej żywności - Natura Food IV
Artelis | O Artelis | Pomoc (FAQ) | Regulamin | Polityka prywatności | Użytkownicy | Ebooki | Dla prasy | Reklama | Patronaty | Sieć partnerska
Artykuły. Przedruk tekstów. DARMOWA i SKUTECZNA promocja stron.
piątek, 7 października 2011
Bezsenność
Problemy ze snem doskwierają ludziom na całym świecie. Szczególnie w krajach najbardziej zurbanizowanych. Zobacz jaki może mieć to wpływ na Nasze zdrowie i samopoczucie.
Ponad 20% z nas cierpi na bezsenność. Prawie każda osoba wracająca do domu po ciężkim dniu w pracy jedyne o czym marzy to sen. Są bardzo zmęczeni, ale nie potrafią zasnąć. Jest to niepokojące zjawisko, ponieważ organizm nie wypoczywa i się nie regeneruje, co przekada się na następny dzień, w którym chodzimy jak zombi.
Bezsennością możemy nazwać dopiero, gdy mamy problemy ze snem w ciągu minimum trzech nocy w tygodniu na przestrzeni ponad miesiąca. Wtedy należy się mocno zastanowić czy nie wybrać się do lekarza, bądź znaleźć samemu informacjie na ten temat i metod "domowych" na zwalczenie tego zaburzenia. Tutaj nie ma żartów, bo jak wiemy, jak sobie pościelisz tak się wyśpisz, dlatego nie lekceważ tego.
Ważną rzeczą jest świadomość swojej dolegliwości. Jeśli jest ona na zaawansowanym etapie, należy leczyć ją terapeutycznie na indywidualnych spotkaniach. To już nie są zwykłe kłopoty ze snem, lecz przewlekłe i utrwalone zaburzenia. Nie najlepszym rozwiązaniem jest zażywanie regularne tabletek, ponieważ działają toksycznie na nerki, wątrobę, układ krwiotwórcz czy błony śluzowe przewodu pokarmowego.
Jeśli więc nękają Cię podobne zaburzenia to nie jest to nic dziwnego, bo jak sam lub sama widzisz, coraz więcej osób musi się z tym zmagać. Często pomaga jakiś wyjazd w zacziszne miejsce zdala od zatłoczonego miasta, gdzie możemy w spokoju wypoczywać na łonie natury. Innym osobom pomaga sport, a jeszcze innym muzyka. Trzeba próbować różnych rzeczy, a jeśli to nie daje skutku to sięgnąć po specjalistyczne poradniki.
Jeśli masz problemy ze snem odwiedź: http://super-sen.etotak.pl
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
Facebook
Twitter
Blip
Śledzik
Wykop
Buzz
Targi Naturalnej żywności - Natura Food IV
Zobacz również:
Bezsenność
Alkohol na bezsenność?
Bezsenność - to nie problem!
Leczenie sauną
Psychologiczna terapia bezsenności
Liczba komentarzy: 0
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
Artykuł został przedrukowany na następujących stronach:
http://www.sporttozdrowie-andru4.blogspot.com
» Autor
avatar
Daniel Ostrzyżek (Autor)
Publikacje: 4
Inne artykuły tego autora
Motywacja Twoją drogą do sukcesu
Cechy osoby z wiarą w siebie
Sekrety sukcesu ludzi takich jak Ty
» Podobne artykuły
Bezsenność
Alkohol na bezsenność?
Bezsenność - to nie problem!
Leczenie sauną
Psychologiczna terapia bezsenności
Co zrobić żeby się wyspać?
Dlaczego czujemy się zmęczeni?
Alkohol a bezsenność – na co należy uważać?
Pij regularnie wodę mineralną, a będziesz zdrowy!
Nie mogę zasnąć
» Redakcja kategorii
Strona redakcji info
Monika Szydziak (Prowadzący) info
Sponsorzy
Dodaj tu swoją reklamę »AdTaily.pl
» Najczęściej czytane w kategorii
Absolwent zdrowia publicznego na rynku pracy
Czy nowotwory muszą zabijać?
Dlaczego 99% zwierząt nie umiera na atak serca?
Przyczyny niedosłuchu u dzieci
Niezbędnik każdej kobiety - czyli jak znaleźć i ćwiczyć mięśnie Kegla
Domowy sposób na relaks
Lekarstwa naturalne na grypę
Peeling kawowy i pasta cukrowa- domowe kosmetyki!
Sposoby na relaks i odpoczynek.
W jaki sposób drenaż limfatyczny może uzdrowić twoje nogi?
» Patronat medialny
Targi Naturalnej żywności - Natura Food IV
Artelis | O Artelis | Pomoc (FAQ) | Regulamin | Polityka prywatności | Użytkownicy | Ebooki | Dla prasy | Reklama | Patronaty | S
Ponad 20% z nas cierpi na bezsenność. Prawie każda osoba wracająca do domu po ciężkim dniu w pracy jedyne o czym marzy to sen. Są bardzo zmęczeni, ale nie potrafią zasnąć. Jest to niepokojące zjawisko, ponieważ organizm nie wypoczywa i się nie regeneruje, co przekada się na następny dzień, w którym chodzimy jak zombi.
Bezsennością możemy nazwać dopiero, gdy mamy problemy ze snem w ciągu minimum trzech nocy w tygodniu na przestrzeni ponad miesiąca. Wtedy należy się mocno zastanowić czy nie wybrać się do lekarza, bądź znaleźć samemu informacjie na ten temat i metod "domowych" na zwalczenie tego zaburzenia. Tutaj nie ma żartów, bo jak wiemy, jak sobie pościelisz tak się wyśpisz, dlatego nie lekceważ tego.
Ważną rzeczą jest świadomość swojej dolegliwości. Jeśli jest ona na zaawansowanym etapie, należy leczyć ją terapeutycznie na indywidualnych spotkaniach. To już nie są zwykłe kłopoty ze snem, lecz przewlekłe i utrwalone zaburzenia. Nie najlepszym rozwiązaniem jest zażywanie regularne tabletek, ponieważ działają toksycznie na nerki, wątrobę, układ krwiotwórcz czy błony śluzowe przewodu pokarmowego.
Jeśli więc nękają Cię podobne zaburzenia to nie jest to nic dziwnego, bo jak sam lub sama widzisz, coraz więcej osób musi się z tym zmagać. Często pomaga jakiś wyjazd w zacziszne miejsce zdala od zatłoczonego miasta, gdzie możemy w spokoju wypoczywać na łonie natury. Innym osobom pomaga sport, a jeszcze innym muzyka. Trzeba próbować różnych rzeczy, a jeśli to nie daje skutku to sięgnąć po specjalistyczne poradniki.
Jeśli masz problemy ze snem odwiedź: http://super-sen.etotak.pl
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
Blip
Śledzik
Wykop
Buzz
Targi Naturalnej żywności - Natura Food IV
Zobacz również:
Bezsenność
Alkohol na bezsenność?
Bezsenność - to nie problem!
Leczenie sauną
Psychologiczna terapia bezsenności
Liczba komentarzy: 0
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
Artykuł został przedrukowany na następujących stronach:
http://www.sporttozdrowie-andru4.blogspot.com
» Autor
avatar
Daniel Ostrzyżek (Autor)
Publikacje: 4
Inne artykuły tego autora
Motywacja Twoją drogą do sukcesu
Cechy osoby z wiarą w siebie
Sekrety sukcesu ludzi takich jak Ty
» Podobne artykuły
Bezsenność
Alkohol na bezsenność?
Bezsenność - to nie problem!
Leczenie sauną
Psychologiczna terapia bezsenności
Co zrobić żeby się wyspać?
Dlaczego czujemy się zmęczeni?
Alkohol a bezsenność – na co należy uważać?
Pij regularnie wodę mineralną, a będziesz zdrowy!
Nie mogę zasnąć
» Redakcja kategorii
Strona redakcji info
Monika Szydziak (Prowadzący) info
Sponsorzy
Dodaj tu swoją reklamę »AdTaily.pl
» Najczęściej czytane w kategorii
Absolwent zdrowia publicznego na rynku pracy
Czy nowotwory muszą zabijać?
Dlaczego 99% zwierząt nie umiera na atak serca?
Przyczyny niedosłuchu u dzieci
Niezbędnik każdej kobiety - czyli jak znaleźć i ćwiczyć mięśnie Kegla
Domowy sposób na relaks
Lekarstwa naturalne na grypę
Peeling kawowy i pasta cukrowa- domowe kosmetyki!
Sposoby na relaks i odpoczynek.
W jaki sposób drenaż limfatyczny może uzdrowić twoje nogi?
» Patronat medialny
Targi Naturalnej żywności - Natura Food IV
Artelis | O Artelis | Pomoc (FAQ) | Regulamin | Polityka prywatności | Użytkownicy | Ebooki | Dla prasy | Reklama | Patronaty | S
Walka z celulitem
Cellulit pojawia się najczęściej podczas burz hormonalnych: dojrzewania, ciąży, menopauzy. Sprzyjają mu także geny, antykoncepcja hormonalna, brak ruchu i zła dieta. Najczęściej obejmuje okolice ud i pośladków.
Cellulit często jest mylony z cellulitisem, który jest zapaleniem tkanki łącznej (spowodowanym przez bakterie). Schorzenie to objawia się zaczerwienieniem oraz bólem skóry. W leczeniu stosuje się antybiotyki. Natomiast cellulit objawiający się pofałdowaną skórą, to partie tłuszczu poprzerastane włókniejącą tkanką łączną.
Zmień dietę
Walka z cellulitem powinna przebiegać wielotorowo. Przede wszystkim trzeba zwiększyć aktywność fizyczną. W tym celu wprowadź do swojego codziennego planu zajęć ćwiczenia na uda i pośladki, które możesz wykonywać zarówno w domu jak i w klubie fitness. Należy ograniczyć tłuszcze zwierzęce i węglowodany, a zwiększyć spożywanie białka (rośliny strączkowe, chudy biały ser, jajka). Z mięs dobra jest polędwica wołowa, natomiast nie są wskazane kurczaki Trzeba jeść dużo warzyw i owoców.
Wybierz krem
Dobre efekty daje systematyczne stosowanie kosmetyków antycellulitowych. Pobudzają one mikrokrążenie, zmniejszają tendencję do zastoju płynów i przywracają skórze elastyczność. Jeżeli masz kłopot z pomarańczową skórką, wybieraj preparaty z bzem czarnym, algami, bluszczem, ostrokrzewem, miłorzębem japońskim, arniką i rutyną.
Domowe sposoby na ujędrnienie skóry
Gorące i zimne prysznice
Każdego dnia, podczas kąpieli, kieruj na uda strumień raz gorącej, raz zimnej wody. Zabieg powinien trwać 15 min i kończyć się chłodną wodą.
Owijanie folią
Aby wzmocnić działanie kosmetyków, raz w tygodniu, po kąpieli i peelingu wetrzyj w uda balsam i na 15 min owiń ciało folią spożywczą.
Masaż rękawicą krążenia pobudzi energiczny masaż wykonany szorstką rękawicą. zabieg najlepiej przeprowadzić po kąpieli. Na suchej skórze wykonuj ruchy okrężne.
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
Facebook
Twitter
Blip
Śledzik
Wykop
Buzz
Targi Naturalnej żywności - Natura Food IV
Liczba komentarzy: 0
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
Artykuł został przedrukowany na następujących stronach:
http://www.zdrowie-i-ty.bloog.pl http://zdrowie-poradnik.blogspot.com/
» Autor
brak avatara
włodzio (Autor)
Publikacje: 1
» Redakcja kategorii
Strona redakcji info
Monika Szydziak (Prowadzący) info
Sponsorzy
Dodaj tu swoją reklamę »AdTaily.pl
» Najczęściej czytane w kategorii
Ćwiczenia odchudzające kluczem do sukcesu
Diety odchudzające
Gimnastyka i odchudzanie po porodzie
Zdrowe odchudzanie
Chcesz schudnąć? - zapytaj eksperta jak to zrobić
Odchudzanie gwiazd
Tabletki Odchudzające - Fakty
Mity o odchudzaniu
Chcesz schydnąć? Nic prostszego...
Jak schudlam 15 kg w miesiąc
» Patronat medialny
Targi Naturalnej żywności - Natura Food IV
Artelis | O Artelis | Pomoc (FAQ) | Regulamin | Polityka prywatności | Użytkownicy | Ebooki | Dla prasy | Reklama | Patronaty | Sieć partnerska
Artykuły. Przedruk tekstów. DARMOWA i SKUTECZNA promocja stron.
Z artykułów umieszczonych w serwisie Artelis.pl można korzystać na zasadach licencji Creative Commons.
Cellulit często jest mylony z cellulitisem, który jest zapaleniem tkanki łącznej (spowodowanym przez bakterie). Schorzenie to objawia się zaczerwienieniem oraz bólem skóry. W leczeniu stosuje się antybiotyki. Natomiast cellulit objawiający się pofałdowaną skórą, to partie tłuszczu poprzerastane włókniejącą tkanką łączną.
Zmień dietę
Walka z cellulitem powinna przebiegać wielotorowo. Przede wszystkim trzeba zwiększyć aktywność fizyczną. W tym celu wprowadź do swojego codziennego planu zajęć ćwiczenia na uda i pośladki, które możesz wykonywać zarówno w domu jak i w klubie fitness. Należy ograniczyć tłuszcze zwierzęce i węglowodany, a zwiększyć spożywanie białka (rośliny strączkowe, chudy biały ser, jajka). Z mięs dobra jest polędwica wołowa, natomiast nie są wskazane kurczaki Trzeba jeść dużo warzyw i owoców.
Wybierz krem
Dobre efekty daje systematyczne stosowanie kosmetyków antycellulitowych. Pobudzają one mikrokrążenie, zmniejszają tendencję do zastoju płynów i przywracają skórze elastyczność. Jeżeli masz kłopot z pomarańczową skórką, wybieraj preparaty z bzem czarnym, algami, bluszczem, ostrokrzewem, miłorzębem japońskim, arniką i rutyną.
Domowe sposoby na ujędrnienie skóry
Gorące i zimne prysznice
Każdego dnia, podczas kąpieli, kieruj na uda strumień raz gorącej, raz zimnej wody. Zabieg powinien trwać 15 min i kończyć się chłodną wodą.
Owijanie folią
Aby wzmocnić działanie kosmetyków, raz w tygodniu, po kąpieli i peelingu wetrzyj w uda balsam i na 15 min owiń ciało folią spożywczą.
Masaż rękawicą krążenia pobudzi energiczny masaż wykonany szorstką rękawicą. zabieg najlepiej przeprowadzić po kąpieli. Na suchej skórze wykonuj ruchy okrężne.
Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE. Głosuj na tak 0 Głosuj na nie
Dodaj do:
Blip
Śledzik
Wykop
Buzz
Targi Naturalnej żywności - Natura Food IV
Liczba komentarzy: 0
Dodaj komentarz:
Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach
Artykuł został przedrukowany na następujących stronach:
http://www.zdrowie-i-ty.bloog.pl http://zdrowie-poradnik.blogspot.com/
» Autor
brak avatara
włodzio (Autor)
Publikacje: 1
» Redakcja kategorii
Strona redakcji info
Monika Szydziak (Prowadzący) info
Sponsorzy
Dodaj tu swoją reklamę »AdTaily.pl
» Najczęściej czytane w kategorii
Ćwiczenia odchudzające kluczem do sukcesu
Diety odchudzające
Gimnastyka i odchudzanie po porodzie
Zdrowe odchudzanie
Chcesz schudnąć? - zapytaj eksperta jak to zrobić
Odchudzanie gwiazd
Tabletki Odchudzające - Fakty
Mity o odchudzaniu
Chcesz schydnąć? Nic prostszego...
Jak schudlam 15 kg w miesiąc
» Patronat medialny
Targi Naturalnej żywności - Natura Food IV
Artelis | O Artelis | Pomoc (FAQ) | Regulamin | Polityka prywatności | Użytkownicy | Ebooki | Dla prasy | Reklama | Patronaty | Sieć partnerska
Artykuły. Przedruk tekstów. DARMOWA i SKUTECZNA promocja stron.
Z artykułów umieszczonych w serwisie Artelis.pl można korzystać na zasadach licencji Creative Commons.
Subskrybuj:
Posty (Atom)